ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
សន្លាក់នៅថ្គាមដែលគេឲ្យឈ្មោះថា Temporomandibular Joint អាចនឹងរងជាការថ្លោះបានគ្រប់ពេល។ ហើយការដែលមានបញ្ហាបែបនេះ វានឹងបង្កជាការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលធ្វើចលនាថ្គាម និងសាច់ដុំនៅជិតនោះ។
ដូច្នេះដើម្បីចៀសផុតពីបញ្ហានេះកុំឲ្យកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតគួរតែ៖
• ញ៉ាំអាហារដែលទន់ និងងាយទំពារ
• ប្រើទឹកកកស្អំនៅលើថ្គាម
• មិនត្រូវទំពារស្ករកៅស៊ូ កុំស្ងាបហាមាត់ធំៗពេក ឬច្រៀងខ្លាំងៗពេក
• ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីរបៀបពុតពែនថ្គាមបែបណាដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហានានាបាន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ដូច្នេះដើម្បីចៀសផុតពីបញ្ហានេះកុំឲ្យកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតគួរតែ៖
• ញ៉ាំអាហារដែលទន់ និងងាយទំពារ
• ប្រើទឹកកកស្អំនៅលើថ្គាម
• មិនត្រូវទំពារស្ករកៅស៊ូ កុំស្ងាបហាមាត់ធំៗពេក ឬច្រៀងខ្លាំងៗពេក
• ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីរបៀបពុតពែនថ្គាមបែបណាដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហានានាបាន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
