រោគសញ្ញារបស់ជំងឺកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភ

ជាតិ

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព

រោគសញ្ញារបស់ជំងឺកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភ

07, Mar 2023 , 10:59 pm

រូបភាព

ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ
សញ្ញាជាទូទៅរបស់ជំងឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ នោះគឺការស្រកទម្ងន់ដែលមិនមានការគ្រោងទុក។ ប្រសិន បើអ្នក ស្រកទម្ងន់ ១០ភាគរយ នៃទម្ងន់រាងកាយសរុបរបស់អ្នក នៅក្នុងរយៈពេល៣ខែ ដោយអ្នកមិនបាន ធ្វើការតមអាហារ នោះវាអាចជាសញ្ញាប្រាប់ថា អ្នកកំពុងតែទទួលសារជាតិចិញ្ចឹម បំប៉នមិនបានគ្រប់គ្រាន់ហើយ ។

ជាឧទាហរណ៍ ទម្ងន់ដ៏ល្អចំពោះសុខភាព សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានកំពស់ ១៧៣សង់ទីម៉ែត្រ គឺស្ថិតក្នុង ចន្លោះរវាង ៦៣គីឡូក្រាម។ ដូច្នេះ សម្រាប់ស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងទម្ងន់ និង កំពស់នេះ កាលបើនាងបាន ស្រកទម្ងន់ប្រហែលជា ១០គីឡូក្រាម ដោយមិនបានធ្វើការតមអាហារ នោះវាអាចជាសញ្ញា នៃជំងឺកង្វះ អាហាររូបត្ថម្ភនេះហើយ ។

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ វិធីដ៏មានសារៈប្រយោជន៍ ក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណថាតើ អ្នកកំពុងតែមានជំងឺ កង្វះអាហាររូបត្ថម្ភឬក៏អត់នោះ គឺអ្នកត្រូវធ្វើការគណនា នូវសន្ទស្សទម្ងន់ខ្លួនធៀបនឹងកម្ពស់ ( Body Mass Index ) ។ វាគឺជាវិធីគណនាមួយ ដែលយកទម្ងន់របស់អ្នកគិតជាគីឡូក្រាម ទៅចែកនឹង កម្ពស់របស់អ្នក គិតជាម៉ែត្រការ៉េ ។

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើន សន្ទស្សទម្ងន់ខ្លួនធៀបនឹងកម្ពស់ដែលមានសុខភាពល្អ គឺស្ថិតនៅ ចន្លោះ រវាង ១៨,៥ ទៅ ២៤,៩ ។វាមានន័យថា ៖

• សន្ទស្សទម្ងន់ខ្លួនធៀបនឹងកម្ពស់ ដែលនៅចន្លោះ ១៧ និង ១៨,៥ គឺអាចបញ្ជាក់ថា អ្នកមាន ជំងឺកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភកម្រិតស្រាល ។

• សន្ទស្សទម្ងន់ខ្លួនធៀបនឹងកម្ពស់ ដែលនៅចន្លោះ ១៦ និង ១៨ គឺអាចបញ្ជាក់ថា អ្នកមានជំងឺកង្វះ អាហាររូបត្ថម្ភកម្រិតមធ្យម ។

• សន្ទស្សទម្ងន់ខ្លួនធៀបនឹងកម្ពស់ដែល នៅក្រោម ១៦គឺអាចបញ្ជាក់បានថា អ្នកមានជំងឺកង្វះ អាហាររូបត្ថម្ភកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។

រោគសញ្ញាដទៃទៀតរួមមានដូចជា ៖

• ការចុះខ្សោយរបស់សាច់ដុំ ដែលបន្ទាប់មកវានឹងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ថាមពលរបស់វា ។

• មានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំង គ្រប់ពេល និង មិនសូវមានថាមពលក្នុងខ្លួន។

• ឆាប់រងគ្រោះទៅនឹងការបង្ករោគ។

• ពន្យាពេលនៃការជាសះស្បើយរបួស។

• វិលមុខ។

• មានអារម្មណ៍មួម៉ៅឆាប់ខឹង។

• ក្រចករបស់អ្នក ឆាប់ផុយស្រួយ។

• ស្បែករបស់អ្នកឡើងស្ងួត និង យារធ្លាក់។

• មានជំងឺរាគជាបន្ត។

• មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

• ចំពោះស្ត្រី ការធ្លាក់ឈាមរដូវគឺមិនទៀងទាត់ ឬ មិនមានតទៅទៀត ។

ចំពោះកុមារ

រោគសញ្ញារបស់ជំងឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភចំពោះ កុមាររួមមានដូចជា៖

• កម្រិតនៃការរំពឹងទុក ក្នុងការរីកធំធាត់ មានការចុះខ្សោយ គឺទាំងកម្ពស់ និង ទម្ងន់។

• មានការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកអត្តចរិត មានដូចជា ឆាប់ខឹងក្រេវក្រោធ, អស់កម្លាំង ឬ មានភាពថប់បារម្ភ។

• សសៃសក់ និង ពណ៌សំបុរស្បែកមានការផ្លាស់ប្តូរ។

• ជ្រុះសក់។

• មានការហើមប៉ោងនៅត្រង់ពោះ និង ជើង ( សញ្ញាចុងក្រោយនេះ ជាធម្មតា កើតមានតែពេល ដែលកុមារ មានជំងឺកង្វះអាហាររូបត្ថម្ភក្នុងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុណ្ណោះ ) ។

កង្វះសារជាតិរ៉ែ និង វីតាមីន

បើទោះជា កម្រិតនៃសន្ទស្សទម្ងន់រាងកាយធៀបនឹងកម្ពស់ ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពអំណោយផលល្អ ចំពោះសុខភាព អ្នកក៏ប្រហែលអាចនឹង មិនទទួលបាននូវ កម្រិតវីតាមីន និង ជាតិរ៉ែបានគ្រប់គ្រាន់ដែរ។

សញ្ញាផ្នែករាងកាយ ដែលអាចបញ្ជាក់ថា អ្នកអាចនឹងមានកង្វះសារជាតិរ៉ែ និង វីតាមីនរួមមានដូចជា ៖

• មានបញ្ហានៅលើស្បែក និង មានឡើងកន្ទួលរម៉ាស់។

• ហើមប៉ោងនៅលើអណ្តាត៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh