ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ខ្លាញ់ប្រភេទទ្រីគ្លីស៊ីរីតគឺជាខ្លាញ់មួយប្រភេទស្ថិតក្នុងចរន្តឈាម។ ជាតិប្រេង បឺ និងខ្លាញ់ផ្សេងៗទៀតភាគច្រើនដែលមានក្នុងអាហារគឺជាទ្រីគ្លីស៊ីរីតនេះឯង។ ឈាមបឺតស្រូបខ្លាញ់ប្រភេទនេះក្រោយពីញ៉ាំអាហាររួច។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាប្រភពតែមួយគត់នោះទេ។ រាងកាយក៏អាចផ្លាស់ប្តូរប្រភពផ្សេងៗទៀតទៅជាខ្លាញ់នេះបានដែរ ដូចជា ស្ករគ្រាប់ ជាតិស្ករ និងគ្រឿងស្រវឹង ហើយរក្សាវាទុកនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់។
តើទ្រីគ្លីស៊ីរីតគឺជាកូឡេស្តេរ៉ុលមែនទេ?
មិនមែនទេ វាទាំងពីរនេះគឺជាខ្លាញ់ដូចគ្នា។ កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដូចអាចត្រចៀក ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខ្លាញ់ និងពោះវៀន(អាចទទួលវាបានពីអាហារផងដែរ) ដែលអាចជួយបង្កើតជាភ្នាស់កោសិកា និងអ័រម៉ូន។ វាក៏ជួយដល់រាងកាយក្នុងការរំលាយអាហារផងដែរ។
តើវាអាចជាខ្លាញ់ល្អទេ?
អាចទាល់តែស្ថិតក្នុងចំនួនត្រឹមត្រូវដែរ។ រាងកាយមនុស្សយើងប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ប្រភេទនេះដើម្បីបញ្ជូន និងរក្សាថាមពលដើម្បីប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃក្រោយ។ ប៉ុន្តែការដែលមានចំនួនខ្លាញ់នេះច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យមានការប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងបាន ជាពិសេសបើសិនជាអ្នកមានចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ឬ LDL ខ្ពស់ស្រាប់។
តើអ្វីទៅជា Lipoprotein?
ទ្រីគ្លីស៊ីរីតមិនអាចអណ្តាតក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯងបានឡើយ។ ដូច្នេះវាត្រូវការមានអ្នកដឹកនាំជាមួយប្រូតេអ៊ីន ឬហៅថា Lipoprotein។ ហេតុដូច្នេះហើយ វាអាចធ្វើចលនានៅក្នុងរាងកាយបានរហូតដល់រក្សាទុកក្នុងកោសិកាខ្លាញ់ទៀត។
តើអ្នកដឹងអំពីកម្រិតជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យនឹងអាចធ្វើតេស្តរកមើលចំនួនខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីត និងកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយគ្នា។ គាត់នឹងបូមឈាម ហើយគាត់ក៏ទំនងជាសុំឲ្យអ្នកចៀសវាងការញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈ ឬឈប់ញ៉ាំអាហារកន្លះថ្ងៃជាមុនសិនដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែសុក្រិត។
តើលក្ខណៈជាតិខ្លាញ់គឺជាអ្វី (Lipid Profile)?
វាអាចប្រាប់ឲ្យយើងដឹងនូវកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ល្អ និងទ្រីគ្លីស៊ីរីតក្នុងឈាមបាន។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងលេខតែមួយដែលបង្ហាញអំពីកូឡេស្តេរ៉ុលឈាមសរុបផងដែរ។ កាលណាចំនួនដែលចេញមកឃើញខ្ពស់ អាចបង្ហាញថា អ្នកកំពុងតែប្រឈមជំងឺបេះដូងហើយ។ អាយុ ប្រវត្តិគ្រួសារ ការជក់បារី សម្ពាធឈាម និងរឿងផ្សេងៗទៀតប្រហែលជាប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃចំនួនជាតិខ្លាញ់អ្នកបាន។
តើខ្ញុំគួរតែធ្វើអ្វីខ្លះមុនពេលធ្វើតេស្ត?
កម្រិតជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតច្រើនតែឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតាក្រោយពីញ៉ាំអាហាររួច។ ហេតុដូច្នេះហើយទើបគ្រូពេទ្យសុំឲ្យអ្នកកុំញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈ (លើកលែងតែទឹក) ក្នុងរយៈពេល ១២ម៉ោងមុននឹងធ្វើតេស្តឈាម។ របបអាហារ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង មិនខ្វល់ថាស្ត្រីមករដូវឬអត់ទេ ពេលវេលាធ្វើតេស្ត និងទើបតែហាត់ប្រាណថ្មីៗក៏អាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលដែរ។
តើលទ្ធផលអាចបង្ហាញអ្វីខ្លះទៅ?
ចូរពិនិត្យកម្រិតជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតរបស់អ្នកតាមចំនួនលទ្ធផលដូចខាងក្រោមដោយផ្អែកទៅលើការដែលមិនបានញ៉ាំអ្វីសោះរយៈពេល ១២ម៉ោងមុននឹងធ្វើតេស្ត៖
• ធម្មតា៖ តិចជាង ១៥០មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ
• លើសធម្មតា៖ ១៥០ ទៅ១៩៩មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ
• ខ្ពស់៖ ២០០ ទៅ៤៩៩មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ
• ខ្ពស់បំផុត៖ ៥០០មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រឡើងទៅ
តើការលើសជាតិខ្លាញ់បង្កជារោគសញ្ញាដែរទេ?
មិនញឹកញាប់ឡើយ។ ហេតុដូច្នេះហើយទើបគេឲ្យធ្វើតេស្តរកមើលកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនឲ្យបានទៀងទាត់។ រយៈពេលយូរៗទៅ កម្រិតជាតិខ្លាញ់ដែលឡើងខ្ពស់អាចជារោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺផ្សេងៗទៀតដែរ ដែលនាំឲ្យប្រឈមកាន់តែខ្ពស់នឹងជំងឺបេះដូង។ រឿងនេះអាចទាក់ទងការធាត់ជ្រុល លើសសម្ពាធឈាម លើសកូឡេស្តេរ៉ុល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
តើពេលណាដែលខ្ញុំគួរតែធ្វើតេស្ត?
អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីគាត់អាចបង្កើតជាគម្រោងសម្រាប់ការធ្វើតេស្តបន្ទាប់បាន ដោយផ្អែកទៅលើប្រវត្តិគ្រួសារ អាយុ និងភេទផងដែរ។
តើការហាត់ប្រាណអាចជួយអ្វីបានដែរទេ?
ពិតជាអាច។ យកល្អគួរតែកំណត់គោលដៅយ៉ាងហោចណាស់ ៣០នាទីឲ្យបានច្រើនថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចបញ្ចុះខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតបាន និងបង្កើនចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អៗទៀត។ ចូរដើរ ហែលទឹក ឬរាំ ព្រោះវាអាចជួយឲ្យអ្នករីករាយ ហើយបេះដូងដើរកាន់តែញាប់ទៀត។
គ្រឿងស្រវឹងអាចញ៉ាំបានទេ?
វាមិនមានអ្វីជួយបានឡើយ។ គ្រឿងស្រវឹងមានកាឡូរីខ្ពស់ និងជាតិស្ករដែលវានឹងធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែពិបាកថែមទៀតផង។ ហើយគ្រឿងស្រវឹងហាក់បីដូចជាមិនល្អសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតឡើយ។ ទោះបីជាញ៉ាំក្នុងកម្រិតតិចតួចក៏មិនល្អដែរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
តើទ្រីគ្លីស៊ីរីតគឺជាកូឡេស្តេរ៉ុលមែនទេ?
មិនមែនទេ វាទាំងពីរនេះគឺជាខ្លាញ់ដូចគ្នា។ កូឡេស្តេរ៉ុលគឺជាសារធាតុដូចអាចត្រចៀក ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខ្លាញ់ និងពោះវៀន(អាចទទួលវាបានពីអាហារផងដែរ) ដែលអាចជួយបង្កើតជាភ្នាស់កោសិកា និងអ័រម៉ូន។ វាក៏ជួយដល់រាងកាយក្នុងការរំលាយអាហារផងដែរ។
តើវាអាចជាខ្លាញ់ល្អទេ?
អាចទាល់តែស្ថិតក្នុងចំនួនត្រឹមត្រូវដែរ។ រាងកាយមនុស្សយើងប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ប្រភេទនេះដើម្បីបញ្ជូន និងរក្សាថាមពលដើម្បីប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃក្រោយ។ ប៉ុន្តែការដែលមានចំនួនខ្លាញ់នេះច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យមានការប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងបាន ជាពិសេសបើសិនជាអ្នកមានចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ឬ LDL ខ្ពស់ស្រាប់។
តើអ្វីទៅជា Lipoprotein?
ទ្រីគ្លីស៊ីរីតមិនអាចអណ្តាតក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯងបានឡើយ។ ដូច្នេះវាត្រូវការមានអ្នកដឹកនាំជាមួយប្រូតេអ៊ីន ឬហៅថា Lipoprotein។ ហេតុដូច្នេះហើយ វាអាចធ្វើចលនានៅក្នុងរាងកាយបានរហូតដល់រក្សាទុកក្នុងកោសិកាខ្លាញ់ទៀត។
តើអ្នកដឹងអំពីកម្រិតជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យនឹងអាចធ្វើតេស្តរកមើលចំនួនខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីត និងកូឡេស្តេរ៉ុលជាមួយគ្នា។ គាត់នឹងបូមឈាម ហើយគាត់ក៏ទំនងជាសុំឲ្យអ្នកចៀសវាងការញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈ ឬឈប់ញ៉ាំអាហារកន្លះថ្ងៃជាមុនសិនដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែសុក្រិត។
តើលក្ខណៈជាតិខ្លាញ់គឺជាអ្វី (Lipid Profile)?
វាអាចប្រាប់ឲ្យយើងដឹងនូវកម្រិតនៃកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ល្អ និងទ្រីគ្លីស៊ីរីតក្នុងឈាមបាន។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាអាចបញ្ចូលវាទៅក្នុងលេខតែមួយដែលបង្ហាញអំពីកូឡេស្តេរ៉ុលឈាមសរុបផងដែរ។ កាលណាចំនួនដែលចេញមកឃើញខ្ពស់ អាចបង្ហាញថា អ្នកកំពុងតែប្រឈមជំងឺបេះដូងហើយ។ អាយុ ប្រវត្តិគ្រួសារ ការជក់បារី សម្ពាធឈាម និងរឿងផ្សេងៗទៀតប្រហែលជាប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃចំនួនជាតិខ្លាញ់អ្នកបាន។
តើខ្ញុំគួរតែធ្វើអ្វីខ្លះមុនពេលធ្វើតេស្ត?
កម្រិតជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតច្រើនតែឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតាក្រោយពីញ៉ាំអាហាររួច។ ហេតុដូច្នេះហើយទើបគ្រូពេទ្យសុំឲ្យអ្នកកុំញ៉ាំអាហារ ឬភេសជ្ជៈ (លើកលែងតែទឹក) ក្នុងរយៈពេល ១២ម៉ោងមុននឹងធ្វើតេស្តឈាម។ របបអាហារ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង មិនខ្វល់ថាស្ត្រីមករដូវឬអត់ទេ ពេលវេលាធ្វើតេស្ត និងទើបតែហាត់ប្រាណថ្មីៗក៏អាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលដែរ។
តើលទ្ធផលអាចបង្ហាញអ្វីខ្លះទៅ?
ចូរពិនិត្យកម្រិតជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតរបស់អ្នកតាមចំនួនលទ្ធផលដូចខាងក្រោមដោយផ្អែកទៅលើការដែលមិនបានញ៉ាំអ្វីសោះរយៈពេល ១២ម៉ោងមុននឹងធ្វើតេស្ត៖
• ធម្មតា៖ តិចជាង ១៥០មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ
• លើសធម្មតា៖ ១៥០ ទៅ១៩៩មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ
• ខ្ពស់៖ ២០០ ទៅ៤៩៩មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ
• ខ្ពស់បំផុត៖ ៥០០មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រឡើងទៅ
តើការលើសជាតិខ្លាញ់បង្កជារោគសញ្ញាដែរទេ?
មិនញឹកញាប់ឡើយ។ ហេតុដូច្នេះហើយទើបគេឲ្យធ្វើតេស្តរកមើលកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនឲ្យបានទៀងទាត់។ រយៈពេលយូរៗទៅ កម្រិតជាតិខ្លាញ់ដែលឡើងខ្ពស់អាចជារោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺផ្សេងៗទៀតដែរ ដែលនាំឲ្យប្រឈមកាន់តែខ្ពស់នឹងជំងឺបេះដូង។ រឿងនេះអាចទាក់ទងការធាត់ជ្រុល លើសសម្ពាធឈាម លើសកូឡេស្តេរ៉ុល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
តើពេលណាដែលខ្ញុំគួរតែធ្វើតេស្ត?
អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីគាត់អាចបង្កើតជាគម្រោងសម្រាប់ការធ្វើតេស្តបន្ទាប់បាន ដោយផ្អែកទៅលើប្រវត្តិគ្រួសារ អាយុ និងភេទផងដែរ។
តើការហាត់ប្រាណអាចជួយអ្វីបានដែរទេ?
ពិតជាអាច។ យកល្អគួរតែកំណត់គោលដៅយ៉ាងហោចណាស់ ៣០នាទីឲ្យបានច្រើនថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចបញ្ចុះខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតបាន និងបង្កើនចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អៗទៀត។ ចូរដើរ ហែលទឹក ឬរាំ ព្រោះវាអាចជួយឲ្យអ្នករីករាយ ហើយបេះដូងដើរកាន់តែញាប់ទៀត។
គ្រឿងស្រវឹងអាចញ៉ាំបានទេ?
វាមិនមានអ្វីជួយបានឡើយ។ គ្រឿងស្រវឹងមានកាឡូរីខ្ពស់ និងជាតិស្ករដែលវានឹងធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែពិបាកថែមទៀតផង។ ហើយគ្រឿងស្រវឹងហាក់បីដូចជាមិនល្អសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់ទ្រីគ្លីស៊ីរីតឡើយ។ ទោះបីជាញ៉ាំក្នុងកម្រិតតិចតួចក៏មិនល្អដែរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
4 ថ្ងៃ
