Thmey Thmey
ព័ត៍មានសុខភាព
កុំ​រំលង​! ចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
កុំ​រំលង​! ចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​
ដឹង​ទេ​? សុខភាព “​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​” ល្អប្រសើរ ដោយសារ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
ដឹង​ទេ​? សុខភាព “​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​” ល្អប្រសើរ ដោយសារ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ដឹង​ទេ​? ញ៉ាំ​គ្រាប់​ជី​រាល់ថ្ងៃ រាងកាយ​នឹង​ទទួលបាន​ផល​អស្ចារ្យ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​គ្រាប់​ជី​ជា​អាហារ​សុខភាព​បំផុត​មួយ​ដែលមាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​សម្រាប់​រក្សាសុខ​ភាព​រា​ង​កាយ​ល្អប្រសើរ​។ ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ស្គាល់ ក...
ទម្លាប់​អ្វីខ្លះ​ធ្វើឱ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ឆាប់រហ័ស​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​សុខភាព ជាពិសេស​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។ ថា​តើ​ទម្លាប់​អ្វីខ្លះ​អាចធ្វើឱ្យ​កម្រិត​នៃ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់...
តើ​គួរតែ​ប្រើ​ថ្នាំ​ទេ ក្នុងពេល​ផ្តាសាយ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ថា គួរតែ​ប្រើ​ថ្នាំ​ទេ​ក្នុងពេល​ផ្តាសាយ​។ ...
កុំ​រំលង​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ការ​រលាក​រ៉ាំរ៉ៃ​ក្នុង​រាងកាយ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការ​រលាក​រ៉ាំរ៉ៃ​ក្នុង​រាងកាយ​ផ្សារភ្ជាប់​នឹង​ជំងឺ​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ជាច្រើន​រួមបញ្ចូល​ទាំង​ជំងឺ​បេះដូង ជំងឺហឺត ជំងឺ​រលាក​ពោះវៀន ជំងឺមហារីក និង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដែល​តម្...
ប្រយ័ត្ន​! ផលប៉ះពាល់​ស្មាន​មិន​ដល់​នៃ​ការ​ទទួលទាន “​ទឹក​ក្ដៅ​”
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ពួកយើង​ត្រូវការ​ទឹក​ដើម្បី​រស់​និង​ទ្រទ្រង់​សុខភាព​រាងកាយ​! សកម្មភាព​ផ្សេងៗ​ប្រចាំថ្ងៃ​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​យើង​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​។ ប៉ុន្តែ​ទោះជា​ទឹក​ចាំបាច់​ខ្...
ក្រោក​ឡើង​ភ្លាម ញ៉ាំ​ទឹក​មុន ឬ​ដុសធ្មេញ​មុន​ទៅ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ចម្លើយ​នៃ​សំនួរ​មួយ​នេះ ថា​តើ​គួរតែ​ញ៉ាំ​ទឹក​មុន ឬ​ដុសធ្មេញ​មុន​ទៅក្រោយ​ពេលដែល​ក្រោក​ឡើង​ពេលព្រឹក​។ ...
អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ក្រូចឆ្មារ​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ក្រូចឆ្មារ​គឺជា​ផ្លែ​ដែល​តូច​មួយ ប៉ុន្តែ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន​ដែល​អ្នក​នឹកស្មាន​មិន​ដល់ ហើយក៏​មិនបាន​ដឹង​ពីមុន​ដែរ​។ ដូចនេះ​ខាងក្រោម​នេះ​យើងខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ព...
ទឹកឃ្មុំ ញ៉ាំ​ក្នុង​ពេលនេះ ស្បែក​អ្នកនឹង​ស​ម៉ដ្ត​រលោង​តែម្តង​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​យើងខ្ញុំ​ជឿជាក់ថា​អ្នក​រាល់គ្នា​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ដឹង​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ទឹកឃ្មុំ​ហើយ វា​មិន​ត្រឹមតែ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ស្អាត ថែមទាំង​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​អ្នក​ទៀត ប៉ុន្តែ​តើ​អ...
ដឹង​ទេ “​ស្លឹក​ស្វាយ​” អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ស្មាន​មិន​ដល់​ជាច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹង​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​ការ​ទទួលទាន​ផ្លែស្វាយ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ស្លឹក​នៃ​ផ្លែឈើ​នេះ​ក៏​អាច​ផ្ដល់​ផល​ល្អៗ​ស្ម...
ទម្លាប់​គេង​៤​នេះ នឹង​បំផ្លាញ​ស្បែក​អ្នក​យ៉ាង​លឿន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ទម្លាប់​គេង​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ឆាប់​ចាស់​។ ...
គ្រាប់ពូជ​អ្វីខ្លះ​គួរ​ត្រូវបាន​បញ្ចូល​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​របប​អាហារ​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ដើម្បី​រក្សាបាន​សុខភាព​កាន់តែ​ប្រសើរ​។ គ្រាប់ពូជ​មួយចំនួន​មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ចាំបាច់​គួរ​ត្រូវបាន​រួមបញ្ចូល​ក្នុង​រ...
ព្យាយាម​ទទួលទាន “​តែ​ផ្កា​ឡា​វ៉េ​ន​ដឺ​” ដើម្បី​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់​ផ្កា​ឡា​វ៉េ​ន​ដឺ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ទទួលទាន​តែ​ផ្កា​ឡា​វ៉េ​ន​ដឺ​ឡើយ​។  ថា​តើ​ផ្កា​តែ​នេះ​ប្រសើរ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​?...
ជួយ​ចែករំលែក​! អ្នកធ្វើការ​យប់ កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​របប​អាហារ​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​បំផុត​មួយ​ក្នុងការ​រក្សាសុខ​ភាព​រា​ង​កាយ​រឹងមាំ​ល្អប្រសើរ ពិសេស​សម្រាប់​អ្នកធ្វើការ​ម៉ោង​យប់​។ ថា​តើ​អ្នកធ្វើការ​ម៉ោង​យប់​គួរ​រួមបញ្ចូល​អ្...
អស់​បារម្ភ​! បែកញើស​ខ្លាំងពេក​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការ​បែកញើស គឺជា​ប្រតិកម្ម​ទូទៅ​មួយ​របស់​រាងកាយ​តបត​នឹង​កម្ដៅ​។ ហើយ​ការ​បែកញើស​ច្រើន​នៅពេល​ធ្វើ​សកម្មភាព​រាងកាយ ឬ​ហាត់ប្រាណ​ខ្លាំង​ក៏​មិនមែនជា​រឿង​ចម្លែក​អ្វី​ដែរ​។ ទោះជា...
ថ្ងៃ​ដែល​ស្ត្រីចង់​រួមភេទបំផុត​
7 ខែ
​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​សិច​មកពី​រដ្ឋ និង​ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ មកពី​សាកលវិទ្យាល័យ កាលី​ហ្វ​ញ៉ា បាន​រកឃើញថា  ក្នុងអំឡុងពេល​បញ្ចេញ ពង​អូវុល និង​កម្រិត​អរ​ម៉ូ​ន testosterone ច...
សុខភាព​៖ វិធី​សម្គាល់ថា «​កូន​ញៀន​ថ្នាំ​» ឬ​អត់​?
7 ខែ
​សព្វថ្ងៃនេះ ឪពុកម្តាយ​ភាគច្រើន តែងតែ​រវល់​នឹង​ការងារ រកស៊ី​ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បី​យកប្រាក់​មក​ផ្គត់​ផ្គង​គ្រួសារ ដោយ​មិនសូវ​បាន​យកចិត្តទុកដាក់ និង​តាមដាន​បញ្ហា​ការរៀនសូត្រ សុ...
សុខភាព៖  ៩ ចំណុច ដើម្បី​ក្លាយជា “​អ្នកជំងឺ​ដ៏​ល្អ​”
7 ខែ
​ ​អ្នកជំងឺ​ល្អ មានន័យថា អ្នកជំងឺ​បាន​ធ្វើតាម​ការណែនាំ​រប​ស់​គ្រូពេទ្យ ហើយ​ខិតខំ​ស្វែងយល់ ពី​ជំងឺ​របស់ខ្លួន​បន្ថែម ដើម្បី​អាច​ឆាប់​ជា​ពី​ជំងឺ ហើយ​សុខភាព ក៏​ល្អ​ទៅតាម​នោះ...
ក្បួន​លាយ​កាហ្វេ​ញ៉ាំ ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់​បាន
7 ខែ
កាហ្វេ​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​មួយ​ពែង គឺជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ឆ្ងាញ់ និង​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត សម្រាប់​ការចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​។ ក្រៅពីនេះ កាហ្វេ ក៏មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន ដល់​សុខភាព​ណាស់ដែរ​...
មិន​ពិបាក​ឡើយ​! ចង់បាន​ស្បែក​ស្រស់ស្អាត កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក​ល្អប្រសើរ​ស្រស់ស្អាត​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ល្អ​ចំពោះ​ស្បែក​? ...
ជួយ​ចែករំលែក​! ហេតុអ្វី​ទើប​គួរ​គេង​ឱ្យបាន​ស្កប់​គ្រប់គ្រាន់​?
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ការ​គេង​បាន​គ្រប់គ្រាន់ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​រាយ​កាយ​ដើម្បី​ស្ដារ​ថាមពល​ឡើងវិញ​និង​រក្សាសុខ​ភាពល្អប្រសើរ​។ ជាធម្មតា​មនុស្សពេញវ័យ​ត្រូវ​គេង​ឱ្យ​ស្កប់​ពី ៧ ទៅ ៩ ម៉ោង​ក្...