ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
កត្តា​រស់នៅ​មួយចំនួន ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​អស់កម្លាំង​ញឹកញាប់​
4 ម៉ោង
កត្តា​រស់នៅ​មួយចំនួន ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​អស់កម្លាំង​ញឹកញាប់​
របៀប​ព្យាបាល​ត្រចៀកក្រាញ់​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​
6 ម៉ោង
របៀប​ព្យាបាល​ត្រចៀកក្រាញ់​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​
បើ​ដឹងខ្លួន​ថា​មាន​ជំងឺ​ដំបៅ​ក្រពះ​ហើយ ក្រៅពី​លេបថ្នាំ គួរតែ​ប្រើ​វិធី​ទាំងនេះ​ទៀត​ទើប​ឆាប់​ជា​លឿន​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​ដំបៅ​ក្រពះ មានន័យថា ជាការ​កើត ជា​ដំបៅ​បើកមុខ​មួយ ឬ​ច្រើន​នៅលើ​ភ្នាស​ខាងក្នុង​របស់​ក្រពះ​។ ដោយសារតែ​ក្រពះ​មាន​នាទី​បញ្ចេញ​ជាតិ​អាស៊ីត​ដើម្បី​រំលាយ​អាហារ ដូច្នេះ​បើសិន​ជាម...
កង្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ផ្ដល់​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​ក្រៅពី​ជួយ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​រឹងមាំ​ហើយ​នោះ កាល់ស្យូម​ក៏​សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​រួមទាំង​ក្រចក ធ្មេញ​សាច់ដុំ និង​សូម្បីតែ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។ ថា​តើក​ង្វះ​ជាតិ​កាល់ស្...
អាហារ​ដែល​មនុស្ស​អាយុ​ខ្ទង់ ៥០​ឆ្នាំ គួរ​ចៀសវាង​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​ដល់ពេល​ដែល​អ្នក​ឈាន​ជើង​ចូលដល់​អាយុ​ខ្ទង់ ៥០​ឆ្នាំ វា​គឺជា​ពេលវេលា​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​យល់ដឹង​អំពី​សារៈសំខាន់​នៃ​ការចៀសវាង​អាហារ​ជាច្រើន​ដែល​រាងកាយ​លែង​នឹងមាន​ស...
អាហារ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​បេះដូង​
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​របប​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​អាចជា​រឿង​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​សុខភាព​បេះដូង​។ អ្នក​ក៏​អាច​កាត់បន្ថយ​ការកើត​ជំងឺ​បេះដូង​សរសៃឈាម​បានដែរ​តាមរយៈ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងអស់នេះ​ជាប្រចាំ​។ ...
ញាំ​ចេក​ច្រើន​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ឡើង​ទម្ងន់​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​មនុស្ស​មួយចំនួន​និយាយថា អ្នក​គួរតែ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ចេក​ដើម្បី​ជីវិត​រស់នៅ​បើសិនជា​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកខ្លះ​និយាយថា វា​បែរជា​ធ្វើ​ឲ្យ​កាន់តែ​ធាត់​ទៅវិញ​។ ...
បេះដូង​ដើរ​យឺត​មាន​ផលវិបាក​អ្វី​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ចង្វាក់​របស់​បេះដូង​មនុស្សពេញវ័យ​ដែល​លោត​ធម្មតា​ក្នុងពេល​សម្រាក​នោះ​គឺ​ពី ៦០ ទៅ​១០០​ដង​ក្នុង​មួយ​នាទី​។ បើសិនជា​អ្នកមាន​បញ្ហា​បេះដូង​ដើរ​យឺត​វិញ​គឺ​បេះដូង​លោត​តិចជាង ៦០​...
តើ​ស្ពៃក្តោប​អាច​ព្យាបាល​ដំបៅ​ក្រពះ​បាន​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ស្ពៃក្តោប​គឺជា​បន្លែ​ដ៏​ពេញនិយម​មួយ​ប្រភេទ​នៅ​ស្រុក​យើង ហើយ​វា​ក៏​ជា​អាហារ​ធម្មជាតិ​ដែល​គេ​ប្រើ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​ដំបៅ​ក្រពះ​បែប​ធម្មជាតិ​ផងដែរ​។ មាន​គ្រូពេទ្យ​ជាច្រើ...
ញាំ​ភ្លាមៗ គេង​ភ្លែត ប្រយ័ត្ន​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល រួមទាំង​បញ្ហា​សុខភាព​ច្រើន​ទៀត​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ហេតុអ្វី​ទើប​អ្នក​មិនគួរ​គេង​ភ្លាមៗ ក្រោយពេល​ទទួលទាន​អាហារ​? បើទោះជា​ការ​គេង និង​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​សំខាន់​ចំពោះ​សុខភាព ប៉ុន្តែ​ការ​គេង​ភ្លាមៗ ក្រោយពេល​ទទួលទាន​អាហារ​ពេល​...
អ្វីដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​អំពី​ប្រតិកម្ម​អាលែកហ្ស៊ី​នឹង​ព្រះអាទិត្យ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ផ្សិត រោមសត្វ ជាតិ​ជ័រ សណ្តែកដី ពពួកសត្វ​មាន​សំបក សុទ្ធតែ​ត្រូវបាន​គេ​ដឹងថា ជា​មូលហេតុ​នាំ​ឲ្យ​មានប្រតិកម្ម​អាលែកហ្ស៊ី​លើ​មនុស្ស​មួយចំនួន​។ តើ​អ្នកមាន​ដឹង​ទេ​ថា មនុស្ស​យ...
ផ្លែឈើ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​ស្អាត​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា​ការ​ទទួលទាន​បន្លែ​ផ្លែឈើ គឺ​ដើរតួ​យ៉ាងសំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ល្អប្រសើរ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទ...
មិន​នឹកស្មានថា ពេល​កណ្តាស់ ហើយ​ប្រឹង​ទប់​មិន​ឲ្យ​ចេញ គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ម្លឹ​ង​សោះ​!!!
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ជាធម្មតា​រាងកាយ​បង្កើត​ចលនា​កណ្តា​ស់គឺ​នៅពេល​ដែលមាន​អ្វីមួយ​ចូលក្នុង​ច្រមុះ​ខុស​ប្រក្រតី​។ រឿងនេះ​អាចមាន​ដូចជា បាក់តេរី ធូលី​ដី ផ្សិត លម្អងផ្កា ឬ​ផ្សេង​។ ច្រមុះ​អាច​នឹងម...
អាន​អត្ថបទ​នេះ​រួច អ្នក​ពិតជា​លែង​ហ៊ាន​ចូល​គេង​ទាំង​ពោះ​ឃ្លាន​ទៀតហើយ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការមិន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលយប់​ដោយសារតែ​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ ឬ​គ្មាន​ពេល​ញ៉ាំ​ដោយសារតែ​ស្ត្រេ​ស​ពេក​មែន​ទេ​? បើ​ចឹ​ង​មែន​អ្នកនឹង​ប្រឈម​ខ្លាំង​នឹង​ការ​កូរពោះ​ឃ្លាន​ខ្លាំង​នៅពេល​គេង...
អា​ការៈព្រមាន​ដែល​បញ្ជាក់ថា អ្នក​កំពុង​តែមាន​ជំងឺផ្លូវចិត្ត​ហើយ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការ​កំណត់ថា អាកប្បកិរិយា​បង្កបញ្ហា​របស់​កូន គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​ធំធាត់ ឬ​ជា​អាកា​រៈ​នៃ​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត អាចជា​រឿង​មួយ​ពិបាក​ណាស់​។ ឪពុកម្តាយ​គួរតែ​ទាក់ទង​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​...
គេ​និយាយថា​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ហ្គាស ឬ​ទឹកក្រូច​កំប៉ុង អាច​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មែន​ទេ​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
តើ​អ្នកមាន​ដឹង​ទេ​ថា ការ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ហ្គាស​ច្រើន​មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ះពាល់​ដល់​ពោះវៀន​ទេ តែ​ក៏​អាច​ប្រឈម​ខ្ពស់​នឹង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដែរ​។ តាម​ការសិក្សា​បាន​រកឃើញថា អ្...
ប្រយ័ត្ន​! កំពុង “​រាក” ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការដឹង​ពីអ្វី​ដែល​គួរ ឬ​មិនគួរ​ទទួលទាន​នៅពេល​រាក គឺ​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ធ្វើឱ្យ​ស្ថានភាព​នៃ​ជំងឺ​កាន់តែ​អាក្រក់​ឡើង​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​អាច...
អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​រក្សា​តុល្យភាព​នៃ​អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាងកាយ​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ក្នុងចំណោម​អ័រម៉ូន​ទាំងអស់ អ័រម៉ូន​ដែល​ឧស្សាហ៍​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ទទួលរង​ការបំផ្លាញ ឆាប់​ជ្រីវជ្រួញ ហើយ​ងាយ​នឹង​កើតមុន គឺ​អ័រម៉ូន​តេ​ស្តូ​ស្តេ​រ៉ូ​ន...
អ្វីដែល​អាចជួយ​ខ្លួនឯងបាន​បើសិនជា​អ្នក​កំពុងតែ​ពុល​ចំណីអាហារ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​បើសិនជា​អ្នកមាន​បញ្ហា​ពុល​អាហារ ជាពិសេស​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទៀត​នោះ យក​ល្អ​គួរតែ​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ និង​ព្យាបាល​ឲ្យ​បាន​លឿន​។ ...
ប្រយ័ត្ន​! មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​មិនគួរ​ទទួលទាន “​ទឹក​ត្រជាក់​” ?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការទទួល​ទាន​ទឹក​ត្រជាក់ ឬ​ទឹកកក​អាចជួយ​ផ្ដល់នូវ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​បាន​ឆាប់រហ័ស ជាពិសេស​នៅពេល​ស្ថិតក្រោម​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ​។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​គិត​ទេ​ថា​ការ​ទទួលទាន​ទ...
ធ្លាប់​ញុាំ “​ឆៃថាវ​ក្រហម​” អត់​? ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម ទប់ស្កាត់​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ឆៃថាវ​ក្រហម​ជា​បន្លែ​មើម​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ធ្លាប់​ស្គាល់​រួចមកហើយ ប៉ុន្តែ​ទោះជា​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​ក៏ដោយ ក៏​ប្រហែល​មិន​ចាប់អារម្មណ៍​ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ប...
គន្លឹះ​ថែរក្សា​សុខភាព​សម្រាប់​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​សម្រាប់​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​អត្តពលកម្ម​គឺមាន​ការខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ច្រើនណាស់​សម្រាប់​ហ្វឹកហាត់​រាងកាយ​ខ្លួនឯង​ដើម្បី​មាន​រាងកាយ​សមសួន សុខភាព​ល្អ និង​រឹងមាំ​។ អ្នក​ប្រហែលជា​ដឹងថ...