សុខភាព៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃពងគ្រួច

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃពងគ្រួច

07, Jul 2018 , 7:00 am

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

ពងគ្រួចគឺជាអាហារដែលមនុស្សភាគច្រើននិយមបរិភោគណាស់ ហើយវាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមករដូវទៀងទាត់ មានស្បែកស្អាត ជាងនេះទៅទៀតវានឹងជួយព្យាបាលជំងឺសួត ជំងឺថ្លើម ជំងឺក្រពះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ជំងឺលូតលាស់មិនគ្រប់ ថែមទាំងមានជំងឺជាច្រើនទៀតដែលវាអាចជួយបាន។ តើមានអ្វីខ្លះ?

ការពារខួរក្បាល

នៅក្នុងពងគ្រួចមានសារធាតុពីរយ៉ាងដែលអាចប៉ូវខួរក្បាលអ្នកបាន វានឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលអ្នកមានសុខភាពល្អ ទោះបីជាអ្នកប្រើច្រើនក៏ដោយក៏វាមិនចុះខ្សោយដែរ អ្នកនៅតែអាចចងចាំបានល្អ ដូចនេះសម្រាប់សិស្ស និងនិសិត្សទាំងអស់អាចបរិភោគវាបាន។

ការពារចង្ខុវិញ្ញាណ

សម្រាប់បុគ្គលិកក្រុមហ៊ុនដែលអង្គុយនៅតែមុខកុំព្យូទ័រពេញមួយថ្ងៃអាចបរិភោគវាបាន នោះវានឹងជួយការពារភ្នែកអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ មិនងាយមានជំងឺម្ញូបភ្នែកឡើយ។

បង្កើនការចងចាំ

នៅក្នុងពងគ្រួចមានវីតាមីនDជាច្រើនដែលនៅក្នុងស៊ុតដទៃទៀតមិនមានខ្ពស់ ដូចនេះក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគរួច វានឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលអ្នកដំណើរការល្អ ជាហេតុដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការចងចាំល្អ មិនងាយភ្លេចឡើយ។

មានកាឡូរីទាប

បើអ្នកចង់បរិភោគស៊ុតផ្នែកក្រហមដែលមិនមានកាឡូរីខ្ពស់ អ្នកអាចបរិភោគពងគ្រួចបាន ព្រោះនៅក្នុងនោះមានកាឡូរីត្រឹមតែ៥១៥មីលីក្រាមប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពងមាន់វិញមាន៥៨៥មីលីក្រាម ដូចនេះចំពោះអ្នកដែលមិនហ៊ានបរិភោគស៊ុតផ្នែកក្រហម ព្រោះខ្លាចឡើងកាឡូរី អ្នកអាចបរិភោគពងគ្រួចនេះបាន៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh