ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ប្រសិនជាអ្នកចង់រក្សាសម្រស់ឲ្យគង់ ដោយមានទឹកមុខស្រស់ថ្លា អ្នកអាចពិសារអាហារទាំងឡាយខាងក្រោមនេះបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
1. ស្វាយជាផ្លែឈើដែលអ្នកគួរតែពិសារ ព្រោះវាសម្បូរវីតាមីនអេ ដែលអាចជួយរក្សាស្បែកអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ។ ដូចនេះ ស្បែកអ្នកនឹងភ្លឺ ម៉ត់រលោងជាមិនខានឡើយ។
2. ទឹកឃ្មុំ នឹងជួយកាត់បន្ថយស្នាមអ៊ុចខ្មៅ ថែមទាំងអាចជួយធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកស និងតឹងណែនទៀតផង។
3. ចំណែកត្រសក់វិញ សម្បូរវីតាមីនE ដែលអាចជួយពន្យារភាពចាស់។ នៅពេលដែលអ្នកពិសារច្រើន ឬយកមកធ្វើជាម៉ាសបិតមុខ វានឹងជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឲ្យក្មេងជាងវ័យ។
4. តែបៃតង ជាភេសជ្ជៈដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនងាយចាស់ឡើយ។ស្បែកអ្នកនឹងអាចរក្សាបានក្មេងជានិច្ច៕
ផ្ដល់សិទ្ធដោយ៖www.health.com.kh
1. ស្វាយជាផ្លែឈើដែលអ្នកគួរតែពិសារ ព្រោះវាសម្បូរវីតាមីនអេ ដែលអាចជួយរក្សាស្បែកអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ។ ដូចនេះ ស្បែកអ្នកនឹងភ្លឺ ម៉ត់រលោងជាមិនខានឡើយ។
2. ទឹកឃ្មុំ នឹងជួយកាត់បន្ថយស្នាមអ៊ុចខ្មៅ ថែមទាំងអាចជួយធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកស និងតឹងណែនទៀតផង។
3. ចំណែកត្រសក់វិញ សម្បូរវីតាមីនE ដែលអាចជួយពន្យារភាពចាស់។ នៅពេលដែលអ្នកពិសារច្រើន ឬយកមកធ្វើជាម៉ាសបិតមុខ វានឹងជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឲ្យក្មេងជាងវ័យ។
4. តែបៃតង ជាភេសជ្ជៈដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនងាយចាស់ឡើយ។ស្បែកអ្នកនឹងអាចរក្សាបានក្មេងជានិច្ច៕
ផ្ដល់សិទ្ធដោយ៖www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
