ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
គួរអាន! អត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យនៃ “ទឹកឃ្មុំលាយប្រេងដូង” និងរបៀបប្រើប្រាស់
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ភាគច្រើននៃពួកយើងចូលចិត្តប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាពតាមបែបធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ដឹងទេថាប្រេងដូងលាយទឹកឃ្មុំជាការរួមផ្សំអស្ចារ្យបំផុតមួយ? 
ខាងក្រោមនេះយើង នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ រួមទាំងរបៀបនៃការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំលាយប្រេងដូង ៖
អត្ថប្រយោជន៍
• ទឹកឃ្មុំ
មានផ្ទុកលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគបាក់តេរី ព្រមទាំងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម polyphenols។ វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់អាការៈក្អកផងដែរ។ ដើម្បីជាការប្រសើរចូរជ្រើសរើសទឹកឃ្មុំសរីរាង្គមកប្រើប្រាស់។
• ប្រេងដូង
ជាប្រភពដ៏ប្រសើរបំផុតមួយនៃអាស៊ីត Lauric ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងបាក់តេរីនិងពពួកវីរុស ហើយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ចូរជ្រើសរើសប្រេងដូងធម្មជាតិសុទ្ធយកមកប្រើប្រាស់។
របៀបប្រើប្រាស់ប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំ
១. សម្រាប់ផ្ដល់សំណើមនិងជួសជុលស្បែក
លាយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយបន្ថែមចូលក្នុងទឹកអាងរបស់អ្នកមុននឹងចូលត្រាំ។ ការធ្វើបែបនេះអាចជួយផ្ដល់ក៏ដូចរក្សាសំណើមដល់ស្បែកនិងជួសជុលកោសិកាស្បែកដែលខូចខាតឱ្យប្រសើរឡើងវិញផងដែរ។
២. សម្រាប់បំបាត់អាការៈក្អក
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ គឺទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ ៣ ស្លាបព្រាបាយជាមួយប្រេងដូង ២ ស្លាបព្រាបាយនិងទឹកឃ្មុំ ៤ ស្លាបព្រាយបាយ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺជាដំបូងលាយទឹកឃ្មុំជាមួយក្រូចឆ្មារ។ បន្ថែមមកកម្ដៅប្រេងដូងក្នុងឆ្នាំងដោយប្រើកម្ដៅទាប ឬភ្លើងតិច។ បន្ថែមល្បាយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆា្មរចូល ហើយទុកចោលសម្រាប់រយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ វិនាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ស៊ីរ៉ូក្អកនេះដាក់ចូលក្នុងក្រឡកែវមានគ្របបិតជិត។ នៅពេលក្អកចូរបន្ថែមស៊ីរ៉ូនេះចំនួនពី ១ ទៅ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកក្ដៅ ឬតែ រួចកូរឱ្យសព្វហើយទទួលទានជាការស្រេច។
៣. សម្រាប់ប្រើជាម៉ាសផ្ដល់សំណើម
សម្រាប់ស្បែកមុខអ្នកលាយប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ លាងសម្អាតមុខឱ្យស្អាតសិន សឹមលាបល្បាយនេះលើផ្ទៃមុខដោយប្រើម្រាមដៃម៉ាស្សាថ្នមសម្រាប់រយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ នាទី។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេល ២០ នាទី ហើយលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ អនុវត្តឱ្យបាន ២ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
