ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យមុខអ្នកគ្មានស្នាមអ៊ុចខ្មៅ។ 
តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
1. អ្នកអាចយកប៉េងប៉ោះទៅកិនទឹកញ៉ាំបាន ព្រោះក្នុងនោះសម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេ ដែលអាចជួយបំបាត់ស្នាមអ៊ុចខ្មៅ ថែមទាំងធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកទន់ និងសទៀតផង។
2. អ្នកអាចញ៉ាំបបរត្រសក់បាន ដោយយកបបរមកដាំជាមួយត្រសក់ញ៉ាំ ព្រោះបបរមួយប្រភេទនេះ អាចជួយធ្វើឲ្យមុខអ្នកមិនមានស្នាមអ៊ុចខ្មៅឡើយ។ ជាពិសេស ស្បែកមុខអ្នកក៏អាចសជាងមុនផងដែរ។
3. អ្នកអាចពិសារទឹកក្រូចឆ្មារបាន ប៉ុន្តែមិនគួរដាក់ស្ករសឡើយ ដោយអ្នកគួរតែដាក់ស្ករក្រាម(អាចរកទិញបានក្នុងហាងថ្នាំចិន)។ ការពិសារទឹកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយស្ករក្រាម អាចជួយបំបាត់ស្នាមអ៊ុចខ្មៅ ថែមទាំងអាចជួយការពារមិនឲ្យសរសៃឈាមអ្នកកករឹងនោះទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
