ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ហេតុអ្វី​ទើប​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​ខ្ញី​រាល់​ព្រឹក​?
ភ្នំពេញ 5 ម៉ោង
ហេតុអ្វី​ទើប​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​ខ្ញី​រាល់​ព្រឹក​?
របៀប​រស់នៅ​ដែល​ជួយ​អ្នក ក្លាយជា​មនុស្ស​មិន​ងាយ​ឈឺ​
ភ្នំពេញ 17 ម៉ោង
របៀប​រស់នៅ​ដែល​ជួយ​អ្នក ក្លាយជា​មនុស្ស​មិន​ងាយ​ឈឺ​
ធ្លាប់​ទទួលទាន “​ទឹក​ក្រូចថ្លុង​” ឬ​អត់​? ភេសជ្ជៈ​នេះ​ប្រសើរ​ណាស់ ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ក្រូចថ្លុង គឺជា​ប្រភេទ​ផ្លែឈើ​ម្យ៉ាង​ដែលមាន​រសជាតិ​ជូរអែម  ហើយ​អាច​ផ្ដល់នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ល្អៗ​ជាច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​។ ត្រឹម ១ កែវ​នៃ​ទឹក​ក្រូចថ្លុង​ស្រស់ ជាពិសេស​ក្ន...
គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ទៅ​ពេល​ឆ្កែ​ខាំ ឬ​ក្រ​ញ៉ៅ​លើ​ស្បែក​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​បញ្ហា​ឆ្កែ​ខាំ​មិន​ដូចគ្នា​នឹង ការ​មុត​កំបិត​នោះទេ មានន័យថា​អ្នក​អាច​នឹងមាន​ឱកាស​ច្រើន​នឹង​ការឆ្លង​ជំងឺ​ឆ្កែឆ្កួត ហើយ​ដើម្បី​សុវត្ថិភាព​អ្នក​ត្រូវតែ​ធ្វើការ​ព្យាបាល​ភ្លា...
អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ “​គ្រាប់​ល្ពៅ​” ចំពោះ​សុខភាព
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​កំពុង​ស្វែងរក​អាហារសម្រន់​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ ហើយ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​មែន​ទេ​? មិន​ពិបាក​ចំណាយ​ច្រើន ឬ​ទៅណា​ឆ្ងាយ​ឡើយ ក៏​ព្រោះ គ្រាប់​ល្ពៅ គឺជា​អ្វីដែល​អ្នក​កំពុង​រក​នោះ​ហើ...
ករណី​អ្វីខ្លះ​ដែល​ភាព​ភ្លេចភ្លាំង​អាច​ព្យាបាល​បាន​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ខណៈពេលដែល​ភាព​ភ្លេចភ្លាំង​បង្កឡើង​ដោយ​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​ពេល​ចាស់ជរា ឬ​ការខូចខាត​ខួរក្បាល ដោយសារតែ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញថា​មិន​អាចជា​វិញ​បាន​នោះ តែ​...
ប្រយ័ត្ន​! “​បែកញើស​ច្រើន​” អាច​បណ្ដាលមកពី​បញ្ហា​ទាំង ៦ នេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ជាធម្មតា​ការ​បែកញើស គឺជា​ប្រតិកម្ម​ធម្មតា​មួយ​របស់​រាងកាយ​ចំពោះ​កម្ដៅ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា ការ​បែកញើស​ហួសប្រមាណ និង​ថែមទាំង​មាន​ក្លិន​មិនល្អ​ទៀត​នោះ​អាចជា​សញ្ញា​នៃ​ភាពមិនប្រក្...
គួរ​អាន​! រឿងរ៉ាវ​អស្ចារ្យ​ដែល​នឹង​កើតឡើង​ចំពោះ​សុខភាព ប្រសិនបើ​អ្នកដើរ​រាលថ្ងៃ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការដើរ គឺជា​លំ​ហាត់ប្រាណ​ដ៏​ល្អ និង​ងាយស្រួល​បំផុត​មួយ​ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព​រឹងមាំ​ជៀស​ផុតពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​។ ដូច្នេះ​អ្នក​គួរ​ដើរ​ជាប្រចាំ​សម្រាប់​រយៈពេល​យ៉ាងហោចណាស់...
ចង់​រក្សា​តម្រងនោម​កុំ​ឲ្យ​គ្រួស​កើត​ទៀត​បាន គួរតែ​ធ្វើ​បែបណា​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​គឺជា​សារធាតុ​តូចៗ ដែល​រឹង​កកកុញ​គ្នា ដែល​ធាតុ​ផ្សំ​របស់​វា​ច្រើន​តែមាន​ក្នុង​ទឹកនោម​តែម្តង​។ តាមរយៈ​ការបង្កើត​នូវ​ការផ្លាស់ប្តូរ​ជាច្រើន​ក្នុង​របប​អ...
តាមពិតទៅ​ការឈឺ​ចង្កេះ ឬ​ខ្នង​កើតឡើង​ដោយសារតែ​លើក​របស់​ខុស​ទំនង​ទេ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​សម្រាប់​បងប្អូន​ដែល​ធ្វើ​ការងារ​ច្រើន អាច​នឹង​តម្រូវ​ឲ្យ​លើក​របស់របរ​ច្រើន របស់​ទាំងនោះ​អាចជា កាបូប​ទៅ​រៀន កូនតូចៗ ឬ​របស់​ធ្ងន់ៗ​ផងដែរ​។ មិន​ខ្វល់​ថា​វា​ជា​របស់​អ្វី​ឡើយ...
ធ្លាប់​ទេ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើនៗ​? ផលវិបាក​ទាំងនេះ​អាច​នឹង​កើតឡើង​បើសិនជា​អ្នក​នៅតែ​បន្ត​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​អំពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​ឆ្អែតៗ​ពេក​ដែរ​ទេ​?...
ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលយប់​ជ្រៅ ជា​រឿង​មិនល្អ​មែន​ទេ​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នកមាន​ចំណាំ​ខ្លួនឯង​ថា ឧស្សាហ៍​បើក​ឆ្នាំ​បាយ​ញ៉ាំ​នៅ​យប់​ជ្រៅៗ​ដែរ​ទេ​? ...
ការ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​អាច​បង្កឡើង​ដោយ​មូលហេតុ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​ទាំងនេះ​ដែរ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​យើងទាំងអស់គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា ការដែល​មិនបាន​ញ៉ាំ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់ នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​។ រឿងនេះ​កើតឡើង​ជាការ​ពិត​ដែរ​ចំពោះ​ករណី​រាករូស ព្រមទាំង​បែកញើស​ច្រើន...
គួរ​អាន​! មិន​ចង់​កើត “​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​” កុំ​ភ្លេច​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​សុខភាព​ឆ្អឹង​រឹងមាំ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​រក្សាសុខ​ភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​ល្អប្រសើរ​ដោយ​ជួយ​ការពារ​គ្រប់​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង រួមទាំង​សាច់ដុំ ហើយ​អាច​ជៀស​ផុតពី​ហានិភ័យ​នៃ​ជំង...
អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក​ក្នុង​រាងកាយ ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​ជាប្រចាំ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ការ​រលាក​ក្នុង​រាងកាយ គឺជា​ប្រតិកម្ម​របស់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​តបត​ទៅនឹង​របួស ឬ​ការឆ្លង​មេរោគ​។ ជាធម្មតា​ការ​រលាក​ក្នុង​រាងកាយ​មិន​នាំ​ឲ្យ​មាន​ផល​អាក្រក់​អ្វី​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ប្...
គួរ​អាន​! អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព “​ខួរក្បាល​” របស់កុមារ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ការផ្ដល់​ឲ្យ​កូន​របស់លោក​អ្នក​នូវ​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​កំឡុងពេល​ពួកគេ​ស្ថិតក្នុង​ដំណាក់កាល​ធំធាត់​ឡើង​នោះ គឺ​សំខាន់​ខ្លាំងណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល ជាពិសេស​ភាព​ឆ្លា...
សុខភាព៖ គ្មាន​ការរួម​ភេទ រាងកាយ​របស់​យើង​នឹង​ក្លាយជា​យ៉ាងណា​?
3 សប្តាហ៍
តើ​អ្នក​ខាន​រួមភេទ​យូរហើយ​មែន​ទេ​? ប្រសិនបើ​អ្នក​នៅ​លីវ ឬ​គ្មាន​ពេល​ក្នុងការ​រួមភេទ ហើយ​អ្នក​សង្កេតឃើញ​សញ្ញា​ផ្លាស់ប្តូរ​អារម្មណ៍ និង​រាងកាយ​ដូចខាងក្រោម​នេះ វា​ប្រហែលជា​ដ...
ធាត់​ជ្រុល​គ្មាន​នរណា​ចង់​កើត​ទេ តើ​អ្វី​ទៅជា​ការប្រឈមមុខ​រប​ស់វា​ទៅ​?
3 សប្តាហ៍
​ការ​ធាត់​ជ្រុល​ច្រើនតែ​ជាប់ទាក់ទង​យ៉ាងខ្លាំង​នឹង​ជំងឺ​បេះដូង ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល និង​លើស​សម្ពាធ​ឈាម ព្រមទាំង​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ជាច្រើន​ទៀត​។​...
សុខភាព៖ នៅ​រដូវក្តៅ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ញ៉ាំ​អ្វី​ទើប​ល្អ​ចំពោះ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​?
3 សប្តាហ៍
​ ​នៅ​រដូវក្តៅ ប្រសិនជា​អ្នក​ញ៉ាំ​ត្រូវ នោះ​វា​មិន​ត្រឹមតែ​មិនអាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​អ្នក​ទេ ថែមទាំង​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​មាន​សុខ​ភាពល្អ និង​លូតលាស់​ល្អ​ទៀតផង​។ ដ...
សុខភាព៖ កំពូល​អាហារ​មាន​ជាតិ​សរសៃ ដែល​បងប្អូន​គួរ​ញ៉ាំ​
3 សប្តាហ៍
  ​ជាតិ​សរសៃ អាច​បន្ថយ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល ការពារ​ការ​ទល់លាមក និង​ពង្រឹង​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​។ មនុស្ស​ភាគច្រើន ញ៉ាំ​ជាតិ​សរសៃ​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់​នោះទេ ហើយ​ជា​មធ្យម គឺ​ទទ...
ហេតុផល​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ច្រើនៗ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​មនុស្ស​ជាច្រើន​បានដឹង​រួចមកហើយ​ថា ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​អាចជា​ភេសជ្ជៈ​ដំបូង​គេ​សម្រាប់​ពេលវេលា​ពេលព្រឹក​ដោយសារតែ​វា​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ច្រើន​។ ...
ស្មាន​មិន​ដល់​សោះ​ថា “​សណ្ដែកខៀវ​” អាច​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន សូម្បី​មហារីក​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់ “​សណ្ដែកខៀវ​” និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​បង្អែម​សណ្ដែកខៀវ ឬ​ទឹក​សណ្ដែកខៀវ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទេ​ថា ស...