ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
កូន​តែងតែ​ផ្តាសាយ ប្រហែលជា​ញ៉ាំ​មិនត្រូវ​ហើយ​
ភ្នំពេញ 28 នាទី
កូន​តែងតែ​ផ្តាសាយ ប្រហែលជា​ញ៉ាំ​មិនត្រូវ​ហើយ​
កូន​ក្តៅខ្លួន គួរតែ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​អាហារ​នេះ​
ភ្នំពេញ 12 ម៉ោង
កូន​ក្តៅខ្លួន គួរតែ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​អាហារ​នេះ​
អា​ការៈដែល​បញ្ជាក់ថា អ្នក​កំពុងតែ​ត្រូវបាន​ចៃ​គ្រែ​ខាំ​ហើយ​
1 សប្តាហ៍
​ចៃ​គ្រែ គឺជា​ពពួកសត្វ​ល្អិត​តូចៗ​ដែលរ​ស់បាន​ដោយសារតែ​ការ​បឺត​ឈាម​មនុស្ស និង​សត្វ​។ ដោយសារតែ​ការ​ខាំ​របស់​វា​មាន​លក្ខណៈ​ស្រដៀងៗ​គ្នា តែ​ការ​ខាំ​របស់​ចៃ​គ្រែ​អាច​ពិបាក​នឹង...
កើត​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​?
1 សប្តាហ៍
​ខណៈពេល​ដែលមាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​កំពុងមាន​បញ្ហា​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​នោះ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក៏​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​នេះ​ខ្ពស់ជាង​ស្ត្រី​ដទៃទៀត​ផងដែរ​។​...
រលាក​សាច់​បំពង់ក​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
2 សប្តាហ៍
​ជំងឺ​រលាក​សាច់​បំពង់ក គឺជា​ការ​រលាក​ក្រពេញ​អាមីដាល (​ដុំ​សាច់​មួយគូ​នៅ​ខាងក្នុង​ក្រោយ​បំពង់ក​ផ្នែក​ខាងលើ​)​។ មុខងារ​ចម្បង​នៃ​ក្រពេញ​អាមីដាល គឺ​ចាប់ ឬ​បញ្ឈប់​បាក់តេរី ឬ​វ...
កុំ​រំលង​! អ្វីដែល​គួរ​ទទួលទាន ដើម្បី​ប្រឆាំង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​
2 សប្តាហ៍
​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ជាធម្មតា​មាន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​ក្នុង​ឈាម​។ នេះ​ក៏​ព្រោះតែ​រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​មិនអាច​បង្កើត ឬ​ប្រើប្រាស់​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ប្រកបដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​។​ ​...
កម្ចាត់​ស្នាម​អ៊ុច​ខ្មៅ​គ្មាន​សល់ ជាមួយ​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
2 សប្តាហ៍
​ស្នាម​អ៊ុច​ខ្មៅ​លើ​ស្បែក​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​បញ្ហា​គួរអោយ​រំខាន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​អាចធ្វើអោយ​អ្នក​បាត់បង់​នូវ​ភាព​ទាក់ទាញ​ផងដែរ​។​ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ជួបប្រទះ​បញ្ហា...
មុខសញ្ញា​អ្វីខ្លះ បង្ហាញ​អ្នក​ថា ត្រូវតែ​ច្របាច់​ទឹកដោះ​ចេញ​?
2 សប្តាហ៍
​នៅពេលដែល​អ្នក​ស្ថិតនៅ​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​បំបៅ​ទឹកដោះ​កូន អ្នក​គួរតែ​កត់សំគាល់​នូវ​លក្ខណៈ​មួយចំនួន​ដែល​តម្រូវ​ឲ្យ​អ្នក​ច្របាច់​ទឹកដោះ​ចេញ ទើប​កូន​អាច​បៅ​បាន​ស្រួល​។ តើ​មាន​...
ការហាត់​ប្រាណ​ច្រើនពេក មាន​ផលវិបាក​ដែរ​ទេ​?
2 សប្តាហ៍
​សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន ការហាត់​ប្រាណ​កម្រិត​មធ្យម​ទៅ​ខ្លាំងក្លា គួរតែ​ធ្វើជា​ទៀងទាត់ ទើប​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​។​ប៉ុន្តែ​វា​អាច​នឹង​ផ្តល់​ជា​ផលវិបាក​ដល់​រាងកាយ​វិញ បើសិនជា​អ...
ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម បណ្តាលមកពី​មូលហេតុ​អ្វី​ទៅ​?
2 សប្តាហ៍
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​មូល​ហេតុដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម​របស់​អ្នក​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?...
មិន​ចង់​មាន​ជំងឺ​តំណពូជ គួរតែ​អនុវត្តតាម​រូបមន្ត​ទាំងនេះ​
2 សប្តាហ៍
​ជំងឺ​តំណពូជ ជា​ជំងឺ​ដែល​ម្តាយ​ឳ​ពុក​មាន ហើយ​អាច​កើត​លើ​ខ្លួន​កូន​បាន​។ ដូចនេះ តើ​មាន​វិធី​អ្វី​ដើម្បី​ចៀសវាង​ទៅ​?...
ស្បែក​ស្លេកស្លាំង អាច​ព្រោះ​មូលហេតុ​ស្មាន​មិន​ដល់​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​មនុស្ស​មួយចំនួន​មាន​ពណ៌​ស្បែក​ស្លេកស្លាំង​ពី​កំណើត​តែម្ដង​កាត់​តាម​ឪពុកម្ដាយ​ពួកគេ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនមែន​ម្នាក់​ក្នុងចំណោម​នោះទេ ស្បែក​ប្រែជា​ស្លេកស្លាំង​អាច​បណ្ដ...
មាន​បញ្ហា​ដំបៅ​ក្រពះ​ត្រូវ​ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ផ្ដេសផ្ដាស​នៅពេល​មាន​ដំបៅ​ក្រពះ​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ស្ថានភាព​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​។ ហើយ​អ្នកនឹង​ទទួលរង​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង​ពិបាក​ទ្រាំ​ក្នុង​ពោះ​ជាក់​ជាមិនខាន​!...
រាងកាយ​កំពុង​ស្ត្រេ​ស​ខ្លាំង​ហើយ បើ​អាកា​រៈទាំង​នេះ​លេចឡើង​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍ ឬ​ស្ត្រេ​ស​អាចជា​មូលហេតុ​ចម្បង​បំផុត​មួយ​នៃ​បញ្ហា​ជំងឺ​ជាច្រើន​។ នោះ​ក៏​ព្រោះតែ​ស្ត្រេ​ស​កាត់បន្ថយ​ភាពរឹងមាំ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​គួរ​ឲ្យ​ព្រួយប...
របប​អាហារ​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​
2 សប្តាហ៍
​មធ្យោបាយ​ដ៏​ងាយស្រួល​បំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម និង​បង្ការ​ផលវិបាក​របស់​វា​បាន​នោះ​គឺ ជ្រើសរើស​របប​អាហារ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​។​ ​អ្វីដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​អាចជា​...
ហេតុផល​ដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ​តេស្ត​រក​ជំងឺ​តា​ឡា​សេ​មៀ​មុនពេល​រៀបការ​
2 សប្តាហ៍
​ការស្វែងរក​គ្រូ​ទស្ស​ទាយ​ន៍​អំពី​ខែ​ឆ្នាំ​រៀបការ​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​រឿង​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​មុនពេល​រៀបការ​នោះទេ តែ​ការពិនិត្យ​សុខភាព​ដើម្បី​ស្វែងរក​ជំងឺ​តា​ឡា​...
ស្វាមី​គួរ​មាន​កាតព្វកិច្ច​អ្វី​ពេល​ប្រពន្ធ​មាន​ផ្ទៃពោះ​?
2 សប្តាហ៍
​នៅពេលដែល​ប្រពន្ធ​មាន​ផ្ទៃពោះ ស្វាមី​គ្រប់រូប​គួរតែ​បំពេញ​កាតព្វកិច្ច​មួយចំនួន​ដូចខាងក្រោម ៖--   ​នៅពេលដែល​ប្រពន្ធ​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​គួរតែ​ចងចាំ​គ្រប់ពេលវេលា​...
ដំណោះស្រាយ​ចំពោះ​ការឈឺ​ខ្នង​នៅ​កន្លែងធ្វើការ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​បើសិនជា​ខ្នង​របស់​អ្នក​ចេះតែ​ឈឺ​នៅ​កន្លែងធ្វើការ អ្នក​ប្រហែលជា​ត្រូវការ​ផ្លាស់ប្តូរ​កៅអីអង្គុយ ឬ​របៀប​នៃ​ការ​អង្គុយ​ហើយ​។ ...
អា​ការៈដែល​បញ្ជាក់ថា អ្នក​កំពុង​តែមាន​បញ្ហា​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ភ្នែក​ហើយ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​សារធាតុ​បង្ក​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ដែល​ហោះហើរ​លើ​ផ្ទៃ​អាកាស​មិន​គ្រាន់តែ​ប៉ះពាល់​ទៅលើ​ផ្លូវដង្ហើម​ទេ តែ​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ភ្នែក​អ្នក​បានដែរ​។ ការ​ក្រហម​ភ្នែក និង​រមាស់​ភ្នែក​អាចជ...
សុខភាព៖ គួរ​ផឹកទឹក​ភ្លាម បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​អាហារ ដែរឬទេ?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
ជាការ​ពិត ការផឹក​ទឹក អំឡុងពេល ឬ​បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​រួចភ្លាម អាចជួយ​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ។...
សូម​ប្រយ័ត្ន​! ក្រោយពី​បាយ​រួច​ភ្លាម ហាម​ធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ក្រោយពី​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ និង​ពេលយប់ ឬ​អាហារ​ផ្សេងៗ យើងទាំងអស់គ្នា​ច្រើនតែ​មាន​ទម្លាប់​ដូចខាងក្រោម​នេះ​។ យ៉ាងណាមិញ ទម្លាប់​តិចតួច​ទាំងនេះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​...
បញ្ហា​ត្របកភ្នែក​ធ្លាក់​ឬ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ត្របកភ្នែក​យារ​ធ្លាក់​អាចជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​! វា​មិន​ត្រឹមតែ​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មើលទៅ​ចាស់​ជាង​វ័យ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ជា​ជំងឺ​ភ្នែក​និង​បញ្ហា​ពិបាក​មើលឃើញ​ផ...