ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
តើអ្នកកំពុងតែពិបាកនឹងចងចាំនូវអ្វីដែលត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដែរ? មែនហើយ រឿងនេះគ្មាននរណាដែលចៀសមិនផុតទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែមានវិធីសាស្ត្រជាច្រើនដើម្បីបន្ថយរឿងនេះកុំឲ្យវាកើតឡើងលឿនពេក។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ខ្ញុំមានវិធីសាស្ត្រមួយដែលល្អ ហើយអាចធ្វើបានដោយមិនបាច់ចំណាយអ្វីច្រើនឡើយ នោះគឺការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
ជឿឬអត់ថា នៅពេលអ្នកកំពុងតែហាត់ប្រាណ ចិត្តគំនិតអ្នកក៏ហាត់ប្រាណតាមដែរ។ លំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ិកអាចធ្វើឲ្យចរន្តឈាមឡើងខ្ពស់ និងបង្កើនចំនួនអុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល ព្រមទាំងកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺជាច្រើនទៀតដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូងសរសៃឈាម ដែលនាំឲ្យបាត់បង់ការចងចាំបាន។
ការហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកអាចជួយអ្នកសម្អាតខួរក្បាលបានយ៉ាងល្អ និងផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែស្រួលលើការងារថ្ងៃថ្មីរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណដែលទាមទារឲ្យមានការសហការណ៍របស់រាងកាយ តែងតែល្អក្នុងការថែរក្សាចិត្តគំនិតកាន់តែមានភាពសកម្ម។
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ជឿឬអត់ថា នៅពេលអ្នកកំពុងតែហាត់ប្រាណ ចិត្តគំនិតអ្នកក៏ហាត់ប្រាណតាមដែរ។ លំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ិកអាចធ្វើឲ្យចរន្តឈាមឡើងខ្ពស់ និងបង្កើនចំនួនអុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាល ព្រមទាំងកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺជាច្រើនទៀតដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូងសរសៃឈាម ដែលនាំឲ្យបាត់បង់ការចងចាំបាន។
ការហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកអាចជួយអ្នកសម្អាតខួរក្បាលបានយ៉ាងល្អ និងផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែស្រួលលើការងារថ្ងៃថ្មីរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណដែលទាមទារឲ្យមានការសហការណ៍របស់រាងកាយ តែងតែល្អក្នុងការថែរក្សាចិត្តគំនិតកាន់តែមានភាពសកម្ម។
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
