​ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​អ្វីដែល​គ្រូពេទ្យ​បាន​ណែនាំ ដើម្បី​ឲ្យ​អ្នក​អាច​ចៀស​ផុតពី​ជំងឺ​ទាំងនេះ ៖
 

១. ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ការពារ​

២. លាង​សម្អាត​ដៃ មុនពេល​ញ៉ាំ​អាហារ និង​ក្រោយ​ចេញពី​បង្គន់​

៣. ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​

៤. កុំ​ញ៉ាំ​អាហារ​ផ្តេសផ្តាស ជាពិសេស នៅ​កន្លែង​ការងារ​

៥. ហាត់ប្រាណ និង​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​

៦. អនាម័យ​ជា​រឿង​ចំបង​

៧. បិទទ្វារ​ផ្ទះ និង​កន្លែងធ្វើការ ដើម្បី​ការពារ​ធូលី​ដី និង​មេរោគ​នានា​

៨. ត្រួតពិនិត្យ​សុខភាព​ជាប្រចាំ​

៩. លាង​សម្អាត​ច្រមុះ​

១០. ស្នាក់​នៅផ្ទះ ដោយ​មិនសូវ​ដើរចេញ​ក្រៅ​៕
 

​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh

​