ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
ឈប់បោះ “គ្រាប់ល្ហុង” ចោលទៀត! ការទទួលទានវាប្រសើរណាស់ចំពោះសុខភាពទប់ស្កាត់ជំងឺ
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ភាគច្រើននៃពួកយើងបានដឹងរួចមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃការទទួលទានផ្លែល្ហុងចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ទេថា គ្រាប់នៃផ្លែឈើនេះក៏អាចផ្ដល់ផលល្អៗមិនគួរឱ្យជឿយ៉ាងច្រើនបានដែរ។ ទោះបីជាគ្រាប់នៃផ្លែល្ហុងមានរសជាតិល្វីងបន្តិចក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែគ្រាប់តូចៗខ្មៅនេះប្រសើរណាស់ចំពោះសុខភាព។ 
ខាងក្រោមនេះយើង នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ការទទួលទានគ្រាប់ល្ហុង ៖
១. កម្ចាត់ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត
គ្រាប់ល្ហុង ជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃអង់ស៊ីម proteolytic ដូចជា carpaine និង papain ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ជួយកម្ចាត់ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតក្នុងរាងកាយ។ អង់ស៊ីម papain មានសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយកាកសំណល់ពីប្រូតេអ៊ីន ហើយក៏សម្លាប់ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត រួមទាំងពងរបស់វា។ រីឯអង់ស៊ីម carpaine វិញមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ក្នុងការសម្លាប់ពពួកមេរោគគ្រោះថ្នាក់។
២. បន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម
អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវប្រើប្រាស់ ឬទទួលទានគ្រាប់ល្ហុងច្រើនឡើងដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នេះ។ គ្រាប់ល្ហុងមិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់ជាតិពុលផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជួយទប់ស្កាត់ជំងឺថ្លើមផងដែរដោយការព្យាបាលជំងឺក្រិនថ្លើម។ ត្រឹមពី ៥ ទៅ ៦ គ្រាប់នៃគ្រាប់ល្ហុងស្ងួតក្រៀមដែលត្រូវបានយកទៅបុក ឬកិនម៉ដ្ឋនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវឥទ្ធិពលអស្ចារ្យ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមទទួលទានរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ។
៣. ទប់ស្កាត់បញ្ហាពុលអាហារ
ក៏ព្រោះតែគ្រាប់ល្ហុងមានផ្ទុកអង់ស៊ីមកម្ចាត់ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត នោះវាក៏អាចជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាពុលអាហារបានយ៉ាងប្រសើរផងដែរ។
៤. ទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីក
គ្រាប់ល្ហុង ជាប្រភពនៃសារធាតុ isothiocyanate ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពអស្ចារ្យជួយបញ្ឈប់ការរីកលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក ក៏ដូចជាដុំសាច់។ ការទទួលទានគ្រាប់ល្ហុងអាចជួយទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃកោសិការមហារីកដូចជា មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត, មហារីកសុដន់, មហារីកសួត, មហារីកឈាម និងមហារីកពោះវៀនធំ។
៥. បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ
ការទទួលទានគ្រាប់ល្ហុងអាចជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទបាន។ ទោះជាយ៉ាងណា វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានច្រើននោះទេដោយគ្រាប់ល្ហុងក៏អាចកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការផលិតមេជីវិតឈ្មោលផងដែរ។
– មានវិធីច្រើនណាស់ក្នុងការទទួលទានគ្រាប់ល្ហុង។ ប៉ុន្តែវិធីដ៏ងាយ ហើយពេញនិយមបំផុតនោះ គឺការទទួលទាន ឬទំពារគ្រាប់ល្ហុងទាំងមូលក្នុងមាត់តែម្ដង។ រសជាតិនៃគ្រាប់ល្ហុងមិនសូវឆ្ងាញ់ឡើយ ដូច្នេះដំបូងឡើយអ្នកអាចគ្រាន់តែទទួលទាន ១ ឬ ២ គ្រាប់ជាប្រចាំក៏បាន។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់ទទួលទានសោះអាចនឹងឈឺពោះប្រសិនបើទទួលទានច្រើន។ ប៉ុន្តែរយៈពេល ២ ទៅ ៣ ថ្ងៃក្រោយមកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អាចទទួលយករសជាតិនៃគ្រាប់ល្ហុងបានហើយ ដូច្នេះអ្នកក៏អាចចាប់ផ្ដើមបង្កើនបរិមាណនៃការទទួលទានពី ១ ភាគ ៤ ឬចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ ទៅ កន្លះស្លាបព្រា បន្ទាប់មកក៏ឡើងដល់ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់ល្ហុងក្នុងអាហារក៏បាន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
