ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
បេះដូងមនុស្សគឺជាសរីរាង្គដែលមិនចេះសម្រាកឡើយ គឺធ្វើការពេញម៉ោងជាប់រហូត។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនមិនសូវជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសរីរាង្គមួយនេះឲ្យបានល្អទេ។ ជំងឺបេះដូងគឺជាជំងឺដែលអាចបង្ការបាន ហើយបើសិនជាអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតាៗដូចខាងក្រោមនេះបាន នោះអ្នកនឹងអាចមានសុខភាពល្អ ហើយបេះដូងក៏កាន់តែធ្វើការស្រួលដែរ។
ឈប់ជក់បារី
ញ៉ាំអាហារប៉ូវសុខភាពបេះដូងដូចជា បន្លែ និងផ្លែឈើ ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ត្រូវតែរស់នៅបែបសកម្ម ជាពិសេសហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៤៥នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ថែរក្សាជាតិស្ករ និងសម្ពាធឈាមឲ្យបានល្អ
សម្រកទម្ងន់បើសិនជាដឹងថាខ្លួនកំពុងតែធាត់ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យលើសសម្ពាធឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូងបាន
ត្រូវចេះប្រើវិធីរំងាប់អារម្មណ៍ដើម្បីបន្ថយស្ត្រេស
កាត់បន្ថយការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ឈប់ជក់បារី
ញ៉ាំអាហារប៉ូវសុខភាពបេះដូងដូចជា បន្លែ និងផ្លែឈើ ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ត្រូវតែរស់នៅបែបសកម្ម ជាពិសេសហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៤៥នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ថែរក្សាជាតិស្ករ និងសម្ពាធឈាមឲ្យបានល្អ
សម្រកទម្ងន់បើសិនជាដឹងថាខ្លួនកំពុងតែធាត់ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យលើសសម្ពាធឈាម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូងបាន
ត្រូវចេះប្រើវិធីរំងាប់អារម្មណ៍ដើម្បីបន្ថយស្ត្រេស
កាត់បន្ថយការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
