មួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏ងាយបំផុតដើម្បីស្រកទម្ងន់ដែលលើសនោះ គឺការចាប់ផ្ដើមកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ។ ការកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវអ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងថាការទទួលទានអាហារខុស អាហារ ក៏ដូចជាដែលមិនស្អាត ឬចម្អិនមិនបានល្អអាចបណ្ដាលឱ្យរាគ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាអាការៈរាគក៏អាចកើតឡើង...
អ្នកម្តាយគ្រប់រូបគួរតែអានអត្ថបទនេះ ដើម្បីធ្វើឱ្យកូនគេងដល់ព្រឹក នោះអ្នកក៏អាចមានដំណេកដ៏ល្អមួយដែរ។តើគួរធ្វើដូចម្តេចទៅ?...
ទោះជាយ៉ាងណាមានកត្តាមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភចំពោះមុខងារដ៏សំខាន់មួយនេះរបស់ខួរក្បាល! ថាតើកត្តាទាំងនោះមានអ្វីខ្លះទៅ? ខាងក្រោមវេបសាយសុ...
ភាពធាត់ជ្រុលផ្សារភ្ជាប់នឹងការកើនឡើងនូវហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើន ប៉ុន្តែចង់ទប់ស្កាត់ភាពធាត់ជ្រុលមិនពិបាកឡើយ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែផ្លាស់ប្ដូរទម...
បេះដូងរបស់អ្នក គឺជាសរីរាង្គសកម្មបំផុតមួយក្នុងរាងកាយ។ វាធ្វើការពេញ ២៤ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ និង ៧ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដូច្នេះការរក្សាឱ្យបាននូវសុខភាពបេះដ...
ភ្នំពេញ៖ក្រសួងសុខាភិបាល បានប្រកាសថាមានអ្នកជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ ចំនួន២នាក់ទៀត ខណៈអ្នកកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅសល់តែ៣នាក់ទៀតប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជាសះស្បើយ មានបុរសជនជាតិបារាំងអាយុ២៧ឆ...
បញ្ហាថ្នក់ខ្មៅក្រោមភ្នែកជាបញ្ហាសម្រស់ទូទៅបំផុតមួយដែលនារីភាគច្រើនតែងជួបប្រទះ។ ស្នាមដក់ខ្មៅក្រោមភ្នែកអាចបណ្ដាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗជាច្រើនរួមបញ្ចូលទ...
មុនមិនត្រឹមតែងាយនឹងលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅលើផ្ទៃមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចកើតមានលើកន្លែងផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដែលមានរន្ធញើសនិងគល់រោមផងដែរ។ ទោះបីជា...
មនុស្សភាគច្រើនគិតថា ការទទួលទានអំបិល ឬអាហារមានជាតិប្រៃច្រើនពេក គឺមិនល្អតែចំពោះរូបរាងប៉ុណ្ណោះដោយវាបណ្ដាលឱ្យហើម។ ទោះជាយ៉ាងណា ការទទួលទានប្រៃអាចបង្កស...
ពិតណាស់ដែលការទទួលទានអាហារសម្បូរកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនលើសអាចបណ្ដាលឱ្យកើនទម្ងន់និងជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាមិនមែនគ្រប់អាហារសម...
ភ្នំពេញ៖ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ មិនត្រឹមតែកើតលើសន្លាក់តូចៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គកាយសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជា បេះដូង សួត ភ្នែ...
ក្រៅពីតំណពូជនិងវ័យហើយនោះ ក៏នៅមានកត្តាមួយចំនូនផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្ដាលឱ្យចុងសុដន់ប្រែជាពណ៌ខ្មៅ។ វាកើតឡើងនៅពេលអ័រម៉ូនមានភាពប្រែប្រួលក្នុងរាងកាយរបស់...
របបអាហារក៏ជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសុខភាពសក់ផងដែរ។ ថាតើអាហារអ្វីខ្លះជួយឱ្យសក់មានសុខភាពល្អរឹងមាំ? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ការទទួលទានអាហារអាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពធ្មេញ។ ដូច្នេះហើយទើបអ្នកអាចរក្សាសុខភាពធ្មេញល្អរឹងមាំបានតាមរយៈការជ...
វីតាមីន C ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីទប់ស្កាត់ជំងឺគួរអោយព្រួយបារម្ភផ្សេងៗ រួមបញ្ចូលទាំងជំងឺមហារីក ជំងឺប...
ទោះបីជាអ្នកចៀសវាងកាហ្វេអ៊ីន ហើយអ្នកឈប់មើល Facebook ឬ Instagram មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេងក៏ដោយ ក៏វាអាចមានពេលណាមួយដែលអ្នកមិនអាចគេងលក់បាន។...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែស្គាល់និងឧស្សាហ៍ទទួលទានប្រេងអូលីវ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់ប្រេងនេះដើម្បីថែរក្សាសម្រស់ឡើយ។ ប៉ុន្តែកុំប...
ទោះបីជាស្គាល់ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ប្រទាលកន្ទុយក្រពើអាចប្រើសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះបានយ៉ាងប្រសើរ។ ថាតើមានរបៀបប្រ...
ជាធម្មតាការហើមពោះក្រោយទទួលទានអាហាររួច គឺជាអាការៈទូទៅមួយនៃបញ្ហាពិបាករំលាយអាហារ។ វាកើតឡើងនៅពេលជាតិហ្គាសកកើតឡើងប្រមូលផ្ដុំក្នុងពោះដែលបណ្ដាលឲ្យប៉ោ...
