ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការបង្កើតនូវរបៀបរស់នៅដែលផ្តល់សុខភាពល្អប្រហែលជាត្រូវការចូលរួមដោយការប្តេជ្ញាចិត្តធំមួយ។ 
ប៉ុន្តែមានជំហ៊ានងាយៗច្រើនណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដូចជា៖
ប៉ុន្តែមានជំហ៊ានងាយៗច្រើនណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដូចជា៖
• ចូរស្រមើស្រមៃទៅលើរបៀបដែលធ្វើឲ្យខ្លួនឯងសុខភាពល្អជាងមុន បន្ទាប់មក ចាប់ផ្តើមធ្វើវាដូចជា ការញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់សុខភាព និងហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន។
• បង្កើតគម្រោងដើម្បីជួយឲ្យអ្នកសម្រេចគោលដៅឲ្យបាន។ ចូរគិតអំពីរឿងគ្រប់យ៉ាងដែលអាចជួយដល់ការខឹងខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក និងឧបករណ៍ដើម្បីអាចជួយជំនះឧបសគ្គនានាបាន
• ចូរចាប់ផ្តើមគម្រោងរបស់អ្នក។ ចូរមានភាពសប្បាយរីករាយ ហើយបើអាចធ្វើជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អ្នកទៀតកាន់តែល្អ
• នៅពេលអ្នកឈានដល់គោលដៅហើយ ចូរបន្ថែមការញ៉ាំអាហារ និងការហាត់ប្រាណច្រើនប្រភេទផង។ ចូរធ្វើដំណើរទៅមុខជានិច្ចជាមួយនឹងភាពលំបាកថ្មីទៀត៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
