១. ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម និងម្សៅ Baking soda

 

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាយម្សៅ Baking soda ចំនួន ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមចំនួន ២ ទៅ ៣ ស្លាបព្រាបាយ។ កូរឱ្យសព្វ សឹមលាបល្បាយលើស្បែកក្បាលដោយម៉ាស្សាថ្នមៗសម្រាប់រយៈពេល ២ នាទី សឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ អនុវត្តឱ្យបាន ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

 

២. ម្សៅ Baking soda និងទឹក

 

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាយម្សៅ Baking soda ចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ រួចកូរឱ្យសព្វ សឹមម៉ាស្សាល្បាយលើស្បែកក្បាលសម្រាប់រយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ នាទី និងទុកចោលសម្រាប់រយៈពេល ៥ នាទី ហើយលាងសម្អាតចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់កម្រិតស្រាល។ អ្នកអាចអនុវត្តរូបមន្តនេះរាល់ពេលងូតទឹក។

 

៣. ម្សៅ Baking soda និងទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់

 

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាយម្សៅ Baking soda ១ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ ២ស្លាបព្រាបាយ។ កូរឱ្យសព្វ សឹមលាបម៉ាស្សាលើស្បែកក្បាលសម្រាប់រយៈពេលពី ២ ទៅ ៣នាទី។ លាងសម្អាតចេញតាមក្រោយជាមួយទឹកត្រជាក់។ អនុវត្តសារឡើងវិញឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

 

៤. ម្សៅ Baking soda និងខ្ញី

 

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាយម្សៅ Baking soda ១ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកខ្ញីស្រស់ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកធម្មតាចូលបន្តិច ប្រសិនបើគិតថាខាប់ពេក។ កូរឱ្យសព្វចូលគ្នា បន្ទាប់មកសឹមលាបម៉ាស្សាល្បាយលើស្បែកក្បាល។ រងចាំសម្រាប់រយៈពេល ៥នាទី សឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។

 

៥. ម្សៅ baking soda និងប្រេងអូលីវ

 

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺជាដំបូងអ្នកត្រូវកម្ដៅប្រេងអូលីវ​ឱ្យក្ដៅឧណ្ហៗបន្តិចសិន បន្ទាប់មកចាក់វាចូលលាយជាមួយផ្នែកពណ៌លឿងនៃស៊ុត ១គ្រាប់ រួចបន្ថែមម្សៅ Baking soda ១ស្លាបព្រាបាយចូល។ កូរឱ្យសព្វ រួចសឹមលាបម៉ាស្សាល្បាយលើស្បែកក្បាលនិងរងចាំសម្រាប់រយៈពេល ២០នាទី។ លាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗជាមុនសិន រួចសឹមប្រើប្រាស់ទឹកត្រជាក់។ អនុវត្តឱ្យបាន ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៕

 

ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh