ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ប្រយ័ត្ន​! កំហុស​នៃ​ការ​គេង​ទាំង ៨ ដែល​បំផ្លាញ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 10 នាទី
ប្រយ័ត្ន​! កំហុស​នៃ​ការ​គេង​ទាំង ៨ ដែល​បំផ្លាញ​សុខភាព​
ការ​គេង​ផ្អៀង​មក​ខាងឆ្វេង មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ម្លឹ​ង​សោះ​!!!
ភ្នំពេញ 1 ថ្ងៃ
ការ​គេង​ផ្អៀង​មក​ខាងឆ្វេង មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ម្លឹ​ង​សោះ​!!!
សុខភាព៖ វិធី​សម្រក​ក្បាលពោះ ក្រោយ​សម្រាល​បុត្រ
9 ខែ
វិធី​សម្រក​ក្បាលពោះ ក្រោយ​សម្រាល​បុត្រ •    ត្រូវ​សំរាក​មួយរយៈ វា​ត្រូវការ​ពេលវេលា ដើម្បីអោយ​រាងកាយ ត្រលប់មក​ភាពប្រក្រតី​វិញ ដោយសារតែ​មានការ​ផ្លាស...
សុខភាព៖ មុនពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​គួរ​ជួប​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ
9 ខែ
ការថែទាំ​សុខភាព​របស់​អ្នក មុនពេល​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ គឺជា​ការល្អ​សម្រាប់​អ្នក និង​កូន​របស់​អ្នក។ វា​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា ជាការ​ថែទាំ​មុនពេល​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ។ គោលដៅ​នោះ​គឺ ដើម្បី​ព...
ចូរ​យល់ដឹង​អំពី​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការ​បាក់បែក​ឆ្អឹង​តិចតួច​
ភ្នំពេញ 9 ខែ
ការបាក់​បែក​ឆ្អឹង​តិចតួច ឬ​ហៅថា Stress Fractures គឺជា​ការបាក់​បែក​លក្ខ​ណៈ​តិចតួច​ទៅលើ​ឆ្អឹង​ណាមួយ​ដែល​វា​បង្កឡើង​ដោយ​ការប្រើប្រាស់​ច្រើន​ជ្រុល ជាពិសេស​ហាត់ប្រាណ​ខ្លាំងពេក...
ការគ្រប់គ្រង​ជំងឺ​កង្វះ​គ្រាប់​ឈាម​ជាមួយនឹង​ជាតិ​ដែក​
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​ការ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ក្នុង​ឈាម​គឺជា​មូលហេតុ​ដ៏​ចំបង​មួយ​នៃ​ជំងឺ​កង្វះ​គ្រាប់​ឈាមក្រហម ដែល​វា​មាន​នាទី​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​ដឹកនាំ​ឈាម​សម្បូរ​អុកស៊ីសែន​ទៅ​ជុំវិញ​រាងកាយ​។ ...
រឿងរ៉ាវ​អស្ចារ្យ​ទាំងនេះ​នឹង​កើតឡើង នៅពេល​អ្នក​បន្ថែម​ត្រសក់​ប៉ុន្មាន​ចំណិត​ក្នុង​ទឹក ហើយ​ទទួលទាន​
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​ត្រសក់ គឺជា​បន្លែ​ដែលមាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម និង​វីតាមីន​ផ្សេងៗ​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​។ អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​ត្រសក់​ផ្ដល់​ឲ្យ​ចំពោះ​ស...
ងាយៗ​! បំបាត់ និង​បង្ការ​បញ្ហា​ទល់លាមក តាមបែប​ធម្មជាតិ ដោយ​គ្រាន់តែ​ធ្វើ​ដូចនេះ​
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​ជាធម្មតា អាកា​រៈ​ទល់លាមក គឺ​កើតមានឡើង​នៅពេល​ចលនា​ពោះវៀន​ជួប​ការពិបាក ហើយ​ស្ដុក​កាកសំណល់​មិន​បញ្ចេញ​មក​ក្រៅ​រហូតដល់​ទៅ​ច្រើនជាង ៣ ថ្ងៃ​។ បញ្ហា​ទល់លាមក គឺ​មិនមែនជា​រឿង​លេង...
ការហាត់​ប្រាណ​ក្នុងស្ថានភាព​ដែល​ក្តៅៗ​
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​ការហាត់​ប្រាណ​គឺជា​រឿង​សំខាន់​គ្រប់ពេល​ទាំងអស់​មិន​ថា​អ្នក​អាយុ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​រដូវក្តៅ ការដែល​មាន​ភាព​ប្រុងប្រយ័ត្ន​បន្ថែម​ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​កុំ​ឲ្យ​រលា...
តម្រងនោម​នឹង​ឆាប់​ខូច​ជាមិនខាន ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​បញ្ឈប់​នូវ​ទម្លាប់​ទូទៅ​បំផុត​មួយចំនួន​នេះ​ភ្លាម​ទេ​…
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​តម្រងនោម គឺមាន​រូបរាង​ដូចជា​គ្រាប់សណ្ដែក​អញ្ចឹង ហើយ​វា​ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់បំផុត​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​។ តម្រងនោម មាន​ដើរតួនាទី​ច្រោះ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​គ្រោះថ្នាក់​ផ្សេងៗ ក៏ដូ...
ពេល​ឈឺធ្មេញ តើ​ខ្ញុំ​អាចធ្វើ​អ្វី​បាន​ខ្លះទៅ​?
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​ការឈឺ​ធ្មេញ​អាចជា​រឿង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មើលទៅ​ដូចជា​មនុស្ស​គួរ​ឲ្យ​អាណិត​បាន ប៉ុន្តែ​មានរឿង​ច្រើនណាស់​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើបាន​ដើម្បី​បំបាត់​ការឈឺចាប់ រហូតដល់​អ្នក​អាច​ទៅ​ជួប​ពេ...
ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​អំពី​អា​ការៈព្រមាន​នៃ​ការ​ខូច​សរសៃប្រសាទ​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 9 ខែ
ការ​ខូច​សរសៃប្រសាទ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ការឡើង​ចុះៗ​របស់​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម អាចជា​រឿង​គ្រោះថ្នាក់ ជា​ពិ​េ​សស​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​តែម្តង​។ ជំងឺ​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​កន្លែង​ច្រើនណា...
ការ​ញ៉ាំ​ទឹក គួរតែ​ញ៉ាំ​ពេលណា​ទើប​ល្អ​បំផុត​?
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​មែនហើយ យើងទាំងអស់គ្នា​សុទ្ធតែ​ដឹងថា ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​គឺជា​រឿង​សំខាន់បំផុត​ដើម្បី​បង្គ្រប់​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​។ ប៉ុន្តែ​សំណួរ​សួរថា តើ​ពេលណា​ដែលជា​ពេលវេលា​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្...
ការតាំង​សមាធិ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​នៅពេល​ម៉ោង​គេង​
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​អារម្មណ៍​ដែល​ច្របូកច្របល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មិនអាច​គេង​លក់បាន​ស្រួល​ឡើយ​។ ហើយ​ទម្លាប់​នៃ​ការតាំង​សមាធិ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍ ប្រហែលជា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​រលក​ច្របូកច្របល​ក្នុង​ចិត្ត​អ្ន...
ចង់​មាន​កម្លាំង​ថាមពល​បន្ថែម​ច្រើន​ទេ​?
9 ខែ
​មនុស្ស​ភាគច្រើន​ពិបាក​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួនឯង​មាន​កម្លាំង​ណាស់​ដើម្បី​ឆ្លង​ផុតពី​ការងារ​ដ៏​រវល់​ពេញ​មួយថ្ងៃ​។ ប៉ុន្តែ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​អាចជួយ​បន្ថែម​ថាមពល​ដល់​រ...
វិធីសាស្ត្រ​និង​របៀប​រស់នៅ​ដែល​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការកើត​ជំងឺមហារីក​
9 ខែ
ដោយ៖​គី ចំណា    ​ជំងឺមហារីក​នៅតែ​ជា​បញ្ហា​ចោទ​មួយ​ដែល​កើតមាន​លើ​មនុស្ស​ជាច្រើន​នាក់​ជារឿយៗ​ជុំវិញ​ពិភពលោក ទាំង​បុរស​ស្ត្រី​ចាស់​និង​ក្មេង​។ វា​មាន​ភាពលំបាក​ក្...
អាហារ​ពេលព្រឹក​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់ៗ​ទាំង​៦​យ៉ាងនេះ​
ភ្នំពេញ 9 ខែ
​បើសិនជា​កូន​អ្នក​ងាយ​នឹង​ចេញទៅ​ខាងក្រៅ​ផ្ទះ​ដើរលេង​ដោយ​មិនបាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ទេ នោះ​គឺជា​ទម្លាប់​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវតែ​ផ្លាស់ប្តូរ​ឲ្យ​គេ​ហើយ​។ អាហារ​ពេលព្រឹក​គឺជា​ផ...
ទម្លាប់​ញ៉ាំ​ចេក​រាល់ថ្ងៃ​នឹង​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព មិន​នឹកស្មាន​!
ភ្នំពេញ 10 ខែ
ផ្លែ​ចេក​គឺជា​ផ្លែឈើ​មានឱជារស​ឆ្ងាញ់ និង​ផ្តល់​សុខភាព​បំផុត​។ វា​ផ្ទុក​ទៅដោយ​ជីវជាតិ​សំខាន់ៗ​ជាច្រើន ហើយ​ក៏មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ផ្លូវ​រំលាយ​អាហារ និង​បេះដូង​ដែរ​។ ក្...
ចង់​ការពារ​ភ្នែក​កាន់​តែមាន​សុខភាព​ល្អ​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​អ្នកចេះ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ឬ​ពេទ្យធ្មេញ​ជា​ទៀងទាត់​ដើម្បី​ថែរក្សា​សុខភាព ដូច្នេះ​ហេតុអ្វី​បានជា​អ្នក​មិន​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​ភ្នែក​ដើម្បី​ថែរក្សា​សុខភាព​ភ្នែក​ដែរ​ទេ​? ...
តើ​សក់​របស់​អ្នក​កំពុងតែ​ជ្រុះ​មែន​ទេ​?
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ការ​ជ្រុះ​សក់​រហូតដល់​ត្រពែក​ក្បាល ក៏​អាច​កើត​ឡើងលើ​មនុស្ស​ស្រី​ដែរ ថ្វីបើ​បញ្ហា​ច្រើនតែ​ឃើញ​លើ​បុរស​ក៏ដោយ​។ តើ​អ្នក​ចង់ដឹង​បន្ថែមទៀត​ទេ​? ...
សុខភាព​ផ្លូវកាយ​មាន​ទំនាក់ទំនង​នឹង​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ដូច​ម្តេចទៅ​?
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​អ្នក​ប្រហែលជា​ឆ្ងល់​ហើយ​ថា​តើ​មាន​ទំនាក់ទំនង​រវាង​សុខភាព​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​ឬ​អត់ ហើយដោយ​របៀប​ណា​។ អ្នកខ្លះ​យល់ថា សុខភាព​ទាំងពីរ​នេះ​នៅ​កន្លែង​ពីរ​ដាច់ពីគ្នា តែ​ខ្ល...
តើ​អ្នក​កំពុងតែ​បាត់បង់​ការមើលឃើញ​ហើយ​មែន​ទេ​?
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ការបាត់បង់​គំហើញរ​បស់​ភ្នែក​ដោយសារតែ​ចាស់​ទៅតាម​អាយុ​មួយចំនួន គឺជា​រឿង​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​។ ប៉ុន្តែ​ដោយសារតែ​វា​ទំនងជា​កើតឡើង​បន្តិច​ម្តងៗ អ្នក​ប្រហែលជា​មិនដឹងថា គំ​ហ...