ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ប្រយ័ត្ន​! អ្វី​គួរ​និង​មិនគួរ​ញុាំ​ពេល​មាន​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ​
ភ្នំពេញ 10 ម៉ោង
ប្រយ័ត្ន​! អ្វី​គួរ​និង​មិនគួរ​ញុាំ​ពេល​មាន​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ​
គួរ​អាន​! ចង់បាន​ស្បែក​ស្អាត ចូរ​ឧស្សាហ៍​ញ៊ាំ​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 12 ម៉ោង
គួរ​អាន​! ចង់បាន​ស្បែក​ស្អាត ចូរ​ឧស្សាហ៍​ញ៊ាំ​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ​
បរិមាណ​ទឹកមាត់​គ្រប់គ្រាន់ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​! ថា​តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បង្កើន​ការផលិត​ទឹកមាត់​?
2 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ក្រពេញទឹកមាត់​អាច​ផលិត​ទឹកមាត់​ដល់ ១​លីត្រ​កន្លះ​ក្នុង​មួយថ្ងៃៗ​?​នេះ​ក៏​ព្រោះតែ​ទឹកមាត់​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់ៗ​ជាច្រើន​រួមបញ្ចូល​ទាំង​រក្សា​មាត់...
អាហារ​ដែល​មនុស្ស​ចាស់​គួរ​ញ៊ាំ ដើម្បី​សុខភាព​ខួរក្បាល​បង្កើន​ការចងចាំ​
2 សប្តាហ៍
​វ័យ​កាន់តែ​ចាស់​សុខភាព​រាងកាយ​ក៏ដូចជា​ខួរក្បាល​និង​ការចងចាំ​មនុស្ស​ភាគច្រើន​ក៏​ថយចុះ​តាម​នោះដែរ​។​ទោះជា​យ៉ាងណា​កុំ​បារម្ភ​! ថ្ងៃនេះ​វេ​ប​សាយ​សុខភាព Health.com.kh នឹង​បង្...
អាន​ចំណុច​នេះ​រួច នឹង​ដឹងថា ហេតុអ្វី​បានជា​សាច់​ក្រហម​ធ្វើ​ឲ្យ​ទល់លាមក​
2 សប្តាហ៍
​ការ​ទល់លាមក​គឺជា​បញ្ហា​ញឹកញាប់​មួយ​ដែល​យើង​អាច​សម្គាល់​ដឹងថា មានការ​ពិបាក​បន្ទោបង់ និង​បន្ទោបង់​តិចជាង ៣​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​។ តាមពិតទៅ មនុស្ស​ធំ ២៧​ភាគរយ ឃើញថា​មាន​បញ្...
តើ​អ្នក​កំពុងតែ​ជួប​បញ្ហា​ឈាម​អ​ញ្ចា​ធ្មេញ​មែន​ទេ​? ទាំងនេះ​អាចជា​មូលហេតុ​របស់​វា​ហើយ​
2 សប្តាហ៍
​សុខភាព និង​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​។ តាម​ការសិក្សា​ថ្មី​បាន​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​រវាង​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​ជាមួយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​បេះដូង និង​ជំងឺ​រលាក​ផ្សេងៗ​ទ...
អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​វីតាមីន E?
2 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ដឹង​រួចមកហើយ​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​វីតាមីន E ចំពោះ​សុខភាព​។​ប៉ុន្តែ​ថា​តើ​វីតាមីន​នេះ​សម្បូរ​ក្នុង​អាហារ​អ្វីខ្លះ​? ថ្ងៃនេះ​វ...
ក្រពះ​ធ្វើការ​មិនសូវ​បានល្អ អ្នក​គួរតែ …
2 សប្តាហ៍
​ការមិន​រំលាយ​អាហារ គឺ​មិនមែនជា​ជំងឺ​នោះទេ ប៉ុន្តែ ជា​ជា​រោគសញ្ញា​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់មាន រួមមាន​ការឈឺ​ពោះ និង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆាប់​ឆ្អែត​បន្ទាប់ពី​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​បរិ...
ហេតុផល​មិនគួរ​ឲ្យ​ជឿ​ដែល រាងកាយ​ត្រូវការ​ជាតិ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​មិនអាច​ខ្វះ​បាន​
3 សប្តាហ៍
​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​គឺជា​ជាតិ​រ៉ែ​ដ៏​សំខាន់បំផុត​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ ដែលមាន​ក្នុង​កោសិកា​ទាំងអស់​។ ខណៈពេលដែល​វា​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ក្នុង​អាហារ​ជាច្រើន តែ​មនុស្ស​ភាគច្រើន​មិន​ទទួលប...
គ្រាន់តែ​ចាប់​សរសៃ​ត្រង់ចំណុច​ទាំងនេះ​សោះ អាចជួយ​ដល់​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​បាន​
3 សប្តាហ៍
​ជំងឺ​បេះដូង​គឺជា​មូលហេតុ​ចំបង​មួយ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ទូទាំង​ពិភពលោក​ស្លាប់​ច្រើនជាងគេ​។ ជំងឺ​បេះដូង​ដែល​អាច​ងាយ​នឹង​ស្លាប់​បាន​ដូចជា គាំងបេះដូង ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល និង...
ទាំងនេះ​ជា​អ្វីដែល​គួរ​ដឹង​អំពី​វិធី​ប្រឆាំង​ការបាក់​ទឹកចិត្ត​តាមបែប​ធម្មជាតិ​
3 សប្តាហ៍
​ទីបំផុត បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ត្រូវបាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​ចាប់ផ្តើម​ស្វែងយល់ និង​ចាប់ផ្តើម​យក​វា​មកពី​គ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ និង​ពិភាក្សា​គ្នាច្រើន​ហើយ​។ ថ្វីបើ​វា​នៅតែ​ជា​ដំណើរ​ផ...
ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ជៀស​ឆ្ងាយ​ពី​ការឆ្លង​មេរោគ និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ ដោយ​គ្រាន់តែ​ទទួលទាន​បន្លែ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​វិធី​ដ៏​ងាយ ប៉ុន្តែ​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ខ្ពស់​ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខ​ភាពល្អ​រឹងមាំ​នោះ គឺ​ផ្លាស់ប្ដូរ​របៀប​នៃ​ការរស់នៅ​របស់​អ្នក ដោយ​គ្រាន់តែ​បន្ថែមបន្លែ​ដែលមាន​ឥទ្ធិពល​ជម...
គួរ​អាន​! មិន​ចង់​កើត​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ជៀសឱ្យផុត​ពី​ទម្លាប់​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត (Depression) ជា​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​បំផុត​មួយ​។ មនុស្ស​ភាគច្រើន​គិតថា អាកា​រៈ​នៃ​ជំងឺ​នេះ​គ្រាន់តែ​ធ្វើឱ្យ​ពិបាកចិត្ត​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណោ...
ឧស្សាហ៍​មាន​អារម្មណ៍​ហត់​អស់កម្លាំង​មែន​ទេ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ឬ​អត់ថា​តើ​ហេតុអ្វី​បានជា​អ្នក​ឆាប់​អស់​ថាមពល​រាងកាយ​ខ្លាំង​ម្ល៉េះ​? ក្រៅពី​ការ​អត់​អាហារ​, គេង​មិន​គ្រប់​, និង​ធ្វើការ​ធ្ងន់​ហួសកម្លាំង នោះ​ការបាត់បង់​ថាមព...
ខ្សោយ ឬ​ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​?
3 សប្តាហ៍
​ចូរ​អនុវត្តតាម​ជំហាន​ទាំងនេះ ប្រសិនបើ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នកទាប​។​...
មូលហេតុ​ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​ពិបាក​ដកដង្ហើម​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​បើសិនជា​អ្នក​ធ្លាប់មាន​អារម្មណ៍​ថា អ្នក​មិនអាច​ដកដង្ហើម​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ នោះ​មានន័យថា​ជាការ​ពិបាក​ដកដង្ហើម​ហើយ​។ ការពិបាក​ដកដង្ហើម​អាចជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​បញ្ហា​សុខភាព ដែល​...
អាកាសធាតុ​ប្រែប្រួល​ច្រើន​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ដែរ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ការប្រែប្រួល​របស់​អាកា​ស​ធាតុ​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញថា មាន​ជាប់ទាក់ទង​នឹង​ការ​គម្រាម​គំហែង​ដល់​សុខភាព​របស់​មនុស្ស​ដ៏​ខ្លាំង​។...
កុំ​រំលង​! ហេតុអ្វី​គួរ​ព្យាយាម​ញ៉ាំ​អាហារ​ពណ៌​លឿង​?
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​បានដឹងហើយថា ការទទួល​ទាន​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ច្រើនជាង​អាហារ​ដទៃ គឺ​ល្អប្រសើរ​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព ខណៈដែល​បន្លែ​ផ្លែឈើ​ជា​ប្រភព​ដ៏​អស្ចារ្យ​នៃ​វីតាមីន...
ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ “​ប៉ិ​គួ​ក​” អត់​? អាហារ​មើម​នេះ​ល្អ​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ប៉ិ​គួ​ក​ជា​អាហារ​មើម​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ងាយ​នឹង​រក​ទិញ​បាន​ណាស់​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ទោះបី​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​មើម​ប៉ិ​គួ​ក​យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏​ប្រហែល...
អស់​បារម្ភ​! ចង់ឱ្យ​កូន​ខ្ពស់ កុំ​ភ្លេច​ឱ្យ​ញ៉ាំអាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​កំពស់​ខ្ពស់​សមរម្យ គឺជា​អ្វីមួយ​ដែល​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ចង់បាន​ដើម្បី​បង្កើន​ទំនុកចិត្ត ឬ​ភាពជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង​ពេល​ឈរ​នៅក្បែរ​អ្នកដទៃ​។ ជាធម្មតា​ការ​លូត​កំពស់​មាន​ទំនាក់ទ...
កុំ​រំលង​! មូលហេតុ​ដែល​គួរ​រួមបញ្ចូល “​ជី​អង្កាម​” ក្នុង​របប​អាហារ​
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ជា​ញឹកញយ​ពួកយើង​តែង​ឃើញ​ជី​អង្កាម​ត្រូវបាន​គេ​បន្ថែម​ជា​គ្រឿងផ្សំ​ក្នុង​ស្ករ​គ្រាប់ ស្ករ​កៅស៊ូ និង​បង្អែម​ផ្សេងៗ​។  ប៉ុន្តែ​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ជី​អង្កាម​ក៏​អាច​យកមក​ប...
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ “​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​”?
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
មិនគួរ​ធ្វេសប្រហែស​មើលរំលង​ឡើយ កង្វះ​ជាតិ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​អាច​បង្កបញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ជាច្រើន ខណៈដែល​ដំណើរការ​មុខងារ​មួយ​ភាគ​ធំ​ក្នុង​រាងកាយ​ពឹងផ្អែក​...