Thmey Thmey
ព័ត៍មានសុខភាព
តាមពិត មូលហេតុ​ពិត​ប្រាក​នៅ​ពីក្រោយ​ខ្មោច​សង្កត់​គឺ​…
ភ្នំពេញ 5 ម៉ោង
តាមពិត មូលហេតុ​ពិត​ប្រាក​នៅ​ពីក្រោយ​ខ្មោច​សង្កត់​គឺ​…
គ្រាន់តែ​ស្ត្រេ​សសោះ​ក៏​អាច​ពុក​ឆ្អឹង​បានដែរ​?
ភ្នំពេញ 7 ម៉ោង
គ្រាន់តែ​ស្ត្រេ​សសោះ​ក៏​អាច​ពុក​ឆ្អឹង​បានដែរ​?
ត្របែក ប៉េងប៉ោះ និង​ការ៉ុត នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស​ខ្លាំង​
1 សប្តាហ៍
​ប្រសិនជា​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស អ្នក​អាច​ពិសារ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ទាំងឡាយ​ខាងក្រោម​នេះ​បាន​។ ហេតុអ្វី​បានជា​វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស​ទៅ​?...
ជួយ​ចែករំលែក​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​មិនល្អ​ក្នុង​ឈាម​ឆាប់រហ័ស​?
1 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​ធ្លាប់បាន​លឺ​អំពី​ជាតិ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​ល្អ និង​មិនល្អ​រួចមកហើយ​។ ជាធម្មតា​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​មិនល្អ​អាច​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ស​សៃ​ឈាម ដោយ​ធ្វើឱ្...
តើ​ការ​កោស​អណ្តាត អាចជួយ​បំបាត់​ក្លិន​មាត់​បាន​ដែរឬទេ​?
1 សប្តាហ៍
​ការ​កោស​អណ្តាត គឺជា​វិធី​មួយ​ដែល​គេ​ជឿថា អាច​កាត់បន្ថយ ឬ​លុបបំបាត់​ក្លិន​មាត់​បាន​។ ការស្រាវជ្រាវ​ទៅលើ​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​កោស​អណ្តាត គឺមាន​ដែន​កំណត់​។​...
សម្រាលកូន​រួច ខ្ញុំ​មិនសូវមាន​ទឹកដោះ​សោះ តើ​ខ្ញុំ​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ទៅ​?
1 សប្តាហ៍
 នៅពេល​អ្នក​បាន​បំបៅ​ដោះ​កូន​បានល្អ​ត្រឹមត្រូវ​ហើយ​នោះ អ្នក​ត្រូវ ៖...
គួរ​អាន​! មិន​ចង់​ខូច​ថង់ទឹកប្រមាត់ កុំ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​ច្រើនពេក​
2 សប្តាហ៍
​ប្រមាត់ គឺជា​សរីរាង្គ​តូច​មួយ​ដែល​ស្ថិតនៅ​ខាងក្រោម​ថ្លើម​។ ប្រមាត់​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុងការ​ស្តុក​និង​បញ្ចេញ​ទឹកប្រមាត់​ចូលទៅក្នុង​ពោះវៀន​ដើម្បី​ជួយ​ក្នុង​ដំណើរការ​រំល...
អាហារ​៦​ប្រភេទ មិនគួរ​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​ឡើយ​
2 សប្តាហ៍
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អាហារ​៧​ប្រភេទ​ដែល​មិនគួរ​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​នោះទេ​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?...
ប្រយ័ត្ន​! ចូលចិត្ត​ញាំស្ករ ឬ​អាហារ​ផ្អែម បញ្ហា​សុខភាព​ទាំងនេះ​នឹងរ​ត់រក​មិន​ខាន​
2 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ការទទួល​ទាន​ផ្អែម ឬ​អាហារ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន​អាច​បង្កបញ្ហា​សុខភាព​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ចំពោះ​សុខភាព​។​ ដូច្នេះ​ដើម...
គន្លឹះ​ងាយៗ​ដែល​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​សុខភាព​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ត្រឹមតែ​ការផ្លាស់ប្ដូរ​បន្តិចបន្តួច​នៃ​របៀប​រស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក​ក៏​អាច​នាំមក​នូវ​លទ្ធផល​វិជ្ជមាន​ជាច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​ដែរ​? ថា​តើ​ទម្លាប់​អ្វី​ខ្...
អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​រក្សា​និង​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ក្រៅពី​ទទួលទាន​ទឹក​យ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​ហើយ​នោះ ការជ្រើសរើស​អាហារ​បា​ន​ត្រឹមត្រូវ​ក៏​ចាំបាច់​ណាស់ដែរ​ដើម្បី​រក្សា​សំណើម​ស្បែក​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​...
ចង់​បង្កើន​សាច់ដុំ​គ្មាន​ខ្លាញ់ កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
របប​អាហារ​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ក្នុងការ​បង្កើន​ម៉ាស​សាច់ដុំ​និង​ភាព​សកម្ម​របស់​រាងកាយ​។ ប៉ុន្តែ​ថា​អាហារ​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​អាចជួយ​ឱ្យ​ឡើងសាច់​ដុំ​គ្មាន​ខ្លាញ់​បាន​ឆាប់រហ័ស​...
ភ្ញាក់​ពី​គេង​ភ្លាម​ញ៉ាំ​ទឹក​មួយ​កែវ​ភ្លាម គឺមាន​ហេតុផល​បែប​នេះឯង​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​រឿងនេះ​ហាក់បីដូចជា​រឿង​ល្អ​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​ព្រោះ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ព្រឹក​ឡើង​ដំបូង​គេ​នេះ​អាចជួយ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​មាត់ និង​បំពង់​កបាន​យ៉ាង​ល្អ ដូច្នេះ​អ្នក​ក៏​មិនអាច​ក្...
“​គ្រាប់​ប៉េងប៉ោះ​” ក៏​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម និង​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ច្រើន​ទៀត​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នក​តែងតែ​បោះ​គ្រាប់​ប៉េងប៉ោះ​ចោល​នៅពេល​រៀន​ចំ​ចម្អិន​មែន​ទេ​? ឈប់​ធ្វើបែបនេះ​ទៀត​!  នោះ​ក៏​ព្រោះតែ​គ្រាប់​ប៉េងប៉ោះ​អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ជាច្រើន​ចំពោ...
អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បន្ថយកម្ដៅ​រាងកាយ​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
សីតុណ្ហភាព​របស់​រាង​កាយ​ជាធម្មតា​គឺ​ចន្លោះ​ពី ៣៦.១ អង្សា​សេ ទៅ ៣៧.២ អង្សា​សេ​។ ប្រសិនបើ​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​ទាប ឬ​ខ្ពស់ជាង​នេះ នោះ​វា​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​មិន​ស្រួល​មួយចំនួន​ម...
អ្នក​ឈឺក្រពះ គួរតែ​ពិសា​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ប្រសិនជា​អ្នកជា​បុគ្គល​ដែល​កើត​ជំងឺ​ក្រពះ អ្នក​អាច​ពិសា​ផ្លែឈើ​ទាំងឡាយ​ខាងក្រោម​នេះ​បាន​។​...
ទម្លាប់ ៧​យ៉ាង​ដែល​អាចជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​បើសិនជា​អ្នក​កំពុងតែ​ព្យាយាម​សម្រក​ទម្ងន់ អ្នក​ពិតជា​សម្រេចចិត្ត​ចង់​ហាត់ប្រាណ និង​ជ្រើសរើស​អាហារ​ណា​កុំ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ទៅ​ឡើង​ទម្ងន់​ហើយ​។​...
ក្រៅ​ជូរ​ឆ្ងាញ់ ផ្លែស្វាយ​អាចមាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ជាច្រើន​ទៀត​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ផ្លែស្វាយ​ក្រៅពី​មាន​រស​ជាត​ជូរអែម វា​ក៏មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើនណាស់​ចំពោះ​សុខភាព និង​សម្រស់​។ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​វា​ទាំង​ឆៅ​ក៏បាន ជាពិសេស​ស្វាយ​ដែល​បេះ​ថ្មីៗ​ព្រោះ​វា​នឹង​ផ្តល់​ថា...
ទម្លាប់​ថែរក្សា​សុខភាព​សម្រស់​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​មុនពេល​គេង​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​រាងកាយ​អ្នកនឹង​ជួសជុល​នូវ​អ្វីដែល​ខូចខាត​ដោយ​ខ្លួនឯង​ខណៈពេល​កំពុងតែ​គេង​។ ដូច្នេះ​យក​ល្អ​គួរតែមាន​ទម្លាប់​ល្អៗ​ជាច្រើន​មុនពេល​ចូល​គេង ជាពិសេស​ទម្លាប់​ថែរក្សា​សម្រស់​តែម្...
ខ្វះ “​កាល់ស្យូម​” ហើយ ប្រសិនបើ​អាកា​រៈទាំង​នេះ​លេចឡើង​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​កាល់ស្យូម គឺជា​ជាតិ​រ៉ែ​ចាំបាច់​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​រក្សា​សុខភាព​ឆ្អឹង​រឹងមាំ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​រាងកាយ​ក៏ត្រូវ​ការ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ដើម្បី​រក្សា​សម្ពាធ​ឈាម គ្រប់គ្រង​ការបញ្ចេញ​...
សុខភាព​ខួរក្បាល​ល្អ ពូកែ​ចងចាំ កុំ​រំលង​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ខួរក្បាល​ជា​សរីរាង្គ​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ផ្សារភ្ជាប់​សរសៃប្រសាទ​រា​ប់​លាន​ជាមួយ​រាងកាយ ហើយ​នៅពេល​អ្នក​ទទួលទាន​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​នោះ​អ្នក​អាច​បង្កើន​ការចងចាំ​របស់...
ឈឺ​អញ្ចាញ​មែន​ទេ​? រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​ជួយ​បាន​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​មូលហេតុ​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​បណ្ដាលឱ្យ​ឈឺ​អញ្ចាញ គឺ​បញ្ហា​មាត់​ធ្មេញ រួមទាំង​ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញធ្មេញ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​អ្នក​អាច​បំបាត់​ការឈឺ​ចាប់បាន​យ៉ាង​ងាយ​ដោយ​ខ្លួនឯង​ជាមួយ​រូបម...