ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
វាគួរតែបំភ្លេចនូវការចំណាយលុយច្រើនៗទៅលើក្រែមលាបមុខ និងការព្យាបាលដោយវះកាត់ទៀតទៅ។ តែគួរដល់ពេលងាកមករកវិធីធម្មជាតិដើម្បីប្រឆាំងភាពចាស់តាមរយៈការញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារដែលអាចជួយអ្នកប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញរបស់ស្បែកបាន៖
- ផ្លែប័រសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ល្អៗ ដែលអាចជួយថែរក្សាស្បែកឲ្យមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ និងបង្កើនការបឺតស្រូបវីតាមីនសំខាន់ៗ។
- ស្ត្របឺរីជួយបង្កើនការផលិតសារធាតុ Collagen ដើម្បីជួយឲ្យស្បែកមើលទៅភ្លឺរលោង
- តែបៃតងសម្បូរអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលអាចជួយកោសិកាលូតលាស់កាន់តែល្អ ជាពិសេសស្បែកតែម្តង។
- ត្រីសាលម៉ុងផ្ទុកទៅដោយអូមេហ្គាបី ដែលអាចជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ព្រមទាំងជួយការពារស្បែកពីកាំរស្មីយូវីរបស់ពន្លឺព្រះអាទិត្យទៀតផង។
- ដំឡូងឈ្វាផ្ទុកទៅដោយ Beta Carotene ដែលអាចជួយថែរក្សាស្បែកបានយ៉ាងល្អ៕
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
4 ថ្ងៃ
