វាត្រូវបានគេណែនាំថា អ្នកគួរធ្វើការទទួលទានសារជាតិប្រូតេអ៊ីន អោយបានយ៉ាងហោចណាស់ ៥០ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាជាការចាំបាច់ ដែលអ្នកត្រូវប្រាកដថា អ្...
ដោយ៖ អៀង សុខម៉ិញ
ក្មេងជំនាន់ក្រោយមានហានិភ័យកើតជំងឺមហារីកច្រើនជាងមុន និងក្នុងវ័យក្មេងជាងមនុស្សជំនាន់មុន។ បើតាមការសិក្សាអាមេរិកទើបចេញថ្មី ជំងឺ...
ដោយ៖អៀង សុខម៉ិញ
ប្រសិនបើយើងចង់ថែរក្សាសុខភាព និងការពារមិនឱ្យកើត ឬមិនឱ្យជំងឺខ្លះ មានជាអាទិ៍ជំងឺផ្លូវចិត្ត ធ្លាក់រ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរបាន ត្រូវធ្វើតាមអន...
ដោយ៖អៀង សុខម៉ិញ
នៅពេលមានចាប់ពីអាយុ៥០ឆ្នាំឡើងទៅ ការសំរាន្តតិចម៉ោងពេក អាចនឹងបង្កើនគ្រោះកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។ នេះបើតាមការដាស់តឿនរបស់ក្រុមអ្នកស...
ដោយ៖ អៀង សុខម៉ិញ
បើតាមសេចក្តីប្រកាសរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក កាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ទី ១៧ វិច្ឆិកា ២០២២ មានប្រជាពលរដ្ឋ ប្រមាណ៣៥០០លាននាក់ ពោលគឺជិតពាក់...
រាងកាយរបស់មនុស្ស គឺប្រៀបបាននឹងម៉ាស៊ីនដ៏ស្មុគស្មាញបំផុតមួយ។ ជាធម្មតារាងកាយក៏តែងតែបញ្ជូននូវរាល់ពត៌មានដែលទាក់ទងនឹងភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គ រួមទាំងប្រព័ន្ធសរីរា...
ប្រព័ន្ធតម្រងនោមរួមមាន តម្រងនោម, បំពង់ Ureters, ផ្លោកនោម និងបង្ហួរនោម។ តួនាទីរបស់សរីរាង្គទាំងនេះសុទ្ធតែជួយបញ្ចេញកាកសំណល់ពីក្នុងខ្លួនទាំងអស់។ តម្រងនោម...
ដោយ៖ អៀង សុខម៉ិញ
ខ្សោយប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម គឺជាជំងឺសួតមួយ ដែលសម្គាល់ដោយអាការៈហត់ ព្រោះតែសួតមិនអាចបំពេញតួនាទីបានត្រឹមត្រូវ។ តើអ្វីទៅជាមូលហេ...
ដោយ៖អៀង សុខម៉ិញ
រត់ ជាកីឡាដ៏សាមញ្ញ តែរាល់ការចាប់ផ្តើមសុទ្ធតែពិបាក។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជានៅថ្ងៃនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហ្សង់ម៉ាក សែន គ្រូពេទ្យកីឡា...
ការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺជារឿងសំខាន់ ។ តើអ្នកដឹងថា ពេលវេលាណាដែលល្អសម្រាប់ការទទួលទានទឹកជាងគេ? ពេលវេលាមាសទាំង៤ ខាងក្រោមនេះ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកនឹងល្អខ្លា...
ខ្ញី មិនត្រឹមតែជាអាហារឡើយ ប៉ុន្តែបន្លែមើមនេះក៏ត្រូវបានគេយកមកប្រើជាឱសថផងដែរ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរនៃការទទួលទានខ្ញីចំពោះសុខភាពដោយជួយទប...
ដោយ៖អៀង សុខម៉ិញ
ប៉ោងពោះ ហើមពោះ ដើរខ្យល់ ជាប្រតិកម្មរបស់សរីរាង្គកាយយើង ដែលរំខាន និងគួរឱ្យអៀនខ្មាស់ណាស់ បើទោះបីជាអាការៈនេះមានកើតលើមនុស្សស្ទើរគ្រ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីពេលវេលាដែលអ្នកម្តាយគួរតែប្តូរខោទឹកនោមឲ្យកូន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
តាមពិតទៅរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរខោទឹកនោមរបស់កូន គឺអាស្រ័យទៅលើការបត...
វីតាមីន E គឺជាវីតាមីនសំខាន់ចំពោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សុខភាពសរសៃឈាម និងសុខភាពស្បែក ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងមួយថ្ងៃគួរទទួលបានវីតាមីន E ១៥មីល្លីក្រាម ហើយបើ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលប្រាប់អ្នកថាអាចប្រឈមនឹងមហារីក។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ អ្នកគួរដាក់កម្មវិធីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក តាមការណែនាំដូចខាងក្រោម ៖...
ជារឿយៗ ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទស្យាទិក (sciatica) នឹងមានភាពប្រសើរឡើង ក្នុងរយៈពេលពី ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែ ជួនកាលអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះ ឬខ្លាំងក្លាជាងនេះ ដែលជាហេតុនាំឲ្យអ្នកត្...
តើអ្នកទើបតែសល់ហាយតាំងពីយប់មិញខ្លាំងហើយមែនទេ? បន្ទាប់ពីមានអាការៈសល់ហាយបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាស្បត់ថាឈប់ហើយៗ។ យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះអាចជារឿងដែលអ្នកគួរតែធ្វើដែរ ជាពិសេសរឿងដែលត្រូ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីម្ហូបដែលអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរញ៉ាំក្នុងពេលយប់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
នៅពេលដែលកូនឈានចូល៦ខែ ជាពេលដែលកូនចាប់ផ្តើមអាចបរិភោគអាហារខ្លះៗបានហើយ។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយគួរតែប្រយ័ត្នពីអ្វីទៅ ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់ក្រពះកូន?...
