ព័ត៌មានជាតិ
ខ្មែរក្រហម
កំណាព្យ
ONE Championship
ចំណេះដឹងទូទៅ
ពន្យល់ពាក្យ
នយោបាយ
សេដ្ឋកិច្ច
សង្គម
ព័ត៌មានកីឡាជាតិ
វិទ្យុ
ព័ត៌មានសុខភាព
រូបត្លុក
ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៌មានអន្តរជាតិ
នយោបាយ
សិល្បៈ
COVID-19
សេដ្ឋកិច្ច
សង្គម
វប្បធម៌
FIFA
កីឡាអន្តរជាតិ
អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម
បទយកការណ៍/សម្ភាស
អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម
ទាបលែងជាបញ្ហាទៀតហើយជាមួយអាហារទាំងនេះ
14, Dec 2017 ,
11:13 am
រូបភាព
×
ដោយ:
អ្នកដែលមានរាងកាយខ្ពស់ពីកំណើតមិនអីទេ តែសម្រប់អ្នកដែលមិនសូវខ្ពស់វិញតែមានការបារម្ភចំពោះរាងកាយរបស់ខ្លួនឯង តែពេលអ្នកមិនបាច់បារម្ភទៀតទេជាមួយប្រភេទអាហារទាំងនេះជួយអោយអ្នកលូតកំម្ពស់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
១.សណ្តែកសៀង៖
សណ្តែកសៀងជាប្រភេទអាហារសម្បូរទៅដោយប្រតេអ៊ីនច្រើនជួយដល់ការលូតលាស់នៃកោសិកាឆ្អឹង ។ អ្នកគួរបរិភោគសណ្តែកសៀង ត្រឹម ៥០ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ។
២ ទឹកដោះគោ
ផលិតផលទឹកដោះគោឬចេញពីផលិតផលទឹកដោះគោមានដូចជា ឈីស ទឹកដោះគោយូហ្គឺត និងទឹកដោះគោស្រស់ជាដើម ។ អាហារទាំងនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, B, D, និង E និងជាពិសេសកាល់ស្យូមសុទ្ធសម្រាប់ធ្វើឆ្អឹងលូតលាស់បានល្អ ។
៣. ផ្លែចេក៖
ចេកជាអាហារដ៏សំខាន់ក្នុងការលូតកម្ពស់ផងដែរ ព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយម៉ង់ហ្គាណែស កាល់ស្យូម និង ប៉ូតាស្យូម ដែលឆ្អឹងត្រូវការដើម្បីលូតកម្ពស់ ។
៤.ស៊ុត៖
ស៊ុតជាប្រភេទអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រតេអ៊ីននិងងាយឆ្អែត អ្នកអាចបរិភោគអាហារប្រភេទនេះដើម្បីលូតកម្ពស់បានល្អ ។ អ្នកអាចទទួលទានស៊ុតពី ៣ទៅ ៦គ្រាប់ ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយផ្តោតទៅលើផ្នែកសទៅបានហើយ ។
រាល់អាហារដែលបានរៀបរាប់ខាលើពិតជាអាចជួយក្នុងការលូតកម្ពស់បាន តែអ្នកត្រូវព្យាយាមបន្ថែម តែបើអ្នកចង់ទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរនោះអ្នកគួរប្រើបន្ថែមជាមួយផលិតផលពន្លូតកម្ពស់
Growth Heigh Pro
។
Growth Heigh Pro
រួមមានអ្វីខ្លះ?
សមាសភាគសំខាន់របស់
Growth Heigh Pro
ជួយបំពេញនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា៖កាល់ស្យូម ស័ង្កសី ម៉ាញេស្យូម និងប្រយោជន៍បាក់តេរី Probiotic (L Acidophilus - B Bifidum) ជំនួយការថែទាំផ្លូវពោះវៀនរបស់ក្មេង។
Probiotic គាំទ្រការស្តារតុល្យភាពនៅក្នុងពោះវៀន។ ប្រយោជន៍បាក់តេរី Probiotic មានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ដល់សុខភាព។ វាអាចរក្សានូវលំនឹងបាក់តេរីនៃពោះវៀន ប៉ុន្តែអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបាន។ Probiotic ជំនួយការផ្តល់នូវសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយដូចជា៖ folic acid, niacin, riboflavin, វិតាមីន B6 và B12.
កាល់ស្យូម
គឺជាសមាសភាគសំខាន់បំផុតនៃឆ្អឹង។ រួមមាន 99% នៃជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ កាល់ស្យូម គឺជាសារធាតុរ៉ែចម្បងសម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹងប៉ុន្តែត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយអាហាររូបត្ថម្ភ។ បញ្ចូលជាតិ កាល់ស្យូម រាល់ថ្ងៃដើម្បីធានាធនធានសម្ភារៈសម្រាប់កោសិកាឆ្អឹងថ្មីគ្រប់ៗវ័យ។ បណ្តាទាំងនោះ ជាតិកាល់ស្យូមបែបណាណូគឺបែបបទស្រូបយកងាយស្រួលបំផុត។
ស័ង្កសី (Zn):
ដែលត្រូវបានគេបង្ហាញមកមានតួរនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់ កម្ពស់ នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សជាពិសេសកុមារ។ស័ង្កសីជួយបង្កើនការស្រូបយក បង្កើនការសំយោគប្រូតែអីន បំបែកកោសិកា កើនឡើងចំណង់អាហារ ទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកុមារ។ កង្វះជាតិស័ង្កសីបណ្តាលឱ្យពន្យឺតការកើនកម្ពស់ , ជំងឺកំណើនឆ្អឹង ពន្យាពេលការពេញវ័យ។
ម៉ាញ៉េស្យូមគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកើនកំពស់កុមារ។ ម៉ាញ៉េស្យូមមិនត្រឹមតែមានស្ថេរភាពសរសៃប្រសាទ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ រក្សានូវចង្វាក់បះដូង ថែរក្សាសាច់ដុំ...យោងទៅតាមសេចក្តីប្រកាសចុងក្រោយបំផុតដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ម៉ាញ៉េស្យូមអាចជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំនិងគាំទ្រដល់ការកើនកម្ពស់រាងកាយ។
(អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម)
សូមចុចត្រង់នេះដើម្បីអានថ្មីៗជាភាសាអង់គ្លេស (Cambodianess.com)
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
អត្ថបទពេញនិយម
«សទិសសព្ទ»និង«សទិសន័យ» មានន័យខុសគ្នាដូចម្តេច?
6 ម៉ោង
ករណីក្រុមហ៊ុន CIC៖ និយ័តករមូលបត្រកម្ពុជា ប្រកាសការពារប្រយោជន៍វិនិយោគិនស្របច្បាប់
3 ថ្ងៃ
ស្រឡាញ់របស់ចាស់ៗ! អ្នកស្រី អាគីម ច្នៃរថយន្ត Jeep ដឹកភ្ញៀវមើលប្រាសាទ និងធម្មជាតិនៅអង្គរ
6 ថ្ងៃ
«បេតិកភណ្ឌវប្បធម៌រូបី» ខុសពី «បេតិកភណ្ឌវប្បធម៌អរូបី»ដូចម្តេច?
4 ថ្ងៃ
«ចេរភាព និងនិរន្តភាព» មានន័យខុសគ្នាបែបណា?
5 ថ្ងៃ
អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម