Thmey Thmey
ព័ត៍មានសុខភាព
កុំ​រំលង​! ចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
កុំ​រំលង​! ចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​
ដឹង​ទេ​? សុខភាព “​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​” ល្អប្រសើរ ដោយសារ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
ដឹង​ទេ​? សុខភាព “​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​” ល្អប្រសើរ ដោយសារ​អាហារ​ទាំងនេះ​
អាហារ​ទាំងនេះ​នឹង​ផ្ដល់​ផល​រំខាន​ដល់​អ្នកមាន​ជំងឺ​រលាក​ពោះវៀន​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​របប​អាហារ​មាន​ជីវជាតិ​គឺជា​រឿង​ដ៏​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​រលាក​ពោះវៀន (Irritable Bowel Disease, IBD) ដោយសារតែ​វា​ប្រហែលជា​បង្កើន​ការ​ប្រឈម​កាន់តែខ្លាំង​នឹង​...
សុខភាព៖ គ្រាន់តែ​មិន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​មាន​បញ្ហា​ដល់​ថ្នាក់​ហ្នឹង​ផង​?
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​មាន​ហេតុផល​ច្រើនណាស់​ដែល​មនុស្ស​យើង​មិន​ព្រម​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​។ អ្នកខ្លះ​ជឿថា ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​នឹង​បន្ថែម​កាឡូរី​កាន់តែច្រើន​ដល់​រាងកាយ​នៅពេល​ព្រឹក ដែលជា​ហេតុន...
សុខភាព៖ ប្រើ​ខ្ងី​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ខ្ញី​ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់​ថា វា​អាចមាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាពិសេស ក្នុងការ​ដោះស្រាយ​នូវ​បញ្ហា នៃ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ដែលមាន​ដូចជា​៖  អាកា​រៈ​ចាញ់កូន របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃព...
អាហារ​សល់​ពី​យប់​ទាំងនេះ មិនអាច​ញ៉ាំ​បានឡើយ ទើប​មិន​គ្រោះថ្នាក់​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​មាន​មនុស្ស​មួយចំនួន​ចូលចិត្ត​យក​អាហារ​ដែល​សល់​យក​ក្លាសេ​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​ទុក​ដល់​ថ្ងៃស្អែក​ញ៉ាំ​ណាស់ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា​មាន​អាហារ​មួយចំនួន​មិនអាច​បរិភោគ​បានឡើយ​ក្រោ...
ពេលណា​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ ទើប​រាងកាយ​អ្នក​រឹងមាំ​ខ្លាំង​?
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​តាមពិតទៅ​នៅពេលដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ អ្នក​ត្រូវតែ​ពិសារ​ឲ្យ​ត្រូវ​ពេល ព្រោះ​ពេលវេលា​ខុសគ្នា ផ្លែឈើ​នោះ​ក៏​បំ​លែង​ខុសគ្នា​ដែរ​នៅក្នុង​រាងកាយ​អ្នក​។ ដូចនេះ​តើ​មាន​ពេលណា​ខ្លះ...
អ្នក​ម្តាយ ហ៊ាន​តែ​ប្រើ​វិធី​នេះ​មើល​ថែកូន នោះ​អនាគត​កូន​នឹង​ចប់​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​នៅពេលដែល​អ្នកមើល​ថែ​ទាំ​កូន អ្នក​ត្រូវតែ​ដឹង​ពី​វិធី​នៃ​ការមើល​ថែទាំ​កូន​ទើប​កូន​អ្នក​អាច​ក្លាយជា​ក្មេង​ល្អ​។ ដូចនេះ​តើ​មាន​វិធី​មើលថែ​បែបណា​ដែល​អាច​បំផ្លាញ​កូន​បាន​?...
ក្រចក​ផុយ​ឆាប់​បាក់​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​របប​អាហារ​ជះឥទ្ធិពល​លើ​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​រួមបញ្ចូល​ទាំង​ភាពរឹងមាំ​នៃ​ក្រចក​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ពង្រឹង​សុខភាព​ក្រចក​? ...
ជួយ​ចែករំលែក​! វិធី​ងាយៗ​ព្យាបាល​ស្នាម​សម្លាក​ឆាប់រហ័ស​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​គ្មាន​នរណាម្នាក់​ចង់​មាន​ស្នាម​សម្លាក​លើ​ស្បែក​ឡើយ ដូច្នេះ​ទើប​អ្នក​មួយចំនួន​សុខចិត្ត​ចំណាយ​ប្រាក់​មិន​ស្ដាយ​ដើម្បី​ទទួលបាន​ស្បែក​រលោង​ស្រស់ស្អាត​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មិនចាំបា...
ប្រយ័ត្ន​! ឃ្លាន​ខ្លាំង​ក៏ដោយ ពេល​ពោះ​ទទេរ​ដាច់ខាត​កុំ​ញុាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទេ​ថា​មិនមែន​គ្រប់​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​អាច​ទទួលទាន​បាន​គ្រប់ពេល​ដោយ​គ្មាន​បញ្ហា​ឡើយ​! អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្ល...
គួរ​អាន​! អ្វីដែល​អ្នក​ចាំបាច់​ត្រូវ​ដឹង​ពី​របប​អាហារ​ផ្ទុក​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ថា​តើ​របប​អាហារ​មាន​ផ្ទុក​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​? ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ឡើយ​។ ...
គួរ​អាន​! មិន​ចង់​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ការរក្សាបាន​នូវ​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​រាងកាយ គឺ​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់​ក៏​ព្រោះ​ជាតិ​រ៉ែ​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជួយ​បង្កើន​សមត្ថភាព​របស់​ឈាម​ក្នុងការ​ដឹកជញ្ជូន​ម៉ូលេ...
គួរ​អាន​! អាហារ​សម្បូរ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​អ្វីខ្លះ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​?
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ពិតណាស់​ដែល​ការទទួល​ទាន​អាហារ​សម្បូរ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​ច្រើន​លើស​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​កើន​ទម្ងន់​និង​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មិនមែន​គ្រប់​អាហារ​សម...
នារីៗ​អស់​បារម្ភ​! កម្ចាត់​រោម​ពុកមាត់​ដោយ​មិន​ឈឺចាប់ ជាមួយ​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​សម្រាប់​នារីៗ​ពិតជា​មិន​ចង់​មាន​រោម​ពុកមាត់​នោះទេ​។ កុំ​បារម្ភ​បញ្ហា​នេះ​មិន​ពិបាក​កម្ចាត់​ឡើយ​! ...
ឈឺ​អណ្ដាត​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ការឈឺចាប់​អណ្ដាត​អាច​បណ្ដាលមកពី​មូលហេតុ​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​។ ...
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន C ខ្ពស់ ប៉ុន្តែ​ជាតិ​អាស៊ីត​ទាប​?
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​អាហារ​មាន​សម្បូរ​ទៅដោយ​ផ្ទុក​វីតាមីន C ភាគច្រើន​ផ្ទុក​ជាតិ​អាស៊ីត​ខ្ពស់​ដែល​អាច​បង្កបញ្ហា​ច្រាល​អាស៊ីត​ក្រពះ​ក្រោយ​ទទួលទាន​រួច​។ ...
លេបថ្នាំ​ផ្សះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អស់កម្លាំង​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 3 ខែ
បើសិនជា​អ្នក​កំពុងតែ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា អ្នក​ប្រហែល​ជាមាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង និង​នឿយហត់​ដែរ​។ នេះ​អាចជា​អាកា​រៈ​មួយ​នៃ​ការបង្ក​រោគ​ដែល​កំពុងតែ​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្...
តើ​វីតាមីន D អាច​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​កូ​វីដ​១៩​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​វីតាមីន D គឺជា​វីតាមីន​រលាយ​ក្នុង​ខ្លាញ់​ដែល​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​មួយចំនួន​សម្រាប់​រាងកាយ​។ ជីវជាតិ​មួយ​នេះ​មាន​លក្ខណៈពិសេស​សម្រាប់​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ដែលជា​ហេតុ​នា...
សុខភាព៖ តិច​និ​ច​សាង​ភាព​ផ្អែមល្ហែម ដើម្បី​ជំរុញ​អារម្មណ៍​សិច ឲ្យ​ពុះកញ្ជ្រោល​ឡើង​
4 ខែ
​ ​គ្មានអ្វី អាច​ថែរក្សា​ចំណងស្នេហា ឲ្យ​បានយូរ​អង្វែង ជាង​ការ​រួមភេទ​នោះទេ​។ ទោះបី​វា​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ខ្មាស់អៀន ក្នុងការ​និយាយ​វា​ចេញមកក្រៅ ប៉ុន្តែ ការបង្ហាញ​ឲ្យ​ប្តី ឬ​ប...
មាន​ទម្លាប់​គេង​ថ្ងៃ តើ​គួរ​គេង​របៀប​ម៉េច​ទើប​ត្រឹមត្រូវ និង​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​?
4 ខែ
​ទោះបី​ជាការ​គេង​ថ្ងៃ​ត្រូវបាន​គេ​យល់ថា​ច្រើនតែ​កើត​ឡើងលើ​កុមារ​តូចៗ មនុស្ស​ចាស់ និង​មនុស្ស​ដែល​ខ្ជិល​ក៏ដោយ តែ​វា​អាច​នឹង​ល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ទៅវិញ​ទៅ ដោយ​មិន​គិ...
សុខភាព៖ អាហារ​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ត្រូវតែ​ចៀសវាង​ជាដាច់ខាត​
4 ខែ
​មាន​សម្ពាធ​ច្រើនណាស់​ដែល​បាន​និយាយ​អំពី​របប​អាហារ​របស់​មនុស្ស​ស្រី ជាពិសេស​នៅពេល​នាង​មាន​ផ្ទៃពោះ​តែម្តង​។ ប៉ុន្តែ​គេ​ដូចជា​មិន​សូវ​និយាយ​អំពី​អាហារ​ដែល​នាង​គួរតែ​ចៀសវាង​...