Thmey Thmey
ព័ត៍មានសុខភាព
ផ្លែឈើ ៨​មុខ ដែល​អាចជួយ​បង្ការ​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
ផ្លែឈើ ៨​មុខ ដែល​អាចជួយ​បង្ការ​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន​
មិន​នឹកស្មានថា ទឹកដូង​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​ថ្នាក់​នឹង​សោះ​
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
មិន​នឹកស្មានថា ទឹកដូង​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​ថ្នាក់​នឹង​សោះ​
កុំ​រំលង​! អាហារ​ដែល​សក្ត​សម​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ជំងឺ​ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម ​អាច​ត្រូវបាន​ចែកចេញជា២ប្រភេទ គឺ​ប្រភេទ​បង្កឡើង​ដោយ​ជាតិ​អាល់កុល ឬ​គ្រឿង​ស្រវឹង​។ ជំងឺនេះ​កើតឡើង ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើនពេក និង​...
តើ​ការ​ទទួលទាន “​ផ្លែ​ចេក​” អាចជួយ​ឱ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​តើ​ការ​ទទួលទាន​ចេក​អាចជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​? ចម្លើយ​នោះ គឺ​ពិតណាស់​ការទទួល​ទាន​ចេក​ជួយ​ឱ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​បាន​ឆាប់​! ចេក​ទំហំ​មធ្យម ១ ផ្លែ មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​សរសៃ ៣ ក្រាម​,...
ធ្លាប់​ញុាំ “​ផ្លែ​សេ​ដា ឬ​តូ​ម៉ា​” អត់​? ផ្លែឈើ​នេះ​ល្អ​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ផ្លែ​សេ​ដា ឬ​តូ​ម៉ា ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា ប៉ុន្តែ​មិនសូវ​ទទួលបាន​ការពេញនិយម​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ក៏​ព្រោះ​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​មិន​ចូលចិត្ត​ទ...
ធ្មេញ​លឿង​នឹង​ប្រែ​ជាស​ស្អាត​ឆាប់រហ័ស ដោយ​គ្រាន់តែ​ធ្វើបែបនេះ​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​នរណា​ដែល​មិន​ចង់​មាន​ធ្មេញ​ស​ស្អាត​គ្មាន​ពណ៌​លឿង​? ទោះ​ជាមាន​ផលិតផល​ធ្វើឱ្យ​ធ្មេញ​សមាន​ដាក់លក់​មិន​ខ្វះ​ពេញទី​ផ្សារ​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​នៃ​ផលិតផល​ទាំងនោះ​អាច​ជះឥទ្ធិព...
គួរ​អាន​! ដឹង​ទេ​ផ្លែឈើ​អ្វីខ្លះ​ល្អ​សម្រាប់​ធ្មេញ​និង​អញ្ចាញ​?
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​មាន​ផ្លែឈើ​មួយចំនួន​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ធ្មេញ​និង​អញ្ចាញ​! ថា​តើ​ផ្លែឈើ​ទាំងនោះ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?...
ក្នុងពេល​៣​នេះ អ្នក​មិនគួរ​ឲ្យ​កូន​គេង​ឡើយ ព្រោះ​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​គេ​ខូច​បាន​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​រយៈពេល​៣​ដែល​អ្នក​មិនគួរ​ឲ្យ​កូន​គេង​។ ...
ឳ​ពុក​ម្តាយ​ចូលចិត្ត​ប្រើ​អំពើ​ហឹ​ង្សា តើ​កូន​នឹង​ទៅជា​យ៉ាងណា​?
ព្រះសីហនុ 4 សប្តាហ៍
​មាន​ប្តី​ប្រពន្ធ​មួយចំនួន​នៅពេលដែល​មានរឿង​ឈ្លោះប្រកែក​គ្នា​ម្តងៗ​តែងតែ​ប្រើ​អំពើ​ហឹ​ង្សា​មក​ដោះស្រាយ​ជានិច្ច​។ ដូចនេះ​នៅពេលដែល​កូន​រស់នៅក្នុង​គ្រួសារ​បែបនេះ តើ​គេ​អាច​នឹ...
ដឹង​ទេ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ឱ្យ​អារម្មណ៍ល្អ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​នៅពេល​ថាមពល​រាងកាយ​ថយចុះ​នោះ​អារម្មណ៍​របស់​យើង​ក៏​ប្រែប្រួល​ទៅជា​មិនសូវ​ប្រសើរ​ដូចគ្នា​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ពេលខ្លះ​អារម្មណ៍​ឆាប់​ខឹង​ឆេវឆាវ​បណ្ដាលមកពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​សារធាតុ​មួយច...
ទម្លាប់​ដាក់​ទូរស័ព្ទដៃ​ក្នុង​ហោប៉ៅ​ខោ មិនល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​មនុស្ស​យើង​ភាគច្រើន វា​សឹងតែ​ជា​រឿង​អូ​តូ​ម៉ា​ទិច​ទៅហើយ ដែល​គ្រប់ពេល​ចេញពីផ្ទះ គឺ​ចាប់​យកតែ​ខោ​ផ្ទះ និង​ទូរស័ព្ទដៃ​ដាក់​ក្នុង​ហោប៉ៅ​។ ប៉ុន្តែ​អ្វីដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​មិន...
អ្នក​ម៉ាក់​ត្រូវ​យល់ដឹង ប្រយ័ត្ន​កូន​កើត​ស្ត្រេ​ស​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ស្ត្រេ​ស គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ជីវិត​ដែល​មិនអាច​ចៀស​វា​បាន ទោះបីជា​កុមារ​ក៏ដោយ​។ ដូចនេះ ការសិក្សា​ពី​របៀប​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជាមួយនឹង​ស្ត្រេ​ស​អំឡុងពេល​កុមារភាព អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន...
ទម្លាប់​ខ្ចិ​ល​៩​នេះ នឹងធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​រាល់ថ្ងៃ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ប្រសិនជា​អ្នក​មិន​ចង់​តែងតែ​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ អ្នក​គួរតែ​កុំ​សាង​ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​៩​ខាងក្រោម​នេះ​ឲ្យ​សោះ​។ ...
គួរ​អាន​! មិន​ញុាំ​បន្លែ​សោះនឹង​មាន​អ្វី​កើតឡើង​ចំពោះ​សុខភាព​ខ្លះទៅ​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹងថា​បន្លែ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​រក្សាសុខ​ភាពល្អប្រសើរ​។ ប៉ុន្តែ​ថា​តើ​នឹងមាន​អ្វី​កើតឡើង​ប្រសិនបើ​ឈប់​ទទួលទាន​បន្លែ​? ...
កុំ​រំលង​! មូលហេតុ​ដែល​គួរ​ញុាំ “​ជី​អង្កាម​”
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់​និង​ធ្លាប់​ទទួលទាន​ជី​អង្កាម ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនដែល​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​របស់​វា​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ​។ ថា​តើ​ជី​អង្កា...
ផ្លែ​ម្នាស់​ត្រូវបាន​គេ​ជឿថា​ល្អ​ចំពោះ​ស្ត្រី និង​អាច​ការពារ​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​ថែម​ទៀតផង​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ផ្លែ​ម្នាស់​គឺជា​ផ្លែឈើ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​ទឹក ឆ្ងាញ់ និង​ផ្ទុក​ទៅដោយ​ជីវជាតិ​ព្រមទាំង​សារធាតុ​មាន​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ដែល​អាច​ការពារ​កា​ររ​លាក និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​បាន​។ ខណៈពេលដែល...
ប្រយ័ត្ន​! ចង់​ឆាប់​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ចៀសវាង​ញុាំ​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ប្រភេទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​មួយចំនួន​មិន​ត្រឹមតែ​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​បន្ថយ​ឱកាស​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ផងដែរ​។ ថា​តើ​អាហារ​និង​ភេសជ្ជ...
ឧស្សាហ៍​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយៗ​ប្រអប់ជើង​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​មាន​កត្តា​ច្រើនណាស់​ដែល​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ក្ដៅ ឬ​ក្រហាយៗ​ប្រអប់ជើង​ដូច​ដើរ​លើ​រងើកភ្លើង​។ គួរ​ធ្វើ​បែបណា​? ...
ឧស្សាហ៍​រមួល​សាច់ដុំ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​កុំ​ស្លន់ស្លោ​ពេក​ប្រសិនបើ​អ្នក​ជួបប្រទះ​អាកា​រៈរ​មួល​សាច់ដុំ​! នេះ​ក៏​ព្រោះតែ​ករណី​ភាគច្រើន​វា​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាមួយ​ឡើយ​។ ជាធម្មតា​ការ​រមួល​សាច់ដុំ​នឹង​...
ចង់​ឲ្យ​កូន​កើតមក “​ខ្ពស់​សង្ហារ​” ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ញ៉ាំ​អ្វីខ្លះ​?
1 ខែ
  ​តើ​អ្នកមាន​កម្ពស់​ប៉ុន្មាន​ដែរ​? ១,៥០ ឬ ១,៧០ ម៉ែត្រ​? ប្រសិនបើ​អ្នក មាន​កម្ពស់​ខ្ពស់ អ្នក​មិនសូវ​ខ្វល់ខ្វាយ អំពី​កម្ពស់​របស់​កូន​ទេ ប៉ុន្តែ បើ​អ្នកទាប​បន្តិច​វិញ...
​ចង់​ឲ្យ​កូន​ឆ្លាត មាន IQ ខ្ពស់ ម្តាយ​គួរ​ធ្វើ​អ្វីខ្លះ អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​?
1 ខែ
​ស្រឡាញ់​ខ្លួន ស្ងួនចំណី ស្រឡាញ់​កូនប្រុស​ស្រី ត្រូវ​ថែទាំ​សុខភាព​!...
ល្បិច​ដើម្បី​គេង​លក់ ក្នុង​រយៈពេល​តែ ៣ នាទី​
1 ខែ
​តើនរ​ណាខ្លះ ដែល​មិន​ចង់​គេង ឲ្យ​លក់​ស្កប់ស្កល់​នោះ​? យ៉ាងណាមិញ តាម​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បា​នប​ង្ហ​ញ​ថា គ្រាន់តែ​ត្រដុស​ខ្នង​ធម្មតាៗ ក៏​អាចជួយ​ដល់​ការ​គេង កាន់​ត...