Thmey Thmey
ព័ត៍មានសុខភាព
កុំ​រំលង​! ចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
កុំ​រំលង​! ចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​
ដឹង​ទេ​? សុខភាព “​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​” ល្អប្រសើរ ដោយសារ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
ដឹង​ទេ​? សុខភាព “​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​” ល្អប្រសើរ ដោយសារ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ងាយៗ​! ចង់ឱ្យ​សក់​ដុះ​លឿន​ឆាប់រហ័ស កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ក្រៅពី​ស្ត្រេ​ស ការប្រើប្រាស់​ឧបករណ៍ ក៏ដូចជា​ផលិតផល​លេង​ម៉ូដ​សក់​មួយចំនួន ព្រមទាំង​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​មិនល្អ​លើ​សុខភាព​សក់​ដែលនាំឱ្យ​ស្ដើង​ជាង​មុន...
កំឡុងពេល​មក​រដូវ គួរ​ព្យាយាម​ញុាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ជា​ញឹកញយ​អាកា​រៈ​មុនពេល​មក​រដូវ​តែង​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ស្ត្រី​សឹងតែ​រៀងរាល់ខែ​ពី​កម្រិត​ស្រាល​ដល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​។  ក្នុងចំណោម​អាកា​រៈទាំង​នោះ​រួមមាន​វិលមុខ ឆាប់​ឆេវឆាវ ...
ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ក្តៅៗ​ព្រឹក​ឡើង​គួរតែ​ចាប់ផ្តើម​ពី​ពេលនេះ​ទៅ ក្រោយពី​អាន​អត្ថបទ​នេះ​រួច​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​រក្តៅ​ឧណ្ហៗ​នៅពេល​ព្រឹក អាចជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​លើ​ការរំលាយ​អាហារ​។ តាម​ការសិក្សា​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា ជម្រើស​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​បែបនេ...
គ្រាន់តែ​សម្បកចេក​មួយ​ផ្លែ ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស​បានដែរ​!
ភ្នំពេញ 6 ខែ
វិធី​ធ្វើឲ្យ​ធ្មេញ​ស ជាង​មុន ដោយ​ការប្រើ​សម្បកចេក គឺជា​វិធី​មួយ​ដ៏​មាន​សុវត្ថិភាព និង ផ្តល់​ផល​ល្អ ចំពោះ​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ ដោយសារតែ​សម្បកចេក គឺជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​បំផុត នៃ​សា...
ជីវជាតិ​ទាំង ៤​ដែល​ល្អ​កប់ បង្កប់​ក្នុង​ផ្លែ​ចេក​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​និយាយ​ដល់​រឿង​ផ្លែ​ចេក ខ្ញុំ​អាច​និយាយបានថា នៅក្នុង​ផ្ទះ​ណា​ក៏​ដូច​ផ្ទះ​ណា​ដែរ តែងតែមាន​ផ្លែឈើ​មួយ​នេះ​ដើម្បី​ញ៉ាំ​ជា​បង្អែម ឬ​ទុក​សម្រាប់​ការ​សែនព្រេន​នានា​។ យ៉ាងណាមិញ ...
វា​គួរតែ​ដល់ពេល​ផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ​ហើយ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
ការបង្កើត​នូវ​របៀប​រស់នៅ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​ប្រហែលជា​ត្រូវការ​ចូលរួម​ដោយ​ការប្តេជ្ញា​ចិត្តធំ​មួយ​។ ...
ចង់​ស្គម អាហារ​៤​នេះ កុំ​ញ៉ាំ​ឲ្យ​សោះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
ប្រសិនជា​អ្នក​ចង់​ស្គម​បានសម្រេច អ្នក​គួរតែ​ចៀស​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​អាហារ​ទាំងនេះ​។ ...
ការហាត់​ប្រាណ និង អាហារ​ត្រូវ​ទទួលទាន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ និង​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ផ្តល់​ជីវជាតិ អាចជួយ​ឲ្យ​អ្នកបង្កើត​បានជា​សាច់ដុំ និង​រក្សា​ថាមពល​បាន​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ការហាត់​ប្រាណ​ផង​។ ...
ធ្លាប់​ញ៉ាំ “​ទៀបបារាំង​” អត់​? ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ទៀបបារាំង​ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​រសជាតិ​ជូរអែម​ឆ្ងាញ់​និង​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ទោះបីជា​ស្គាល់​និង​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​នេះ ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​នៃ​ពួ...
ផ្លែឈើ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ជំងឺមហារីក​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ជំងឺមហារីក​ជា​បញ្ហា​សុខភាព​ដ៏​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​បំផុត​មួយ​ដែល​អាច​ឆក់យក​អាយុជីវិត​មនុស្ស​បាន​យ៉ាង​ងាយ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា ជំងឺមហារីក​មិន​លូតលាស់​ភ្លាមៗ​ត្រឹម​រយៈពេល​តែមួយ​យប...
គួរ​អាន​! ចេះតែមាន​អារម្មណ៍​ក្រៀមក្រំ កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិនដឹង​ទេ​ថា​អាហារ​មួយចំនួន​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​លើ​អារម្មណ៍​ផងដែរ​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​លើកកម្ពស់​អារម្មណ៍​ល្អប្រសើ​រ​? ...
សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​សំខាន់បំផុត សម្រាប់​អ្នក​ចូលចិត្ត​រត់​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការរត់​ជួយ​ដុតបំផ្លាញ​កាឡូរី​បានជា​ច្រើន​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ប្រសិនបើ​អ្នកអនុវត្ត​វា​លើស​ពេក​ក៏​មិនល្អ​ដែរ​ដោយ​រាងកាយ​នឹងត្រូវ​ប្រឈមមុខ​ជាមួយ​ភាព​តានតឹង ឬ​ស្...
ងាយៗ​! ចង់​ស្អាត កុំ​ភ្លេច​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ធ្លាប់​ទទួលទាន​ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​រុក្ខជាតិ​នេះ​អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក​។...
អ្នកជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង គួរ​ប្រយ័ត្ន​ក្នុងការ​ញុាំ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​របប​អាហារ​ជះឥទ្ធិពល​យ៉ាងខ្លាំង​ទៅលើ​សុខភាព​ឆ្អឹង​។ ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ដឹង​ពី​អាហារ​ដែល​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​រួចមកហើយ ប៉ុន្តែ​ចុះ​ចំពោះ...
មិនបាច់​លេបថ្នាំ​! ឆាប់​ជា​ពី​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ ដោយ​គ្រាន់តែ​ធ្វើបែបនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​អាច​បង្ក​ភាព​រំខាន​និង​អា​ការៈមិន​ស្រួល​ជាច្រើន​។ ...
ចេះ​ញ៉ាំ “​ឃ្លោក​” អត់​? បន្លែ​នេះ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ឃ្លោក​ជា​បន្លែ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​បន្លែ​នេះ​យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង...
កម្ចាត់​ស្នាម​មុន ឬ​ស្នាម​សម្លាក​ឆាប់រហ័ស ជាមួយ​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​គ្មាន​នរណា​ចង់​មាន​ស្នាម​សម្លាក​លើ​រាងកាយ​ឡើយ ពិសេស​នោះ​គឺ​ផ្ទៃមុខ​។  ភាគច្រើន​ស្នាម​លើ​ផ្ទៃមុខ​លេចឡើង​ក្រោយពេល​កើតរោគ​មុន ឬ​របួស​ណាមួយ​ដែល​យើង​មិនបាន​យកចិត្តទុកដាក...
គួរ​អាន​! ហេតុអ្វី​ចាំបាច់​ត្រូវ​ញ៉ាំផ្លែ​ប្ល៊ូ​បឺ​រី​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ប្ល៊ូ​បឺ​រី​ជា​ផ្លែឈើ​ពណ៌​ខៀវ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​។ ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិនដឹង​ទេ​ថា​ផ្លែឈើ​នេះ​អាចជួយ​រក្សាសុខ​ភាពល...
ងាយៗ​! របៀប​ប្រើ “​ចេកទុំ​” ធ្វើ​ម៉ាស​បិតមុខ​បែប​ធម្មជាតិ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ម៉ាស​បិតមុខ​ផ្សំ​ឡើង​ពី​ផ្លែ​ចេកទុំ​មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​រក្សា​សំណើម​ស្បែក​មុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ផ្ដល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​និង​ប្រសើរ​ចំពោះ​ស្បែ​កមុខ​គ្រប់​ប្រភេទ​តែម្ដង​មិន​...
ឪពុកម្ដាយ​កុំ​រំលង​! វិធី​ងាយៗ​សង្គ្រោះ​កូន​ពី​ការ​ក្អក​ខ្លាំង​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​អាកា​រៈ​ក្អក​មិន​ឈប់​ចំពោះ​ក្មេង​អាចជា​បញ្ហា​ធម្មតា​មួយ​ដែល​ងាយ​នឹង​កើតឡើង​កំឡុងពេល​រដូវរងារ ឬ​ខែ​ធ្លាក់​ខ្យល់​។ ហើយ​ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំពេទ្យ​មិនមែនជា​ជម្រើស​ដ៏​ប្រសើរ​ដ...