.png)
អាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម មិនគួរមានម្ហូបនេះទេ
- ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៤ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៤ ម៉ោង ៦:៥៩ នាទី ព្រឹក
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីម្ហូបដែលអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរញ៉ាំក្នុងពេលយប់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
- អ្នកមិនគួរពិសារ ឬកាត់បន្ថយញ៉ាំនំប៉ាវអត់ស្នូល និងបាយក្នុងអាហារពេលល្ងាច ព្រោះក្រោយពេលដែលអ្នកពិសារច្រើនពេក នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយអ្នកឡើងជាតិខ្លាញ់ ថែមទាំងធ្វើឲ្យជាតិស្ករឡើងផងដែរ។
- អ្នកមិនគួរបរិភោគមីច្រើនពេកទេក្នុងអាហារពេលល្ងាចរបស់អ្នក ព្រោះវាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកដោយធ្វើឲ្យអ្នកងាយកើតមហារីកទេ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សារធាតុស្ករក្នុងរាងកាយអ្នកទៀតផង។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ ទើបមិនធ្វើឲ្យជាតិស្ករឡើងមួយកម្រិតទៀតដោយមិនដឹងខ្លួន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
.gif)
