Thmey Thmey
ព័ត៍មានសុខភាព
អា​ការៈឈឺ​សរសៃ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 4 ម៉ោង
អា​ការៈឈឺ​សរសៃ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ទប់ស្កាត់​ការ​រលាក​ក្នុង​រាងកាយ​ដោយ​គ្រាន់តែ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 14 ម៉ោង
ទប់ស្កាត់​ការ​រលាក​ក្នុង​រាងកាយ​ដោយ​គ្រាន់តែ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​
រឹង​សន្លាក់​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​រឹង​សន្លាក់​ពិបាក​បត់​ចុះឡើង​មែន​ទេ​? ...
មិន​ត្រឹមតែ​ផ្អែម​ឈ្ងុយ “​ផ្លែ​មៀន​” ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន​ទៀត​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​មៀន ជា​ផ្លែឈើ​ហូប​ផ្លែ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ឈ្ងុយ​នៅពេល​ទុំ​និង​សម្បូរ​ណាស់​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់ ហើយ​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​...
​ចង់បាន​មុខ​ស ងាយ​តើ​!
4 សប្តាហ៍
​នារី​ភាគច្រើន​សុទ្ធតែ​សង្ឃឹម​ចង់បាន​ស្បែក​ដែល​ស​ជានិច្ច ហើយ​មិន​ចង់​ឲ្យ​វា​ប្រែជា​ខ្មៅ​ឡើយ ព្រោះ​នៅពេលដែល​ស្បែ​កស ទោះបីជា​អ្នក​ស្លៀកពាក់​អ្វី​ក៏​មើលឃើញ​ស្អាត ហើយ​មាន​ពន្...
រួមភេទ​របៀប​ម៉េច​ទៅ ទើប​ឆាប់​មានកូន​?
4 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នក​កំពុងតែ​ព្យាយាម ដើម្បី​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​មិនទាន់​ជោគជ័យ​ដែរ​ទេ​? មែនហើយ អ្នក​ប្រហែលជា​អាច​បង្កើន ល្បឿន​នៃ​ការ​ឆាប់​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន តាមរយៈ​ការបង្កើត នូវ​ជីវិត​ផ្លូវ...
សុខភាព៖ កត្តា​ទាំង ៦ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មាត់​ធ្មេញ មាន​មេរោគ និង​ធុំក្លិន​
4 សប្តាហ៍
  ​សុខភាព​ល្អ មិនមែន​មានន័យថា គ្មាន​បាក់តេរី​នោះទេ ពីព្រោះ មាន​បាក់តេរី​ល្អ​ច្រើនណាស់ ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ ដូចជា​បាក់តេរី​នៅ​ពោះវៀន ដែល​ជួយ​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​។ ទោះប...
សុខភាព៖ ញ៉ាំ​ឆ្អែត​ភ្លាម គេង​ភ្លាម​ល្អ​អត់​?
4 សប្តាហ៍
  ​តើ​អ្នក​តែងតែ​ញ៉ាំ អាហារ​ពេលយប់​មែន​យឺត​ទេ​? ឬ​ញ៉ាំ​អាហារសម្រន់​ច្រើនៗ មុនពេល​គេង​ដែរ​ទេ​? ដូច្នេះ តើ​អ្នកមាន​ដឹងថា ការធ្វើ​បែបនេះ បង្ក​ជា​បញ្ហា​ធំ​ដល់​សុខភាព​ដែ...
សុខភាព៖ ហេតុអ្វី​បានជា​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ឧស្សាហ៍​រាគរូស​អឺ​ចឹ​ង​?
4 សប្តាហ៍
​បើសិនជា​អ្នក ធ្លាប់មាន​បញ្ហា​រាគរូស ច្រើនជាង​បី​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ អ្នកមាន​អាកា​រៈ​ជំងឺរាគ​ស្រួចស្រាវ​ហើយ​។ ការ​រាគ​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺជា​រឿង​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​។ យ៉ាងណ...
“​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​” បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៀត​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​គ្រឿងផ្សំ​ដើម្បី​បន្ថែម​ក្លិន បង្កើន​ឱជា​រស និង​បង្កើន​សោភ័ណភាព​ក្នុង​អាហារ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​...
គួរ​អាន​! បំបាត់​អា​ការៈឈឺ​ខ្នង ជាមួយ​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ងាយៗ​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​អា​ការៈឈឺ​ខ្នង​អាច​កើតឡើង​ពីមួយ​ពេល​ទៅមួយ​ពេល ហើយ​បើទោះជា​វា​អាច​បាត់​ទៅវិញ​ដោយ​ខ្លួនឯង​ក៏ដោយ ក៏ត្រូវ​ការ​រយៈពេល​យូរណាស់​ដែរ​។ ...
ប្រយ័ត្ន​! ខួរក្បាល​ឆាប់​ខូច​មិន​ខាន ប្រសិនបើ​មិន​បញ្ឈប់​ទម្លាប់​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
ភាគច្រើន​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​ទម្លាប់​ធម្មតាៗ ប៉ុន្តែ​អាច​បង្ក​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខួរក្បាល​ឡើយ​! ថា​តើ​ទម្លាប់​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​ខួរក្បា...
ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ “​ខ្នុរ​” អត់​? ឆ្ងាញ់​ហើយ​ល្អ​ខ្លាំង​ចំពោះ​សុខភាព​ទៀត​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ខ្នុរ​ជា​ផ្លែឈើ​ហូប​ផ្លែ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​រសជាតិ​ផ្អែម​ឈ្ងុយ​នៅពេល​ទុំ ហើយ​សម្បូរ​ណាស់​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ធ្លាប់​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​នេ...
ប្រយ័ត្ន​! ក្រៅពី​ញ៉ាំ​ស្ករ រឿង​ទាំងនេះ​ក៏​ធ្វើឱ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ឡើង​ខ្ពស់​ដែរ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​មិន​ថា​អ្នកមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ឬ​កំពុង​ប្រឈមមុខ​នឹង​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​នេះ​នោះទេ ការរក្សាបាន​នូវ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ត្រឹមត្រូវ​ក្នុង​ឈាម​គឺ​ចាំបាច់​បំផុត​។ ហើយ​ក្រៅពី​ទទួលទា...
ចង់​រក្សាសុខ​ភាពល្អ​រឹងមាំ កុំ​ភ្លេច​ទម្លាប់​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​កំពុងស្ថិត​ក្នុងស្ថានភាព​ដ៏​មមាញឹក​មួយ​ក្នុង​ជីវិត​ដែល​តែង​ធ្វើឱ្យមាន​អារម្មណ៍​ហត់​និង​ស្ត្រេ​ស​ខ្លាំង​។ ហើយក៏​ព្រោះតែ​កត្តា​ទាំងនេះ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​បញ្...
គន្លឹះ​ងាយៗ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ក្រហាយ​ទ្រូង​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​អាកា​រៈ​ក្រហាយ​ទ្រូង​ជា​ញឹកញយ​កើតមានឡើង​ក្រោយពេល​អ្នកទទួល​ទាន​អ្វី​មិនល្អ​ដែល​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ច្រាល​អាស៊ីត​ក្រពះ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​កុំ​បារម្ភ​! ...
គួរ​អាន​! ពេលយប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ ប្រយ័ត្ន​គេង​មិន​លក់​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​យល់ស្រប​ថា​វា​ពិបាក​ណាស់​ក្នុងការ​ទ្រាំ​មិន​ទទួលទាន​អាហារ​នៅពេល​កំពុង​ឃ្លាន ជាពិសេស​នៅពេល​យប់​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​រំខាន...
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​បង្កបញ្ហា​ទល់លាមក​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា​អាហារ​មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​សរសៃ​ល្អ​សម្រាប់​បំបាត់ ក៏ដូចជា​ទប់ស្កាត់​អាកា​រៈ​ទល់លាមក ប៉ុន្តែ​ថា​តើ​អាហារ​ប្រភេទ​ណា​វិញ​ទៅ​ដែ...
ប្រយ័ត្ន​! គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ពេល​សត្វ​កន្លាត​ខាំ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ឬ​អត់ថា​តើ​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ខ្លះទៅ​ប្រសិនបើ​កន្លាត​ខាំ​? ...
ធ្លាប់​ច្រៀង​ពេល​ងូតទឹក​ឬ​អត់​? ហើយ​ធ្លាប់​គិត​ទេ ថា​វា​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​បែបណាខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ស្មាន​ដល់​ទេ​ថា​ការ​ច្រៀង​ពេល​ងូតទឹក​ជាពិសេស​ក្នុងពេល​ព្រឹក​អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​បាន​? ទោះបី​ជាការ​ច្រៀង​អាចធ្វើ​ឲ្យ​រំខាន​ដល់​មិត្...
ចង់​ស្រក​ទម្ងន់​ឆាប់រហ័ស​មិន​ប៉ះពាល់​សុខភាព​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាព​តានតឹង ការ​គេង​មិន​គ្រប់ និង​ទទួលទាន​អាហារ​គ្មាន​សុខភាព​ល្អ​មិន​ត្រឹមតែ​ជះឥទ្ធិពល​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ធ្វើឱ្យ​កើន​ទម្ងន់​ផងដែរ​។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ប...
លំ​ហាត់ប្រាណ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែលមាន​ហ្សែ​ន​ធាត់​ពី​កំណើត​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​យើងទាំងអស់គ្នា​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា ការរស់នៅ​បែប​ស៊ី​ដេកៗ និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើនជាង​តម្រូវការ សុទ្ធតែ​អាច​នាំ​ឲ្យ​ធាត់​បាន​ទាំងអស់​។ តើ​អ្នកមាន​ដឹង​ទេ​ថា ការ​ធាត់​ជ្រុល​ក៏​អ...