ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
យុវវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោម ៥នាក់ គឺមានបញ្ហាមួយចំនួននៃការស្តាប់មិនឮសម្លេង។ អ្នកជំនាញជាច្រើនគិតថា មានករណីច្រើនណាស់ដែលរឿងនេះមានជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់កាសស្តាប់ចម្រៀង។ 
ដូច្នេះដើម្បីចៀសវាងពីការថ្លង់ដោយសារតែការស្តាប់ចម្រៀង យកល្អគួរតែធ្វើទៅតាមរបៀបដូចខាងក្រោមនេះ៖
• ចូរស្តាប់ចម្រៀងដោយបើកសម្លេងកុំឲ្យច្រើនជាង ៦០ភាគរយ
• ចូរស្តាប់ចម្រៀងតិចជាង ៦០នាទីបានហើយ
• ចូរជ្រើសរើសការប្រើកាសស្តាប់ដោតមានខ្សែ ចៀសជាងការប្រើកាសឥតខ្សែ។
បើសិនជាមានគេខលមក តែក្នុងត្រចៀកអ្នកឮដូចគេខ្សិបៗ ឬខ្សាវៗ វាគួរតែដល់ពេលដែលត្រូវទៅជួបពេទ្យភ្លាមៗហើយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
