Thmey Thmey
សុខភាព
នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឈឺក្បាល គួរតែ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​?
6 ម៉ោង
នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឈឺក្បាល គួរតែ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​?
តើ​ផ្លែឈើ​អ្វីដែល​ល្អ​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​?
8 ម៉ោង
តើ​ផ្លែឈើ​អ្វីដែល​ល្អ​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​?
ជួយ​ចែករំលែក​! ចង់​ស្រក​ទម្ងន់​? កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ងាយៗ​កាត់បន្ថយ​កាឡូរី​ជាប្រចាំ​ទាំងនេះ​
20 ម៉ោង
​មួយ​ក្នុងចំណោម​វិធី​ដ៏​ងាយ​បំផុត​ដើម្បី​ស្រក​ទម្ងន់​ដែល​លើស​នោះ គឺ​ការចាប់ផ្ដើម​កាត់បន្ថយ​បរិមាណ​កាឡូរី​ប្រចាំថ្ងៃ​។ ការកាត់បន្ថយ​បរិមាណ​កាឡូរី​ក្នុង​កម្រិត​ត្រឹមត្រូវ​អ...
ដឹង​ទេ​? រាគ​ញឹកញាប់ អាចមកពី​កត្តា​ទាំងនេះ​
1 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹងថា​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ខុស អាហារ ក៏ដូចជា​ដែល​មិន​ស្អាត ឬ​ចម្អិន​មិនបាន​ល្អ​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​រាគ​។ ប៉ុន្តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា​អាកា​រៈ​រាគ​ក៏​អាច​កើតឡើង...
ធ្វើបែបនេះ កូន​នឹងមិន​រករឿង​ក្នុងពេល​យប់​ឡើយ​
1 ថ្ងៃ
​អ្នក​ម្តាយ​គ្រប់រូប​គួរតែ​អាន​អត្ថបទ​នេះ ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​កូន​គេង​ដល់​ព្រឹក នោះ​អ្នក​ក៏​អាចមាន​ដំណេក​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែរ​។​តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូច​ម្តេចទៅ​?...
ប្រយ័ត្ន! មុខងារចងចាំនៃខួរក្បាលនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់ ព្រោះកត្តាទាំងនេះ
2 ថ្ងៃ
ទោះជា​យ៉ាងណា​មាន​កត្តា​មួយចំនួន​អាច​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ចំពោះ​មុខងារ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នេះ​របស់​ខួរក្បាល​! ថា​តើក​ត្តា​ទាំងនោះ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​? ខាងក្រោម​វេ​ប​សាយ​សុ...
ប្រយ័ត្ន​! ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ធាត់​ជ្រុល ជាមួយ​គន្លឹះ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
2 ថ្ងៃ
​ភាពធាត់​ជ្រុល​ផ្សារភ្ជាប់​នឹង​ការកើនឡើង​នូវ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ជាច្រើន ប៉ុន្តែ​ចង់​ទប់ស្កាត់​ភាពធាត់​ជ្រុល​មិន​ពិបាក​ឡើយ​។ អ្វីដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ គឺ​គ្រាន់តែ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទម...
ប្រយ័ត្ន​! បេះដូង​នឹងមាន​គ្រោះថ្នាក់ ព្រោះ​ទម្លាប់​ទាំង​ប៉ុន្មាន​នេះ​
2 ថ្ងៃ
​បេះដូង​របស់​អ្នក គឺជា​សរីរាង្គ​សកម្ម​បំផុត​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​។ វា​ធ្វើការ​ពេញ ២៤​ម៉ោង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ និង ៧​ថ្ងៃ​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។ ដូច្នេះ​ការរក្សា​ឱ្យបាន​នូវ​សុខភាព​បេះដ...
កម្ពុជានៅសល់អ្នកជំងឺកូវីដ-១៩ តែ៣នាក់ទេ ក្រោយស្ត្រីឥណ្ឌា និងបុរសបារាំងសះស្បើយ
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
ភ្នំពេញ៖ក្រសួងសុខាភិបាល បានប្រកាសថាមានអ្នកជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ ចំនួន២នាក់ទៀត ខណៈអ្នកកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅសល់តែ៣នាក់ទៀតប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកជាសះស្បើយ មានបុរសជនជាតិបារាំងអាយុ២៧ឆ...
ជួយ​ចែករំលែក​! ថ្នក់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​? កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
5 ថ្ងៃ
​បញ្ហា​ថ្នក់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​ជា​បញ្ហា​សម្រស់​ទូទៅ​បំផុត​មួយ​ដែល​នារី​ភាគច្រើន​តែង​ជួបប្រទះ​។ ស្នាម​ដក់​ខ្មៅ​ក្រោម​ភ្នែក​អាច​បណ្ដាលមកពី​មូលហេតុ​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​រួមបញ្ចូល​ទ...
អស់​បារម្ភ​! ឡើង​មុន​លើ​ចុង​សុដន់​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
5 ថ្ងៃ
​មុន​មិន​ត្រឹមតែ​ងាយ​នឹង​លេចឡើង​មិន​ត្រឹមតែ​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​អាច​កើតមាន​លើ​កន្លែង​ផ្សេងទៀត​នៃ​រាងកាយ​ដែលមាន​រន្ធ​ញើស​និង​គល់​រោម​ផងដែរ​។  ទោះបីជា​...
ប្រយ័ត្ន​! ទទួលទាន​អាហារ​ប្រៃ ឬ​អំបិល​ច្រើនពេក​ក្នុង​របប​អាហារ អាច​បង្ក​អាកា​រៈទាំង​នេះ​
5 ថ្ងៃ
​មនុស្ស​ភាគច្រើន​គិតថា ការទទួល​ទាន​អំបិល ឬ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើនពេក គឺ​មិនល្អ​តែ​ចំពោះ​រូបរាង​ប៉ុណ្ណោះ​ដោយ​វា​បណ្ដាលឱ្យ​ហើម​។ ទោះជា​យ៉ាងណា ការទទួល​ទាន​ប្រៃ​អាច​បង្ក​ស...
ជួយ​ចែករំលែក​! កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​សុខភាព​ល្អ​មាន​ប្រភពពី​អ្វីខ្លះ​?
6 ថ្ងៃ
​ពិតណាស់​ដែល​ការទទួល​ទាន​អាហារ​សម្បូរ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​ច្រើន​លើស​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​កើន​ទម្ងន់​និង​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មិនមែន​គ្រប់​អាហារ​សម...
ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ ព្យាបាល​មិនជា តែ​អាច​ទប់ស្កាត់​មិន​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សួត បេះដូង ឬ​ភ្នែក​បាន​
1 សប្តាហ៍
​ភ្នំពេញ​៖ ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ឆ្អឹង​រ៉ាំរ៉ៃ មិន​ត្រឹមតែ​កើត​លើ​សន្លាក់​តូចៗ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់​ដល់​សរីរាង្គ​កាយ​សំខាន់ៗ​ផ្សេងទៀត​ដូចជា បេះដូង សួត ភ្នែ...
បញ្ហា​ចុង​សុដន់​ខ្មៅ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
1 សប្តាហ៍
​ក្រៅពី​តំណពូជ​និង​វ័យ​ហើយ​នោះ ក៏​នៅមាន​កត្តា​មួយ​ចំនូ​ន​ផ្សេងទៀត​ដែល​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ចុង​សុដន់​ប្រែជា​ពណ៌​ខ្មៅ​។ វា​កើតឡើង​នៅពេល​អ័រម៉ូន​មាន​ភាពប្រែប្រួល​ក្នុង​រាងកាយ​របស់...
ជួយ​ចែករំលែក​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​សក់​?
1 សប្តាហ៍
​របប​អាហារ​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​លើ​សុខភាព​សក់​ផងដែរ​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ឱ្យ​សក់​មាន​សុខ​ភាពល្អ​រឹងមាំ​? ខាងក្រោម​វេ​ប​សាយ​សុខភាព Health.com.kh នឹង​បង្ហាញ​...
ងាយៗ​! ធ្មេញ​នឹង​ស​ស្អាត​រឹងមាំ ជាមួយ​អាហារ​ធម្មតាៗ​ទាំងនេះ​
1 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ការទទួល​ទាន​អាហារ​អាច​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​សុខភាព​ធ្មេញ​។ ដូច្នេះហើយ​ទើប​អ្នក​អាច​រក្សា​សុខភាព​ធ្មេញ​ល្អ​រឹងមាំ​បាន​តាមរយៈ​ការជ...
ជួយ​ចែករំលែក​! ក្រៅពី​ក្រូច អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​វីតាមីន C ?
1 សប្តាហ៍
​វីតាមីន C ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ និង​កម្ចាត់​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​គួរអោយ​ព្រួយបារម្ភ​ផ្សេងៗ រួមបញ្ចូល​ទាំង​ជំងឺមហារីក ជំងឺ​ប...
អ្នកជំនាញ​ធ្វើ​បែបណា នៅពេល​គាត់​មិនអាច​ងងុយគេង​?
1 សប្តាហ៍
​ទោះបីជា​អ្នក​ចៀសវាង​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ហើយ​អ្នក​ឈប់​មើល Facebook ឬ Instagram មួយ​ម៉ោង​មុនពេល​ចូល​គេង​ក៏ដោយ ក៏​វា​អាចមាន​ពេលណា​មួយ​ដែល​អ្នក​មិនអាច​គេង​លក់បាន​។​...
ជួយ​ចែករំលែក​! គន្លឹះ​ប្រើប្រាស់ “​ប្រេង​អូ​លីវ​” ថែរក្សា​សម្រស់​
1 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ប្រេង​អូ​លីវ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ពី​របៀប​ប្រើប្រាស់​ប្រេង​នេះ​ដើម្បី​ថែរក្សា​សម្រស់​ឡើយ​។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ប...
ជួយ​ចែករំលែក​! គន្លឹះ​ប្រើប្រាស់ “​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​” ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​
1 សប្តាហ៍
​ទោះបីជា​ស្គាល់ ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​។ ថា​តើ​មាន​របៀប​ប្រ...
ប្រយ័ត្ន​! ពេល​ហើមពោះ​គួរ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​អ្វីខ្លះ​?
1 សប្តាហ៍
​ជាធម្មតា​ការ​ហើមពោះ​ក្រោយ​ទទួលទាន​អាហារ​រួច គឺជា​អាកា​រៈទូ​ទៅមួយ​នៃ​បញ្ហា​ពិបាក​រំលាយ​អាហារ​។ វា​កើតឡើង​នៅពេល​ជាតិ​ហ្គាស​កកើតឡើង​ប្រមូលផ្ដុំ​ក្នុង​ពោះ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ប៉ោ...