ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
តើអ្នកចេះតែឈឺមិនព្រមជាសោះ ពិសេសគឺកើតមានជំងឺផ្តាសាយញឹកញាប់មែនទេ? បើសិនជាដូច្នេះមែនមានមូលហេតុដ៏សំខាន់មួយនៅពីក្រោយសុខភាពខ្សោយរបស់អ្នក។ នោះគឺការដេកមិនគ្រប់គ្រាន់។
គេបានស្រាវជ្រាវឃើញថានៅពេលដែលមនុស្ស១៥៣នាក់ត្រូវបានដាក់អោយនៅកន្លែងមួយដែលងាយឆ្លងជំងឺផ្តាសាយនោះ អ្នកដែលដេកតិចជាង៧ម៉ោងនៅក្នុង រយ:ពេល ពីរសប្តាហ៍គឺងាយនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយជាងគេដល់ទៅបីដង បើប្រៀបធៀបជាមួយ អ្នក ដែលដេកបាន៨ម៉ោងក្នុងមួយយប់។
ដូច្នេះបើសិនជាអ្នកដេកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេឬក៏អ្នកមានបញ្ហាដេកមិនលក់នោះ អ្នកត្រូវ ឆាប់រកដំណោះស្រាយដូចខាងក្រោម។
-ហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃនិងទៀងទាត់ ដូចជាការដើរនិងធាក់កង់
-ចៀសវាងការលេងទូរស័ព្ទមុនចូលដេក
-រៀបចំបន្ទប់ ដេក អោយមានផាសុខភាពត្រជាក់ល្មម
-ចៀសវាងការផឹកកាហ្វេនៅពេលរសៀល
-សម្រាកអោយស្រួលខ្លួនដោយមិនធ្វើការងារអ្វីទាំងអស់មុនចូលដេក។
-អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំបានដែរ បើសិនជាចាំបាច់។ គ្រូពេទ្យច្រើនណែនាំអោយប្រើ ថ្នាំកាល់ស៊ីប្រូណាត Calcibronate ផលិតនៅប្រទេសបារាំង ត្រូវបាន គេដឹង ថា មានប្រសិទ្ឋភាព អាចជួយ អោយអ្នក ដេកលក់ស្រួលបាន។
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
5 ថ្ងៃ
