ពីនេះ ពីនោះ
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងថាទឹកត្រជាក់អាចជួយបង្កើនថាមពលរាងកាយនិងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ទេថាការងូតទឹកត្រជាក់អាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតចំពោះស្បែក។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីផលល្អៗនៃការងូតទឹកត្រជាក់ចំពោះស្បែក ៖
១. វាផ្ដល់ឱ្យស្បែកនូវភាពភ្លឺរលោងមានសុខភាពល្អ
ការងូតទឹកត្រជាក់ល្មមជួយបង្កើនចរន្តឈាមហូរ។ ជាលទ្ធផលដែលផ្ដល់ឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកមានភាពស្រស់ថ្លា។
២. វាទប់ស្កាត់ភាពចាស់តាមវ័យនៃស្បែក
ទម្លាប់នៃការងូតទឹកត្រជាក់ជាប្រចាំជួយរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យនៃស្បែកបានយូរ។ ទឹកត្រជាក់ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសសៃប្រសាទមានភាពសកម្ម ហើយរាងកាយនិងខួរបញ្ចេញអ័រម៉ូន ព្រមទាំងសារធាតុគីមីដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងភាពស្ត្រេស។ ភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ ឬស្ត្រេសជាកត្តាចម្បងបំផុតមួយដែលបង្កើនដំណើរការនៃភាពចាស់តាមវ័យរបស់ស្បែក។
៣. វាទប់ស្កាត់បញ្ហាស្បែកដែលបណ្ដាលមកពីភាពស្ត្រេស
ទឹកត្រជាក់រំញោចរាងកាយឱ្យបញ្ចេញសារធាតុគីមីនិងអ័រម៉ូនរីករាយ ឬអ័រម៉ូន endorphins ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថយភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងអាចចៀសផុតពីហានិភ័យនៃបញ្ហាស្បែកផ្សេងដែលបណ្ដាលមកពីភាពស្ត្រេស។
៤. វាជួយបង្រួមរន្ធញើស
ការងូតទឹកត្រជាក់អាចជួយបង្រួមរន្ធញើសគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាក៏ផ្ដល់ឱ្យស្បែកមុខនូវភាពស្រស់ថ្លាសុខភាពល្អផងដែរ។ នេះក៏ព្រោះតែទឹកត្រជាក់អាចបង្រួមសសៃឈាមដែលនាំឱ្យមុខរបស់អ្នកមើលទៅលែងសូវហើម ឬក្រហម។
៥. វាបន្ថយភាពមិនស្រួលផ្សេងៗដែលបណ្ដាលមកពីបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន
ខណៈដែលការងូតទឹកក្ដៅអាចបង្កការរលាកដល់ស្បែកដែលនាំឱ្យស្បែកឡើងក្រហម រមាស់ និងរបក ការងូតទឹកត្រជាក់ផ្ដល់ភាពផ្ទុយពីនេះមកវិញ។ ទឹកត្រជាក់អាចជួយបន្ថយ ឬបំបាត់ភាពរមាស់ និងក្រហាយបានយ៉ាងប្រសើរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
