- ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១០ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៥ ម៉ោង ៦:៥៩ នាទី ព្រឹក

អារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង គឺជារឿងធម្មតា ដែលនរណាៗក៏អាចនឹងមានបញ្ហានេះនៅក្នុងជីវិតដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នា មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ហេតុផលជាទូទៅជាក់ស្តែង និងរួមបញ្ចូល ៖
១. ការនៅធ្វើយប់ ឬចូលសម្រាកយឺតពេក។
២. ចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅកន្លែងធ្វើការ ។
៣. កូនរបស់អ្នកយំ ឬរំខានអ្នកនៅពេលយប់ ។ល។
ប៉ុន្តែការអស់កម្លាំង ឬការហត់នឿយដែលបន្តអស់រយៈពេលយូររ៉ាំរ៉ៃ គឺជារឿងមិនធម្មតានោះទេ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបន្ត និងរីករាយជាមួយជីវិតរបស់អ្នក ។ ការអស់កម្លាំងដោយមិនដឹងមូលហេតុ គឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលជាច្រើនដែលមនុស្សអាចជួបគ្រូពេទ្យ ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចអស់កំលាំងគ្រប់ពេលវេលា ? វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតអំពី ៖
១. ផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាការងារ និងគ្រួសារ ដែលអាចនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពតានតឹងណាមួយ ។
២. ព្រឹត្ដិការណ៍ណាមួយដែលអាចបណ្ដាលឲ្យអស់កម្លាំងរបស់អ្នក ដូចជាមរណៈភាព ឬការបែកបាក់គ្នាជាដើម ។
៣. របៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាចធ្វើឲ្យអ្នកអស់កម្លាំង ។
គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលពីមូលហេតុដូចខាងក្រោមនៃការអស់កម្លាំង ៖ ១. មូលហេតុផ្លូវចិត្ត ២. មូលហេតុខាងរាងកាយ និង៣. មូលហេតុនៃការរស់នៅ ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ https://www.health.com.kh/
អ្នកសរសេរអត្ថបទ
