ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ក្រោយកម្មវិធីជប់លៀង មនុស្សប្រុសយើងមួយភាគធំ ប្រហែលជាស្រវឹង ងើបមិនរួច ហើយមានអារម្មណ៍ថា អស់កម្លាំង និងវិលមុខជាមិនខានឡើយ។
បន្ទាប់ពីផឹកស្រវឹង អ្នកនឹងអាចឈឺក្បាល វិលមុខ ស្រវាំងភ្នែក និងខ្សោះជាតិទឹក ដែលវាពិតជាធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ពិបាកក្នុងខ្លួនណាស់ ក្នុងករណីបែបនេះ តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេច ឬញ៉ាំអាហារបែបណាទៅ ទើបអាចបំបាត់អាការៈស្រវឹងនេះបានទៅ?
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអាហារមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរសាកល្បង ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មិនស្រួលខ្លួន ឬស្រវឹងខ្លាំង ៖
១. ចេក
២. អាហារធ្វើពីស្រូវអូក
៣. ប្រូខូលី
៤. ផ្លែប័រ
៥. តែខ្ញីក្រូចឆ្មារ
៦. ស៊ុត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
បន្ទាប់ពីផឹកស្រវឹង អ្នកនឹងអាចឈឺក្បាល វិលមុខ ស្រវាំងភ្នែក និងខ្សោះជាតិទឹក ដែលវាពិតជាធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ពិបាកក្នុងខ្លួនណាស់ ក្នុងករណីបែបនេះ តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេច ឬញ៉ាំអាហារបែបណាទៅ ទើបអាចបំបាត់អាការៈស្រវឹងនេះបានទៅ?
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអាហារមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរសាកល្បង ពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មិនស្រួលខ្លួន ឬស្រវឹងខ្លាំង ៖
១. ចេក
២. អាហារធ្វើពីស្រូវអូក
៣. ប្រូខូលី
៤. ផ្លែប័រ
៥. តែខ្ញីក្រូចឆ្មារ
៦. ស៊ុត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
