ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ទងសួតគឺជាបំពង់សម្រាប់បញ្ជូនខ្យល់អុកស៊ីសែនចេញចូលក្នុងសួត។ នៅពេលបំពង់ទាំងនេះរកការរលាក វានឹងបង្កើតជាស្លេស្ម ដែលនេះហៅថាជំងឺរលាកទងសួត។ កាលណាមានជំងឺនេះ អ្នកអាចនឹងមានអាការៈដូចជា ក្អក ពិបាកដកដង្ហើម និងក្តៅខ្លួនស្ទិញៗ។
បើសិនជាអាការៈជំងឺនេះមិនទាន់ធ្ងន់ធ្ងរទេ អ្នកក៏អាចសាកល្បងព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯងបានដែរ ព្រោះថាករណីជំងឺនេះភាគច្រើន ការព្យាបាលជាសះស្បើយគឺធ្វើឡើងដោយខ្លួនឯងដែរ។
វិធីខាងក្រោមនេះនឹងជួយបំបាត់រោគសញ្ញា ហើយក៏ជួយឲ្យកាន់តែមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញដែរ៖
• លេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយមិនបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា Ibuprofen (Advil) និង Naproxen (Aleve, Naprosyn) ដែលជានឹងអាចធ្វើឲ្យស្រួលបួលដល់បំពង់កដែលកំពុងតែឈឺបាន។
• ទិញម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមដើម្បីបង្កើនសំណើមក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នករស់នៅ ព្រោះវាអាចជួយពង្រាវដល់ស្លេស្មដែលជាប់ក្នុងផ្លូវដង្ហើម និងក្នុងទ្រូង ដើម្បីដកដង្ហើមបានកាន់តែស្រួល។
• ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនជាពិសេស ទឹកធម្មតា ឬទឹកតែដើម្បីពង្រាវស្លេស្ម។ រឿងនេះក៏ធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលក្អក ឬបញ្ចេញស្លេស្មកាន់តែស្រួលដែរ។
• ក្នុងទឹកក្តៅ ឬទឹកតែគួរតែថែមដុំខ្ញីមួយដុំផង ព្រោះវាអាចជួយប្រឆាំងការរលាកបានយ៉ាងល្អ។
• ចូរញ៉ាំទឹកឃ្មុំដើម្បីសម្រួលដល់ការក្អក។ ទឹកឃ្មុំក៏ជួយបន្ធូរដល់ភាពឈឺក្នុងបំពង់ករ និងមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងវីរុស និងបាក់តេរី។
វិធីទាំងអស់ខាងលើនេះអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាបាន ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកពិបាកដកដង្ហើម ឬដកដង្ហើមលឺសូរដូចហួច ចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ និងព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រវិញ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
បើសិនជាអាការៈជំងឺនេះមិនទាន់ធ្ងន់ធ្ងរទេ អ្នកក៏អាចសាកល្បងព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯងបានដែរ ព្រោះថាករណីជំងឺនេះភាគច្រើន ការព្យាបាលជាសះស្បើយគឺធ្វើឡើងដោយខ្លួនឯងដែរ។
វិធីខាងក្រោមនេះនឹងជួយបំបាត់រោគសញ្ញា ហើយក៏ជួយឲ្យកាន់តែមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញដែរ៖
• លេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដោយមិនបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា Ibuprofen (Advil) និង Naproxen (Aleve, Naprosyn) ដែលជានឹងអាចធ្វើឲ្យស្រួលបួលដល់បំពង់កដែលកំពុងតែឈឺបាន។
• ទិញម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមដើម្បីបង្កើនសំណើមក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នករស់នៅ ព្រោះវាអាចជួយពង្រាវដល់ស្លេស្មដែលជាប់ក្នុងផ្លូវដង្ហើម និងក្នុងទ្រូង ដើម្បីដកដង្ហើមបានកាន់តែស្រួល។
• ញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើនជាពិសេស ទឹកធម្មតា ឬទឹកតែដើម្បីពង្រាវស្លេស្ម។ រឿងនេះក៏ធ្វើឲ្យអ្នកងាយស្រួលក្អក ឬបញ្ចេញស្លេស្មកាន់តែស្រួលដែរ។
• ក្នុងទឹកក្តៅ ឬទឹកតែគួរតែថែមដុំខ្ញីមួយដុំផង ព្រោះវាអាចជួយប្រឆាំងការរលាកបានយ៉ាងល្អ។
• ចូរញ៉ាំទឹកឃ្មុំដើម្បីសម្រួលដល់ការក្អក។ ទឹកឃ្មុំក៏ជួយបន្ធូរដល់ភាពឈឺក្នុងបំពង់ករ និងមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងវីរុស និងបាក់តេរី។
វិធីទាំងអស់ខាងលើនេះអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាបាន ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកពិបាកដកដង្ហើម ឬដកដង្ហើមលឺសូរដូចហួច ចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ និងព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្រវិញ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
