​បើសិនជា​កូន​អ្នក​ងាយ​នឹង​ចេញទៅ​ខាងក្រៅ​ផ្ទះ​ដើរលេង​ដោយ​មិនបាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ទេ នោះ​គឺជា​ទម្លាប់​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវតែ​ផ្លាស់ប្តូរ​ឲ្យ​គេ​ហើយ​។ អាហារ​ពេលព្រឹក​គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​ដែល​អ្នក​ត្រូវតែ​ធ្វើ​សម្រាប់​កិច្ច​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​។

យ៉ាងណាមិញ អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់ៗ​នៃ​អាហារ​ពេលព្រឹក​មានដូចជា​៖
 

១​. ពង្រឹង​ដល់​ការចងចាំ​

២​. ពង្រឹង​ដល់​ការ​បាន​ពិន្ទុ​ច្រើន​ក្នុងពេល​ប្រឡង​

៣​. បន្ថយ​ភាព​ឆេវឆាវ​

៤​. បង្កើន​ការយកចិត្តទុកដាក់​

៥​. មាន​ទម្ងន់​រាងកាយ​ប្រកបដោយ​សុខភាព​ល្អ​

៦​. ពង្រឹង​ដល់​ការទទួលបាន​ជីវជាតិ​គ្រប់គ្រាន់​៕

 

​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh

​