រូបត្លុក
រូបត្លុក , ពីនេះ ពីនោះ / មិនយល់...!
នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឈឺក្បាល គួរតែ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​?
5 ម៉ោង
នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឈឺក្បាល គួរតែ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​?
តើ​ផ្លែឈើ​អ្វីដែល​ល្អ​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​?
7 ម៉ោង
តើ​ផ្លែឈើ​អ្វីដែល​ល្អ​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​?
អស់​បារម្ភ​! ឡើង​មុន​លើ​ចុង​សុដន់​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
5 ថ្ងៃ
​មុន​មិន​ត្រឹមតែ​ងាយ​នឹង​លេចឡើង​មិន​ត្រឹមតែ​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​អាច​កើតមាន​លើ​កន្លែង​ផ្សេងទៀត​នៃ​រាងកាយ​ដែលមាន​រន្ធ​ញើស​និង​គល់​រោម​ផងដែរ​។  ទោះបីជា​...
ប្រយ័ត្ន​! ទទួលទាន​អាហារ​ប្រៃ ឬ​អំបិល​ច្រើនពេក​ក្នុង​របប​អាហារ អាច​បង្ក​អាកា​រៈទាំង​នេះ​
5 ថ្ងៃ
​មនុស្ស​ភាគច្រើន​គិតថា ការទទួល​ទាន​អំបិល ឬ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើនពេក គឺ​មិនល្អ​តែ​ចំពោះ​រូបរាង​ប៉ុណ្ណោះ​ដោយ​វា​បណ្ដាលឱ្យ​ហើម​។ ទោះជា​យ៉ាងណា ការទទួល​ទាន​ប្រៃ​អាច​បង្ក​ស...
លែងលះ ៖ លះ​គ្នា​ដោយ​ដាច់​សង្វែង គឺ លែង​គ្នា​ដោយ​ដាច់​សង្វាស​
ពាក្យ 6 ថ្ងៃ
​តាម​វចនានុក្រម «​លែងលះ​» មានន័យថា លែង​គ្នា​ជ្រះស្រឡះ ឬ​លែង​គ្នា​ដាច់ស្រឡះ មិន​ត្រូវការ​តទៅទៀត​។ លែងលះ​ប្តី​ប្រពន្ធ​។​...
ជួយ​ចែករំលែក​! កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​សុខភាព​ល្អ​មាន​ប្រភពពី​អ្វីខ្លះ​?
6 ថ្ងៃ
​ពិតណាស់​ដែល​ការទទួល​ទាន​អាហារ​សម្បូរ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​ច្រើន​លើស​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​កើន​ទម្ងន់​និង​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មិនមែន​គ្រប់​អាហារ​សម...
រប៉ិលរប៉ូច ៖ រ​ប៉ិល​ខូច រ​ប៉ូច​ខិល​
7 ថ្ងៃ
​តាម​វចនានុក្រម គុណសព្ទ រប៉ិលរប៉ូច ឬ ប៉ប៉ិលប៉ប៉ូច  មានន័យថា ដែល​ខិល​ណាស់​, ខិលខូច​ឬ​ខូចខិល​, ក្រមាច់​ក្រមើម​, មនុស្ស​រប៉ិលរប៉ូច​ខិល​ខាង​ការលេង​ចំអែចំអន់ ។​...
បញ្ហា​ចុង​សុដន់​ខ្មៅ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
1 សប្តាហ៍
​ក្រៅពី​តំណពូជ​និង​វ័យ​ហើយ​នោះ ក៏​នៅមាន​កត្តា​មួយ​ចំនូ​ន​ផ្សេងទៀត​ដែល​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ចុង​សុដន់​ប្រែជា​ពណ៌​ខ្មៅ​។ វា​កើតឡើង​នៅពេល​អ័រម៉ូន​មាន​ភាពប្រែប្រួល​ក្នុង​រាងកាយ​របស់...
ជួយ​ចែករំលែក​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​សក់​?
1 សប្តាហ៍
​របប​អាហារ​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​លើ​សុខភាព​សក់​ផងដែរ​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ឱ្យ​សក់​មាន​សុខ​ភាពល្អ​រឹងមាំ​? ខាងក្រោម​វេ​ប​សាយ​សុខភាព Health.com.kh នឹង​បង្ហាញ​...
ទឹក​លិច​មួយផ្នែក​នៃ​ភ្នំពេញ​ពញ្ញាក់​ឲ្យ​អាជ្ញាធរ អ្នក​អភិវឌ្ឍ និង​ពលរដ្ឋ​ពិចារណា​ឡើងវិញ​!
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​ភ្នំពេញ​៖ ទឹក​លិច​នៅតាម​បណ្តា​ខេត្ត​មួយចំនួន​មិន​ត្រូវបាន​ពលរដ្ឋ​ស្តីបន្ទោស​នរណាម្នាក់​ឡើយ ព្រោះ ពួកគេ​គិតថា វា​គឺជា​រឿង​គ្រោះធម្មជាតិ ហើយ​ប្រទេស​ផ្សេង​មួយចំនួន​ក៏​កំពុង...
យូរយារ ៖ យារ​ហួស​ច្រើន​វេ​លូរ យូរ​ហួស​ច្រើន​វេលា​
1 សប្តាហ៍
​តាម​វចនានុក្រម «​យូរយារ​» មានន័យថា យូរ​ជ្រុល​, យូរ​ហួសកំណត់​, រឿង​យូរយារ​ណាស់​ហើយ ។​ល​។​...
ងាយៗ​! ធ្មេញ​នឹង​ស​ស្អាត​រឹងមាំ ជាមួយ​អាហារ​ធម្មតាៗ​ទាំងនេះ​
1 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ការទទួល​ទាន​អាហារ​អាច​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​សុខភាព​ធ្មេញ​។ ដូច្នេះហើយ​ទើប​អ្នក​អាច​រក្សា​សុខភាព​ធ្មេញ​ល្អ​រឹងមាំ​បាន​តាមរយៈ​ការជ...
ជួយ​ចែករំលែក​! ក្រៅពី​ក្រូច អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជា​ប្រភព​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​វីតាមីន C ?
1 សប្តាហ៍
​វីតាមីន C ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ និង​កម្ចាត់​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​គួរអោយ​ព្រួយបារម្ភ​ផ្សេងៗ រួមបញ្ចូល​ទាំង​ជំងឺមហារីក ជំងឺ​ប...
អ្នកជំនាញ​ធ្វើ​បែបណា នៅពេល​គាត់​មិនអាច​ងងុយគេង​?
1 សប្តាហ៍
​ទោះបីជា​អ្នក​ចៀសវាង​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ហើយ​អ្នក​ឈប់​មើល Facebook ឬ Instagram មួយ​ម៉ោង​មុនពេល​ចូល​គេង​ក៏ដោយ ក៏​វា​អាចមាន​ពេលណា​មួយ​ដែល​អ្នក​មិនអាច​គេង​លក់បាន​។​...
ផ្ចិតផ្ចង់ ៖ ផ្ចិត​ឲ្យ​អស់ពី​ចង់ ផ្ចង់​ឲ្យ​អស់ពី​ចិត្ត
1 សប្តាហ៍
​តាម​វចនានុក្រម កិរិយាសព្ទ «​ផ្ចិតផ្ចង់​» មានន័យថា ធ្វើ​ដោយ​ផ្ចង់​អស់ពី​ចិត្ត អស់ពី​ចំណង់​, ធ្វើការ​ផ្ចិតផ្ចង់ ។ ...
ជួយ​ចែករំលែក​! គន្លឹះ​ប្រើប្រាស់ “​ប្រេង​អូ​លីវ​” ថែរក្សា​សម្រស់​
1 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ប្រេង​អូ​លីវ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ពី​របៀប​ប្រើប្រាស់​ប្រេង​នេះ​ដើម្បី​ថែរក្សា​សម្រស់​ឡើយ​។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ប...
ជួយ​ចែករំលែក​! គន្លឹះ​ប្រើប្រាស់ “​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​” ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​
1 សប្តាហ៍
​ទោះបីជា​ស្គាល់ ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​។ ថា​តើ​មាន​របៀប​ប្រ...
ប្រយ័ត្ន​! ពេល​ហើមពោះ​គួរ​ចៀសវាង​ទទួលទាន​អ្វីខ្លះ​?
1 សប្តាហ៍
​ជាធម្មតា​ការ​ហើមពោះ​ក្រោយ​ទទួលទាន​អាហារ​រួច គឺជា​អាកា​រៈទូ​ទៅមួយ​នៃ​បញ្ហា​ពិបាក​រំលាយ​អាហារ​។ វា​កើតឡើង​នៅពេល​ជាតិ​ហ្គាស​កកើតឡើង​ប្រមូលផ្ដុំ​ក្នុង​ពោះ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ប៉ោ...
ក្រៅពី​ផ្កា​មាន​ក្លិនក្រអូប «​ក្ដាំងងា​ធំ​» ជា​រុក្ខ​ឱសថ​ព្យាបាល និង​ជំនួយ​បេះដូង
1 សប្តាហ៍
​ភ្នំពេញ​៖ «​ក្ដាំងងា​ធំ​» ជា​រុក្ខជាតិ​ឈើ​មធ្យម មាន​កម្ពស់​ពី​១៥-២០​ម៉ែត្រ សំបក​ដើម​ពណ៌​ប្រផេះ មែក​ខ្ចី មាន​រោគ​តិចៗ និង​មាន​ផ្កា​ក្លិនក្រអូប​ឈ្ងុយ​។ សៀវភៅ​រ...
ផ្គាប់ផ្គុន ៖ ផ្គុន​ដើម្បី​កើត​គាប់ ផ្គាប់​ដើម្បី​កើត​គុណ​
1 សប្តាហ៍
​តាម​វចនានុក្រម «​ផ្គាប់ផ្គុន​» មានន័យថា ខំ​សម្តែង​សេចក្តី​គោរព​ដោយ​យកចិត្តទុកដាក់​មិន​ឲ្យ​សៅហ្មង ដើម្បី​កើត​គុណប្រយោជន៍​ដល់​ខ្លួន​។​...
ជួយ​ចែករំលែក​! បញ្ហា​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត (Depression) កម្រិត​ស្រាល​? កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
1 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​អាហារ​របប​អាហារ​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​លើ​អារម្មណ៍​និង​អាចជួយ​ទប់ទល់​អាកា​រៈ​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​កម្រិត​ស្រាល​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​ដែរ...
ជួយ​ចែករំលែក​! កំពូល​អាហារ​ល្អ​និង​អាក្រក់​បំផុត​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មាន​អ្វីខ្លះ​?
1 សប្តាហ៍
​របប​អាហារ​សុខភាព​ល្អ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​គ្រប់គ្នា​។ ប៉ុន្តែ​វា​កាន់តែ​សំខាន់​ថែម​មួយកម្រិត​ទៀត​ចំពោះ​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។ របប​អាហារ​ល្អ​មួយ​អាចជួយ​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន...