ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរា តែងតែកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី ៦០ឆ្នាំឡើងទៅ ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ យ៉ាងណាមិញ យោងទៅតាមការណែនាំរបស់ Daily Mail បានឲ្យដឹងថា ការដើរហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាបាន។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យទៅលើការប្រឈមមុខរបស់ជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាចំនួន ៧មុខដែលមានដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការជក់បារី លើសសម្ពាធឈាម កង្វះការហាត់ប្រាណ ធាត់ជ្រុល ការបាក់ទឹកចិត្ត និងកង្វះការអប់រំ។ តាមទ្រឹស្តី ករណីជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាខ្លះអាចនឹងត្រូវបានបង្ការតាមរយៈការបន្ថយការប្រឈមមុខខាងលើនេះ។
ឧទាហរណ៍ ការសិក្សាបានប៉ាន់ស្មានទៅលើការរស់នៅដែលមិនមានភាពសកម្មខាងរាងកាយអាចធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ប្រឈមខ្ពស់នឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរា ២១,៨ភាគរយ។ ដូច្នេះយើងអាចនិយាយថា បើសិនជាមនុស្សចាស់រស់នៅដែលមិនមានសកម្មភាពរាងកាយសោះ គឺដឹងតែមានជំងឺនេះ ២១,៨ភាគរយហើយ។
ប៉ុន្តែរឿងនេះគ្រាន់តែជាទ្រឹស្តីប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើលើមនុស្សទូទៅបាន ប៉ុន្តែមិនអាចប្រើលើមនុស្សម្នាក់ៗបានទេ។ យើងមិនអាចនិយាយឲ្យច្បាស់ថា ការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលផ្តល់សុខភាពហើយពិតជាអាចបង្ការជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាបានឡើយ។
កត្តាប្រឈមមុខដ៏ធំបំផុតរបស់ជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាគឺអាយុកាន់តែច្រើន ហើយវាក៏អាចទៅរួចដែរ ដែលថាការចាស់ទៅតាមអាយុនឹងមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងកត្តាប្រឈមមុខទាំងប្រាំពីរខាងលើតាមដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាទៀតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែរបៀបរស់នៅដែលផ្តល់សុខភាពពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបន្ថែមទៀតដល់សុខភាពណាស់ ជាពិសេសការហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចបន្ថយការប្រឈមនឹងការកើតជំងឺបេះដូង និងមហារីកមួយចំនួនដែរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យទៅលើការប្រឈមមុខរបស់ជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាចំនួន ៧មុខដែលមានដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការជក់បារី លើសសម្ពាធឈាម កង្វះការហាត់ប្រាណ ធាត់ជ្រុល ការបាក់ទឹកចិត្ត និងកង្វះការអប់រំ។ តាមទ្រឹស្តី ករណីជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាខ្លះអាចនឹងត្រូវបានបង្ការតាមរយៈការបន្ថយការប្រឈមមុខខាងលើនេះ។
ឧទាហរណ៍ ការសិក្សាបានប៉ាន់ស្មានទៅលើការរស់នៅដែលមិនមានភាពសកម្មខាងរាងកាយអាចធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ប្រឈមខ្ពស់នឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរា ២១,៨ភាគរយ។ ដូច្នេះយើងអាចនិយាយថា បើសិនជាមនុស្សចាស់រស់នៅដែលមិនមានសកម្មភាពរាងកាយសោះ គឺដឹងតែមានជំងឺនេះ ២១,៨ភាគរយហើយ។
ប៉ុន្តែរឿងនេះគ្រាន់តែជាទ្រឹស្តីប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើលើមនុស្សទូទៅបាន ប៉ុន្តែមិនអាចប្រើលើមនុស្សម្នាក់ៗបានទេ។ យើងមិនអាចនិយាយឲ្យច្បាស់ថា ការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលផ្តល់សុខភាពហើយពិតជាអាចបង្ការជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាបានឡើយ។
កត្តាប្រឈមមុខដ៏ធំបំផុតរបស់ជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរាគឺអាយុកាន់តែច្រើន ហើយវាក៏អាចទៅរួចដែរ ដែលថាការចាស់ទៅតាមអាយុនឹងមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងកត្តាប្រឈមមុខទាំងប្រាំពីរខាងលើតាមដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាទៀតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែរបៀបរស់នៅដែលផ្តល់សុខភាពពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបន្ថែមទៀតដល់សុខភាពណាស់ ជាពិសេសការហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចបន្ថយការប្រឈមនឹងការកើតជំងឺបេះដូង និងមហារីកមួយចំនួនដែរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
