ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
គន្លឹះ​ងាយៗ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ក្រហាយ​ទ្រូង​
ភ្នំពេញ 1 នាទី
គន្លឹះ​ងាយៗ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ក្រហាយ​ទ្រូង​
គួរ​អាន​! ពេលយប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ ប្រយ័ត្ន​គេង​មិន​លក់​
ភ្នំពេញ 10 ម៉ោង
គួរ​អាន​! ពេលយប់​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ ប្រយ័ត្ន​គេង​មិន​លក់​
អាន​អត្ថបទ​នេះ​រួច អ្នក​ពិតជា​លែង​ហ៊ាន​ចូល​គេង​ទាំង​ពោះ​ឃ្លាន​ទៀតហើយ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការមិន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលយប់​ដោយសារតែ​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ ឬ​គ្មាន​ពេល​ញ៉ាំ​ដោយសារតែ​ស្ត្រេ​ស​ពេក​មែន​ទេ​? បើ​ចឹ​ង​មែន​អ្នកនឹង​ប្រឈម​ខ្លាំង​នឹង​ការ​កូរពោះ​ឃ្លាន​ខ្លាំង​នៅពេល​គេង...
អា​ការៈព្រមាន​ដែល​បញ្ជាក់ថា អ្នក​កំពុង​តែមាន​ជំងឺផ្លូវចិត្ត​ហើយ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការ​កំណត់ថា អាកប្បកិរិយា​បង្កបញ្ហា​របស់​កូន គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​ធំធាត់ ឬ​ជា​អាកា​រៈ​នៃ​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត អាចជា​រឿង​មួយ​ពិបាក​ណាស់​។ ឪពុកម្តាយ​គួរតែ​ទាក់ទង​ទៅ​គ្រូពេទ្យ​...
គេ​និយាយថា​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ហ្គាស ឬ​ទឹកក្រូច​កំប៉ុង អាច​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មែន​ទេ​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
តើ​អ្នកមាន​ដឹង​ទេ​ថា ការ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ហ្គាស​ច្រើន​មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ះពាល់​ដល់​ពោះវៀន​ទេ តែ​ក៏​អាច​ប្រឈម​ខ្ពស់​នឹង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដែរ​។ តាម​ការសិក្សា​បាន​រកឃើញថា អ្...
ប្រយ័ត្ន​! កំពុង “​រាក” ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ការដឹង​ពីអ្វី​ដែល​គួរ ឬ​មិនគួរ​ទទួលទាន​នៅពេល​រាក គឺ​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ធ្វើឱ្យ​ស្ថានភាព​នៃ​ជំងឺ​កាន់តែ​អាក្រក់​ឡើង​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​អាច...
អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​រក្សា​តុល្យភាព​នៃ​អ័រម៉ូន​ក្នុង​រាងកាយ​?
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ក្នុងចំណោម​អ័រម៉ូន​ទាំងអស់ អ័រម៉ូន​ដែល​ឧស្សាហ៍​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ទទួលរង​ការបំផ្លាញ ឆាប់​ជ្រីវជ្រួញ ហើយ​ងាយ​នឹង​កើតមុន គឺ​អ័រម៉ូន​តេ​ស្តូ​ស្តេ​រ៉ូ​ន...
អ្វីដែល​អាចជួយ​ខ្លួនឯងបាន​បើសិនជា​អ្នក​កំពុងតែ​ពុល​ចំណីអាហារ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​បើសិនជា​អ្នកមាន​បញ្ហា​ពុល​អាហារ ជាពិសេស​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទៀត​នោះ យក​ល្អ​គួរតែ​ឲ្យ​គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ និង​ព្យាបាល​ឲ្យ​បាន​លឿន​។ ...
ប្រយ័ត្ន​! មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​មិនគួរ​ទទួលទាន “​ទឹក​ត្រជាក់​” ?
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ការទទួល​ទាន​ទឹក​ត្រជាក់ ឬ​ទឹកកក​អាចជួយ​ផ្ដល់នូវ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​បាន​ឆាប់រហ័ស ជាពិសេស​នៅពេល​ស្ថិតក្រោម​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ​។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​គិត​ទេ​ថា​ការ​ទទួលទាន​ទ...
ធ្លាប់​ញុាំ “​ឆៃថាវ​ក្រហម​” អត់​? ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម ទប់ស្កាត់​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ឆៃថាវ​ក្រហម​ជា​បន្លែ​មើម​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ធ្លាប់​ស្គាល់​រួចមកហើយ ប៉ុន្តែ​ទោះជា​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​ក៏ដោយ ក៏​ប្រហែល​មិន​ចាប់អារម្មណ៍​ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​ប...
គន្លឹះ​ថែរក្សា​សុខភាព​សម្រាប់​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​សម្រាប់​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​អត្តពលកម្ម​គឺមាន​ការខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ច្រើនណាស់​សម្រាប់​ហ្វឹកហាត់​រាងកាយ​ខ្លួនឯង​ដើម្បី​មាន​រាងកាយ​សមសួន សុខភាព​ល្អ និង​រឹងមាំ​។ អ្នក​ប្រហែលជា​ដឹងថ...
មូលហេតុ​សំខាន់ៗ​ដែល​អ្នក​ចាំបាច់​គួរ​ទទួលទាន “​ទឹកដូង​”
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ទឹកដូង គឺជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព​រឹងមាំ​ប្រសើរ​។ អ្វីដែល​ពិសេស​នោះ គឺ​ភេសជ្ជៈ​នេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ងាយ​រកបាន​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​...
មិន​ចង់​កើតមុន ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​របប​អាហារ​អាច​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ជាច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ រួមទាំង​ស្បែក​។ ហើយ​បញ្ហា​ស្បែក​ជា​ញឹកញយ​តែង​ធ្វើអោយ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​និង​ថែមទាំង​បាត់បង...
បញ្ហាហ្ស៊ែន បរិស្ថាន និងការបរិភោគអាហារផ្អាប់ ជាមូលហេតុនៃ​ជំងឺ​អាលែកហ្ស៊ី ​!
3 សប្តាហ៍
ភ្នំពេញ​៖ បញ្ហា​ជំងឺ​អាលែកហ្ស៊ី បណ្ដាលមកពី​មូលហេតុ​អ្វី​? បញ្ហា​អាលែកហ្ស៊ី បណ្ដាលមកពី​កត្តា​៣​សំខាន់ៗ គឺ​កត្តា​ហ្ស៊ែ​ន​ពី​កំណើត បរិស្ថាន និង​ទម្លាប់​របស់​មនុស្ស​។ នេះ​ជាក...
មិន​ត្រឹមតែ​ឆ្ងាញ់​ទេ “​ទឹក​ល្ហុង​ស្រស់​” បញ្ចុះ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ផ្លែ​ល្ហុង ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ភ្លក់​ទឹក​ល្ហុង​ស្រស់ៗ​ឡើយ​។ មិន​ចាញ់​ផ្លែ​ល្ហុង​នោះទេ ទឹក​ល្ហុង​ស្រស់​មាន​ផ...
អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស​?
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​កំពុង​ស្វែងរក​អាហារ​ដែល​អាចជួយ​ឱ្យ​ធ្មេញ​ស រឹងមាំ បាត់​កំណកកំបោរ និង​ប្រយុទ្ធប្រឆាំង​បាក់តេរី​បង្ក​ក្លិន​មាត់​មែន​ទេ​? ក្រៅពី​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​ត្រឹមត្រូវ​ហើយ​នោះ​ការបន្...
វិធី​ងាយៗ​បំបាត់​អាកា​រៈ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង ដោយ​មិនបាច់​ប្រើ​ថ្នាំ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ការ​លេបថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​នៅ​រាល់ពេល​ឈឺក្បាល គឺ​មិនមែនជា​គំនិតល្អ​សោះឡើយ​!  ក្រៅពី​ជះឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ផ្សេងៗ​ហើយ​នោះ ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ក៏​បង្កើន​ហានិភ័យ​ន...
បើសិនជា​បា​យស​យើង​មិនអាច​ញ៉ាំ​បាន តើ​មាន​អ្វី​អាច​ជំនួស​បាន​ទៅ​?
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​បា​យស​ធម្មតា​គឺជា​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​ដែល​ប្រជាជន​ខ្មែរ​យើង​ខ្វះ​មិនបាន​។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ដែល​ត្រូវ​តម​បាយ​បែបនេះ អាច​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​ការរក​អ្វី​ជំនួស​ណាស់...
មិន​ចង់​ឈឺក្រពះ គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​ទាំងនេះ​មុនពេល​ហាត់ប្រាណ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​នៅពេល​អ្នក​កំពុងតែ​ហាត់ប្រាណ វា​នឹងមាន​ចំនួន​ឈាម​កាន់តែច្រើន​ហូរ​ចូលទៅក្នុង​បេះដូង សួត និង​សាច់ដុំ​ដែល​ចូលរួម​។ ហេតុ​ដូច្នេះហើយ​ទើបបានជា​សរីរាង្គ​មួយចំនួន​ដូចជា ក្រពះ និ...
បើ​ឮ​គេ​និយាយ​ដំបូន្មាន​សុខភាព​ទាំងនេះ មិនគួរណា​ជឿ​ទាំងស្រុង​ឡើយ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ដោយសារតែ​អ្នក​ធ្លាប់​ឮ​គេ​និយាយ​ច្រើន​ហើយ ហើយក៏​និយាយ​តៗ​គ្នា​ពីមួយ​ជំនាន់​ទៅមួយ​ជំនាន់ មិនមែន​មានន័យថា​វា​សុទ្ធតែ​ពិត​ទាំងអស់​នោះទេ​។ ...
ចង់​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​រាក ទាល់តែ​បង្ការ​មូលហេតុ​របស់​វា​ផង​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​វីរុស Norovirus គឺជា​មូលហេតុ​ញឹកញាប់​បំផុត​នៃ​ការ​រាក​បង្កឡើង​ដោយ​ចំណីអាហារ​មាន​មេរោគ ហើយ​វា​ក៏បង្ក​ជាការ​ក្អួត​ផងដែរ​។ អ្នកជំងឺ​ដែល​ក្អួត និង​រាក​បង្កឡើង​ដោយ​វីរុស Noro...
ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ​ដែលមាន​ផល​អាក្រក់​ដល់​ខួរក្បាល ដែល​អ្នកធ្វើ​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ខួរក្បាល​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ដោយ​កោសិកា​ប្រហែល ១០០ ប៊ី​លាន​កោសិកា​។ ចំនួន​កោសិកា​ដ៏​ច្រើន​បែបនេះ​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា ខួរក្បាល​គឺជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់បំផុត​មួយ​នៃ​រាងកាយ...