ជាតិ
ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ប្រសិនជាអ្នកចង់ឲ្យថ្លើមអ្នក មានសុខភាពល្អ អ្នកអាចអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
អ្នកគួរតែចូលគេងឲ្យមុនម៉ោង១១ ព្រោះចន្លោះម៉ោង១១ ដល់ម៉ោង១ ជាពេលវេលាដែលថ្លើមកំពុងតែបញ្ចេញជាតិពុល។ ដូចនេះ វាត្រូវការគេងលក់ស្ងប់ ដើម្បីបញ្ចេញជាតិពុលទាំងនោះ។
អ្នកមិនគួរញ៉ាំថ្នាំច្រើនទេ មិនថាថ្នាំចិន ឬថ្នាំបារាំងទេ ព្រោះវាសុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមអ្នកទាំងអស់។
អ្នកគួរតែបង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន។ ការហាត់ប្រាណទាំងនេះ ក៏អាចជួយថែរក្សាថ្លើមអ្នកមិនឲ្យកើតមានបញ្ហាដែរ។
ការរក្សាទម្ងន់ឲ្យនៅឋេរ ក៏ជាវិធីមួយក្នុងការការពារថ្លើមដែរ។ នៅពេលដែលយើងមិនសូវធាត់ខ្លាំង វានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថ្លើមឡើយ។
ការរក្សាចិត្តឲ្យស្ងប់ ហើយសប្បាយរីករាយ ក៏ជាវិធីពិសេសមួយដែលអាចការពារថ្លើមអ្នកមិនឲ្យមានជំងឺដូចគ្នា៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
