ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ ៣នាក់ មានម្នាក់ហើយមានបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាម។ ការដែលមិនបានញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឲ្យមានការញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ និងប៉ូតាស្យូមទាបបាន។ នេះហើយអាចជាមូលហេតុនាំឲ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។
កាលណាមានសម្ពាធឈមឡើងខ្ពស់ អ្នកគួរតែធ្វើយ៉ាងណាជ្រើសរើសរបបអាហារណាដែលមានជាតិសូដ្យូមទាប និងខ្លាញ់ទាប តែត្រូវតមអាហារដូចខាងក្រោមនេះផង៖
• របស់ផ្អាប ឬត្រាំ
• របស់ដែលផ្អែមៗច្រើន
• មីកញ្ចប់
• សាច់កៃឆ្នៃ
• កាហ្វេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
កាលណាមានសម្ពាធឈមឡើងខ្ពស់ អ្នកគួរតែធ្វើយ៉ាងណាជ្រើសរើសរបបអាហារណាដែលមានជាតិសូដ្យូមទាប និងខ្លាញ់ទាប តែត្រូវតមអាហារដូចខាងក្រោមនេះផង៖
• របស់ផ្អាប ឬត្រាំ
• របស់ដែលផ្អែមៗច្រើន
• មីកញ្ចប់
• សាច់កៃឆ្នៃ
• កាហ្វេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
