ចង់​កាត់បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការពុល​ឡាន គួរតែ​…
ពីនេះ ពីនោះ / មិនយល់...!
ព័ត៍មានសុខភាព
ចង់​កាត់បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការពុល​ឡាន គួរតែ​…
14, Aug 2018 , 6:59 pm        
រូបភាព
ដោយ: ថ្មីៗ
​ការវិល​មុខ ចង្អោ និង​អារម្មណ៍​មិនមាន​ផាសុកភាព​នៃ​ការពុល​ឡាន អាចជា​រឿង​ដែល​ពិបាក​នឹង​ទទួលបាន​ណាស់​ខណៈពេល​កំពុងតែ​ធ្វើដំណើរ​តាម​រថយន្ត​។ យ៉ាងណាមិញ អ្នក​អាចធ្វើ​រឿង​ដូចខាងក្រោម​នេះ​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការពុល​ឡាន​៖


  •     ចូរ​កុំ​អាន​អក្សរ​ក្នុងពេលដែល​ជិះ​រថយន្ត​
  •     មុនពេល​ធ្វើដំណើរ ចូរ​ប្រាកដថា អ្នក​បាន​សម្រាក​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​
  •     ចូរ​ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន និង​ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​ជក់បារី​។ ចូរ​ចៀសវាង​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ដែរ​
  •     បើសិនជា​អាច ចូរ​ឈរ និង​មើលទៅ​ខាងក្រៅ​ត្រង់​ទៅមុខ​
  •     ក្នុង​មាត់​អាច​ទំពារ​នំ​ស្រួយៗ​តិចៗ​បាន​
  •     ចូរ​ផ្តេក​ក្បាល​ទៅលើ​កន្លែង​ណាមួយ​ដែល​រឹង​ល្មម​ដើម្បី​ជួយ​បន្ថយ​ការ​មាន​ចលនា​ចុះឡើង​របស់​ក្បាល​ផង​៕
​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh​

© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com