ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីទម្លាប់ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកចៀសពីជំងឺមហារីកពោះវៀនបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
1. អ្នកគួរតែចៀសឲ្យឆ្ងាយពីអាហារបំពងខ្លាញ់ទាំងឡាយ ព្រោះអាហារទាំងនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតមហារីកដោយមិនដឹងខ្លួន។
2. ទោះបីជាអ្នករវល់នឹងការងារយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏គួរតែរកពេលវេលាសម្រាប់ហាត់ប្រាណដែរ។ ការហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឲ្យឈាមអ្នកដើរស្រួល ថែមទាំងអាចបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកបានរឹងមាំទៀតផង។ នៅពេលដែលអ្នកខ្វះការហាត់ប្រាណយូរ វានឹងធ្វើឲ្យក្រពះ និងពោះវៀនអ្នកដំណើរការមិនល្អ។ ដូចនេះ អាហារមួយចំនួននឹងអាចស្តុកទុកក្នុងនោះ។
3. អ្នកគួរតែរក្សាទម្លាប់រស់នៅឲ្យបានល្អ ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកអាចចៀសពីជំងឺទាំងឡាយ ដោយមិនចាំបាច់ជួបពេទ្យទៀតទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
1. អ្នកគួរតែចៀសឲ្យឆ្ងាយពីអាហារបំពងខ្លាញ់ទាំងឡាយ ព្រោះអាហារទាំងនេះ អាចធ្វើឲ្យអ្នកកើតមហារីកដោយមិនដឹងខ្លួន។
2. ទោះបីជាអ្នករវល់នឹងការងារយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏គួរតែរកពេលវេលាសម្រាប់ហាត់ប្រាណដែរ។ ការហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឲ្យឈាមអ្នកដើរស្រួល ថែមទាំងអាចបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកបានរឹងមាំទៀតផង។ នៅពេលដែលអ្នកខ្វះការហាត់ប្រាណយូរ វានឹងធ្វើឲ្យក្រពះ និងពោះវៀនអ្នកដំណើរការមិនល្អ។ ដូចនេះ អាហារមួយចំនួននឹងអាចស្តុកទុកក្នុងនោះ។
3. អ្នកគួរតែរក្សាទម្លាប់រស់នៅឲ្យបានល្អ ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកអាចចៀសពីជំងឺទាំងឡាយ ដោយមិនចាំបាច់ជួបពេទ្យទៀតទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
