ពីនេះ ពីនោះ
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
អាហារក៏អាចជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យបារម្ភលើស្ថានភាពនៃជំងឺឬសដូងបាត។ ថាតើអាហារអ្វីខ្លះទៅដែលអ្នកគួរចៀសវាង? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីអាហារដែលអ្នកគួរប្រយ័ត្នក្នុងការទទួលទានដើម្បីចៀសផុតបញ្ហានៃជំងឺឬសដូងបាតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ៖
១. អាហារមានផ្ទុកជាតិសសៃទាប
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងហើយថារបបអាហារដែលមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយជាតិសសៃអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមកនិងទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ ហើយថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺឬសដូងបាតទៀត។ ប៉ុន្តែចំពោះអាហារមានផ្ទុកជាតិសសៃទាបវិញអាចបណ្ដាលឱ្យលាមករឹងដែលបង្កផលវិបាកខ្លាំងជាងមុនចំពោះអ្នកជំងឺឬសដូងបាត។
២. ផលិតផលអាហារ ឬសាច់កែច្នៃ
មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមតិច ប៉ុន្តែសារធាតុគីមីច្រើនប្រភេទខ្ពស់ដែលមិនល្អសោះឡើយចំពោះសុខភាពរាងកាយទាំងមូល ពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះជំងឺឬសដូងបាត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អាហារ ឬសាច់កែច្នៃមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំដែលអាចបង្កការរលាកដែលជាអ្វីមួយបណ្ដាលឱ្យអាការៈឬសដូងបាតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
៣. អាហារប្រៃ
អាហារប្រៃៗ ឬមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូមខ្ពស់អាចជះផលប៉ះពាល់គួរឱ្យព្រួយបារម្ភលើអាការៈនៃជំងឺឬសដូងបាត។ នេះក៏ព្រោះតែអាហារប្រៃបង្កបញ្ហាខ្សោះ ឬខ្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយនិងទល់លាមក។ វាក៏អាចបង្កអាការៈហើមដែលជះឥទ្ធិពលខ្លាំងលើឬសដូងបាត។
៤. ផលិតផលអាហារផ្សំឡើងពីទឹកដោះគោ
ការទទួលទានអាហារផ្សំឡើងពីទឹកដោះគោអាចបណ្ដាលឱ្យឬសដូងបាតកាន់តែឈឺចាប់។ មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមនោះ គឺអាហារផ្សំឡើងពីទឺកដោះគោអាចបង្កើនការផលិតជាតិហ្គាសហួសប្រមាណបន្ថែមពីលើអាការៈមិនស្រួលផ្សេងទៀតដែលអ្នកជំងឺឬសដូងបាតកំពុងជួបប្រទះស្រាប់។ ម្យ៉ាងវិញទៀតអាហារមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយជាតិទឹកដោះគោអាចបណ្ដាលឱ្យលាមកមានទំហំធំជាងធម្មតា។
៥. អាហារហឹរ
អ្នកក៏គួរចៀសវាងទទួលទានអាហារហឹរផងដែរប្រសិនបើកំពុងជួបប្រទះជំងឺឬសដូងបាត។ ពិសេសប្រសិនបើជំងឺឬសដូងបាតដែលអ្នកជួបប្រទះ គឺប្រភេទមានអាការៈហូរឈាម។ អាហារហឹរអាចបង្កអាការៈឈឺចាប់ខ្លាំងកំឡុងពេលបត់ជើង។
៦. ផ្លែឈើខ្ចី
អ្នកជំងឺឬសដូងបាតមិនគួរទទួលទានផ្លែឈើខ្ចីឡើយ។ នេះក៏ព្រោះតែប្រព័ន្ធរំលាយអាហារពិបាកនឹងរំលាយផ្លែឈើខ្ចី។ ម្យ៉ាងវិញទៀតផ្លែឈើខ្ចីមួយចំនួនដូចជាផ្លែចេកអាចបង្កអាការៈទល់លាមក៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
