ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
នៅពេលអ្នកស្ត្រេស យកល្អគួរតែព្យាយាមដោះស្រាយវាឲ្យបានត្រឹមត្រូវទើបវាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងចិត្ត។ ដើម្បីដឹងថា អ្នកបានដោះស្រាយភាពស្ត្រេសបានល្អឬអត់នោះ ខាងក្រោមនេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលអ្នកគ្រប់គ្រងស្ត្រេស៖
- តើអ្នកញ៉ាំ ជក់បារី ឬញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីបំបាត់ស្ត្រេសមែនទេ?
- តើអ្នកញ៉ាំ ឬនិយាយលឿនដែរទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកតែងតែធ្វើអីលឿនៗ តែមិនបានបញ្ចប់អ្វីដោយជោគជ័យដែរទេ?
- តើអ្នកធ្វើការច្រើនពេកទេ និងពន្យាពេលធ្វើអ្វីៗដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើដែរទេ?
- តើអ្នកមានពេលវេលាគេងមិនទៀងទាត់ដែរទេ ដូចជា គេច្រើនពេក គេងតិចពេក ឬម្តងច្រើនម្តងតិច?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកតែងតែព្យាយាមធ្វើអ្វីៗច្រើនពេកដែរទេក្នុងពេលតែមួយ?
- បើសិនជាចម្លើយសុទ្ធតែមែនទាំងអស់ អ្នកប្រហែលជាស្ត្រេសច្រើនពេក និងគួរតែព្យាយាមស្វែងរកមធ្យោបាយដែលល្អជាងនេះដើម្បីដោះស្រាយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
