អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម
×![]()
ការកែប្រែទម្ងន់លែងជាការពិបាកទៀតហើយ ពេលអ្នកចេះរួមផ្សំរវាងរបបអាហារ ហាត់ប្រាណ និងរបៀបរស់នៅតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះគឺជា គន្លឹះមួយចំនួនជួយអ្នកកើនទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ញ៉ាំអាហារគ្រប់ពេវេលា
ដើម្បីកើនទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកគួរញ៉ាំអាហារឲ្យបានច្រើន កាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ។ មួយថ្ងៃញ៉ាំ៣ពេល (ព្រឹក ល្ងាច និងយប់) ហើយថែម២ទៅ៣ពេលតូចៗទៀត។ ពេលតូចៗមានមុខងារជួយផ្គត់ផ្គង់ថាមពល សារជាតិចិញ្ចឹមដែលសល់សម្រាប់ការកើនទម្ងន់។ ដូច្នេះ អ្នកទាំងអស់គ្នាគួរមានទម្លាប់ញ៉ាំបន្ថែមពេលតូចៗជាមួយនឹងអាហារដែលល្អដល់សុខភាព៖ ទឹកដោះគោ នុំ បង្អែម ចេក ប៊័រ.. អាហារទាំងនេះគួរយកតាមខ្លួន ញ៉ាំរាល់ពេលដែលឃ្លានគឺធានាថាធាត់ជាមិនខាន់។ ក្រៅពីនោះមុនពេលចូលគេងពិសាទឹកគោខាប់លាយជាមួយទឹកពុះមួយកែវទៀត ជួយឲ្យការឡើងទម្ងន់ឆាប់រហ័សបំផុត។
ញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់អាហារូប្ថម្ភ
របបអាហារ ជាមូលហេតុសំខាន់បះពាល់ដល់ទម្ងន់ ហេតុដូច្នេះអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរធានាថា ក្នុងរបបអាហារមានគ្រប់គ្រាន់សារជាតិដូចជា៖ ប្រូតេអីន ជាតិខ្លាញ់ ជាតិម្សៅ វីតាមីន សារជាតិរ៉ែ ជាពិសេសគឺសារជាតិប្រឆាំងអ៊ុកស៊ីតកម្មមានប្រយោជន៍លំហែល និងបន្សុតជាតិពុលចេញក្រៅជួយឲ្យរាងកាយមាំមួន (ពិសាឆ្ងាញ់ គេងលក់ស្កប់ស្កល់ ស្របយកសារជាតិចិញ្ចឹមបានល្អ)។
គេងគ្រប់គ្រាន់ (៨ម៉ោងរាល់ថ្ងៃ)
គេងគ្រប់គ្រាន់ពេលយប់ គឺជាការចាំបាច់និងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះមានតែគេងពេលយប់ទេទើបអាចគេងលក់ស្កប់ស្កល់បាន។ ពេលគេងលក់រាងកាយនិងបានសម្រក កាត់បន្ថយការការប្រើប្រាស់ថាមពល និងបញ្ចេញជាតិពុលក្នុងខ្លួនចេញ ដោយហេតុនោះធ្វើឲ្យអ្នកកើនទម្ងន់បានល្អបំផុត។ ដូច្នេះ អ្នកគួរគេងឲ្យបានគ្រប់ ៨ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយគេងមុនម៉ោង១១យប់។
លះបង់ចោលទំលាប់អាក្រក់
អ្នកគួរលះបង់ចោលទំលាប់អាក្រក់ដូចជា៖ ពិសាស្រាបៀរ ជក់បារី កាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអីន... ព្រោះទំលាប់ទាំងនេះធ្វើឲ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ពេលញ៉ាំ មិនគួរញ៉ាំរហ័សពេក ទំពារអាហារមិនត្រឹមត្រូវក៏ជាមូលហេតុមួយធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារផងដែរ បណ្ដាលឲ្យខ្វះសារជាតិចិញ្ចឹមនិងពិបាកក្នុងការឡើងទម្ងន់។
ជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណសមស្រប
អ្នកអាចដើរហាត់ប្រាណ ហាត់យោហ្គា លើតទម្ងន់ ជិះកង់ ... ទាំងអស់សុទ្ធតែជាលំហាត់ប្រាណជំនួយការស្រូបយកសារជាតិចិញ្ចឹមបានល្អបំផុត ធ្វើឲ្យឆាប់ឃ្លាន និងគេងលក់ស្រួល។ ប៉ុន្តែមុនពេលហាត់ប្រាណអ្នកអាចញ៉ាំអាហារស្រន់បន្តិចបន្តួច ប្រការនេះជួយឲ្យអ្នកបន្ថែមជាតិកាឡូរីក្នុងពេលចលនាកម្លាំងច្រើន និងជួយរាងកាយចលនាបានល្អជាង។ គួរញ៉ាំមុនពេលហាត់ប្រាណ១ម៉ោង និងពិសាទឹកសុទ្ធ 200ml គឺល្អបំផុត។
ដំណោះស្រាយល្អបំផុតជួយអ្នកកើនទម្ងន់ ផលិតផលអាហារបំប៉ន Superior Weight Gain គឺជាផលិតផលកើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំដែលល្អបំផុតនាំមុខគេនៅអាមេរិក បានចម្រាញ់ពីឳសថធម្មជាតិ 100% (ជាពិសេសគឺយិនស៊ិន) ជួយអ្នកកែប្រែទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
Superior Weight Gain ផ្គត់ផ្គង់ចំនួនកាឡរីល្អបំផុតពីសារជាតិសំខាន់ដូចជា៖ អាស៊ីតអាមីណូ ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុរ៉ែសម្បូរបែប... ជួយឲ្យរាងកាយមាំមួន បង្កើនថាមពល គឺជាចំណុចពិសេសជំនួយការកើនទម្ងន់ឆាប់រហ័ស និងធានាសុវត្ថិភាព។
បន្ថែមប្រូតេអីនមានប្រយោជន៍ជីវសាស្ត្រ និងសមត្ថភាពស្រូបយកសារជាតិខ្លាំងក្លា ដើម្បីលើកដំកើងអស់មុខងាររបស់វា ទន្ទឹមនឹងនោះការរួមផ្សំជាមួយ នឹងអាស៊ីតអាមីនធម្មជាតិ ដែលមានសមាមាត្រតុល្យភាពល្អបំផុតដើម្បីកើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំប្រសិទ្ធភាពជាង។
មានប្រយោជន៍ល្អដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្រមទាំងកែប្រែសមត្ថភាពផ្លាស់ប្ដូរសារជាតិ បង្កើនការស្រូបយកសារជាតិដើម្បីទទួលយកសារជាតិបានងាយស្រួលបំផុត ជំនួយការកើនទម្ងន់ឆាប់រហ័ស។
Superior Weight Gain មានគុណប្រយោជន៍បន្សុតរាងកាយ កំចាត់ជាតិពុលជាតិ់ខ្លាញ់ចេញទៅក្រៅ ជួយឲ្យរាងកាយមាំមួន ញ៉ាំបានច្រើន គេងលក់ស្រួល ជំនួយកើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំងាយស្រួលបំផុត។
លេប 1-2 គ្រាប់រាល់ថ្ងៃ ក្រោយពេលបាយ១ម៉ោង (ព្រឹក១គ្រាប់ ល្ងាច១គ្រាប់គឺល្អបំផុត)។ ក្នុងដំណើរការប្រើប្រាស់ផលិតផល អ្នកគួរមានការរួមផ្សំជាមួយរបបអាហារសមស្រប គ្រប់គ្រាន់សារជាតិ មិនរំលងអាហារពេលព្រឹក និងចលនាទៀងទាត់ដើម្បីទទួលលទ្ធផលល្អបំផុត តម្លៃ 45$/ប្រអប់។
ដើម្បីដឹងបន្ថែមពត៌មានលំអិតនៃផលិតផល Superior Weight Gain សូមចុចចូលគេហទំព័រ http://angkorbeauty.com/ឬ ទៅកាន់អាស័យដ្ឋាន៖ ផ្ទះលេខ 13គ, ផ្លូវលេខ 271, ភូមិត្រពាំងឈូក សង្កាត់ទឹកថ្លា ខណ្ឌ័សែនសុខ រាជធានីភ្នំពេញ។
(អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម)
ញ៉ាំអាហារគ្រប់ពេវេលា
ដើម្បីកើនទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកគួរញ៉ាំអាហារឲ្យបានច្រើន កាន់តែច្រើនកាន់តែល្អ។ មួយថ្ងៃញ៉ាំ៣ពេល (ព្រឹក ល្ងាច និងយប់) ហើយថែម២ទៅ៣ពេលតូចៗទៀត។ ពេលតូចៗមានមុខងារជួយផ្គត់ផ្គង់ថាមពល សារជាតិចិញ្ចឹមដែលសល់សម្រាប់ការកើនទម្ងន់។ ដូច្នេះ អ្នកទាំងអស់គ្នាគួរមានទម្លាប់ញ៉ាំបន្ថែមពេលតូចៗជាមួយនឹងអាហារដែលល្អដល់សុខភាព៖ ទឹកដោះគោ នុំ បង្អែម ចេក ប៊័រ.. អាហារទាំងនេះគួរយកតាមខ្លួន ញ៉ាំរាល់ពេលដែលឃ្លានគឺធានាថាធាត់ជាមិនខាន់។ ក្រៅពីនោះមុនពេលចូលគេងពិសាទឹកគោខាប់លាយជាមួយទឹកពុះមួយកែវទៀត ជួយឲ្យការឡើងទម្ងន់ឆាប់រហ័សបំផុត។
ញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់អាហារូប្ថម្ភ
របបអាហារ ជាមូលហេតុសំខាន់បះពាល់ដល់ទម្ងន់ ហេតុដូច្នេះអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរធានាថា ក្នុងរបបអាហារមានគ្រប់គ្រាន់សារជាតិដូចជា៖ ប្រូតេអីន ជាតិខ្លាញ់ ជាតិម្សៅ វីតាមីន សារជាតិរ៉ែ ជាពិសេសគឺសារជាតិប្រឆាំងអ៊ុកស៊ីតកម្មមានប្រយោជន៍លំហែល និងបន្សុតជាតិពុលចេញក្រៅជួយឲ្យរាងកាយមាំមួន (ពិសាឆ្ងាញ់ គេងលក់ស្កប់ស្កល់ ស្របយកសារជាតិចិញ្ចឹមបានល្អ)។
គេងគ្រប់គ្រាន់ (៨ម៉ោងរាល់ថ្ងៃ)
គេងគ្រប់គ្រាន់ពេលយប់ គឺជាការចាំបាច់និងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះមានតែគេងពេលយប់ទេទើបអាចគេងលក់ស្កប់ស្កល់បាន។ ពេលគេងលក់រាងកាយនិងបានសម្រក កាត់បន្ថយការការប្រើប្រាស់ថាមពល និងបញ្ចេញជាតិពុលក្នុងខ្លួនចេញ ដោយហេតុនោះធ្វើឲ្យអ្នកកើនទម្ងន់បានល្អបំផុត។ ដូច្នេះ អ្នកគួរគេងឲ្យបានគ្រប់ ៨ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយគេងមុនម៉ោង១១យប់។
លះបង់ចោលទំលាប់អាក្រក់
អ្នកគួរលះបង់ចោលទំលាប់អាក្រក់ដូចជា៖ ពិសាស្រាបៀរ ជក់បារី កាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអីន... ព្រោះទំលាប់ទាំងនេះធ្វើឲ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ ពេលញ៉ាំ មិនគួរញ៉ាំរហ័សពេក ទំពារអាហារមិនត្រឹមត្រូវក៏ជាមូលហេតុមួយធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារផងដែរ បណ្ដាលឲ្យខ្វះសារជាតិចិញ្ចឹមនិងពិបាកក្នុងការឡើងទម្ងន់។
ជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណសមស្រប
អ្នកអាចដើរហាត់ប្រាណ ហាត់យោហ្គា លើតទម្ងន់ ជិះកង់ ... ទាំងអស់សុទ្ធតែជាលំហាត់ប្រាណជំនួយការស្រូបយកសារជាតិចិញ្ចឹមបានល្អបំផុត ធ្វើឲ្យឆាប់ឃ្លាន និងគេងលក់ស្រួល។ ប៉ុន្តែមុនពេលហាត់ប្រាណអ្នកអាចញ៉ាំអាហារស្រន់បន្តិចបន្តួច ប្រការនេះជួយឲ្យអ្នកបន្ថែមជាតិកាឡូរីក្នុងពេលចលនាកម្លាំងច្រើន និងជួយរាងកាយចលនាបានល្អជាង។ គួរញ៉ាំមុនពេលហាត់ប្រាណ១ម៉ោង និងពិសាទឹកសុទ្ធ 200ml គឺល្អបំផុត។
ដំណោះស្រាយល្អបំផុតជួយអ្នកកើនទម្ងន់ ផលិតផលអាហារបំប៉ន Superior Weight Gain គឺជាផលិតផលកើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំដែលល្អបំផុតនាំមុខគេនៅអាមេរិក បានចម្រាញ់ពីឳសថធម្មជាតិ 100% (ជាពិសេសគឺយិនស៊ិន) ជួយអ្នកកែប្រែទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
Superior Weight Gain ផ្គត់ផ្គង់ចំនួនកាឡរីល្អបំផុតពីសារជាតិសំខាន់ដូចជា៖ អាស៊ីតអាមីណូ ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុរ៉ែសម្បូរបែប... ជួយឲ្យរាងកាយមាំមួន បង្កើនថាមពល គឺជាចំណុចពិសេសជំនួយការកើនទម្ងន់ឆាប់រហ័ស និងធានាសុវត្ថិភាព។
បន្ថែមប្រូតេអីនមានប្រយោជន៍ជីវសាស្ត្រ និងសមត្ថភាពស្រូបយកសារជាតិខ្លាំងក្លា ដើម្បីលើកដំកើងអស់មុខងាររបស់វា ទន្ទឹមនឹងនោះការរួមផ្សំជាមួយ នឹងអាស៊ីតអាមីនធម្មជាតិ ដែលមានសមាមាត្រតុល្យភាពល្អបំផុតដើម្បីកើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំប្រសិទ្ធភាពជាង។
មានប្រយោជន៍ល្អដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្រមទាំងកែប្រែសមត្ថភាពផ្លាស់ប្ដូរសារជាតិ បង្កើនការស្រូបយកសារជាតិដើម្បីទទួលយកសារជាតិបានងាយស្រួលបំផុត ជំនួយការកើនទម្ងន់ឆាប់រហ័ស។
Superior Weight Gain មានគុណប្រយោជន៍បន្សុតរាងកាយ កំចាត់ជាតិពុលជាតិ់ខ្លាញ់ចេញទៅក្រៅ ជួយឲ្យរាងកាយមាំមួន ញ៉ាំបានច្រើន គេងលក់ស្រួល ជំនួយកើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំងាយស្រួលបំផុត។
លេប 1-2 គ្រាប់រាល់ថ្ងៃ ក្រោយពេលបាយ១ម៉ោង (ព្រឹក១គ្រាប់ ល្ងាច១គ្រាប់គឺល្អបំផុត)។ ក្នុងដំណើរការប្រើប្រាស់ផលិតផល អ្នកគួរមានការរួមផ្សំជាមួយរបបអាហារសមស្រប គ្រប់គ្រាន់សារជាតិ មិនរំលងអាហារពេលព្រឹក និងចលនាទៀងទាត់ដើម្បីទទួលលទ្ធផលល្អបំផុត តម្លៃ 45$/ប្រអប់។
ដើម្បីដឹងបន្ថែមពត៌មានលំអិតនៃផលិតផល Superior Weight Gain សូមចុចចូលគេហទំព័រ http://angkorbeauty.com/ឬ ទៅកាន់អាស័យដ្ឋាន៖ ផ្ទះលេខ 13គ, ផ្លូវលេខ 271, ភូមិត្រពាំងឈូក សង្កាត់ទឹកថ្លា ខណ្ឌ័សែនសុខ រាជធានីភ្នំពេញ។
(អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម)
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
