ការស្ងាបអាចចាត់ទុកជាសកម្មភាពធម្មតាមួយរបស់រាងកាយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្ងាបមិនឈប់សោះ ច្រើនដងពេកនោះវាអាចបណ្ដាលមកពីបញ្ហាសុខភាពហើយ។ ថាតើការស្ងាបសឹ...
ការផ្លាស់ប្តូរផ្នែករូបរាងកាយ នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ គឺអាចបណ្តាលអោយស្ត្រី មានការឈឺចាប់ និង ចុករោយ ជាពិសេសបាន នៅត្រង់ តំបន់នៃឆ្អឹងខ្នង។ ផ្នែកកណ្តា...
មានមនុស្សជាច្រើន តែងយល់ឃើញថា អាហារសមុទ្រគឺមានផ្ទុកនូវ ជាតិកាឡូរី និង ខ្លាញ់ច្រើន។ ប៉ុន្តែ វាមិនមែនជាការពិតនោះទេ។ ជាការពិត ការបរិភោគអាហារសមុទ្រ គឺល្អច...
ការគាំងបេះដូងច្រើនតែបណ្តាលមកពីជំងឺបេះដូង ដូច្នេះការអនុវត្តជំហ៊ានដើម្បីបន្ថយ ឬបង្ការជំងឺCoronary Artery Disease អាចជួយការពារការគាំងបេះដូងបាន ។ ជំងឺបេះដូង...
ខ្ទឹមស គឺជាប្រភេទអាហារ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ប្រសិនបើយើងទទួលទានវាឆៅ ឬនៅស្រស់ ។...
ការទទួលទានសារជាតិប្រូតេអ៊ីន ឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ៥០ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃ គឺជារឿងដែលអ្នកគួរធ្វើ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវប្រាកដដែរថា អ្នកបានបរិភោគអាហារដែលមានផ្ទុ...
ប្រមឹកនឹងស្រាកើតឡើងបាននៅពេលមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាខាងផ្លូវកាយជាអ្នកញៀននឹងស្រា ព្រមទាំងចេះតែបន្តផឹកស្រារហូត ទោះបីជាមានបញ្ហាលើផ្លូវកាយ, ផ្លូវចិត...
នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែមានវ័យចំណាស់, អ្នកឯកទេសរំពឹងថា ចំនួនស្ត្រីវ័យចំណាស់ដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹងគឺមានច្រើន។ ចន ខានីស (John Kanis) ជំងឺពុកឆ្អឹងគឺជាជំង...
វាគឺជាការល្អមួយបើសិនជាអ្នកពិនិត្យឡើងវិញរាល់ទម្លាប់តិចតួចរបស់អ្នកដែលអ្នកគិតថាវាជារឿងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែវាបែរជាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើខួរក្បាលរបស់...
ជំងឺមហារីកមានច្រើនប្រភេទ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស ។ ជំងឺមហារីកទាំងនោះមានដូចជា ជំងឺមហារីកសុដន់ ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ មហារីកលំពែង មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ...
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយដែលអាចសម្របសម្រួលដល់ជាតិពុល និងកាកសំណល់ពុលទាំងឡាយក្នុងសរីរាង្គបាន។ វាក៏សំខាន់ណាស់ដែរសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ ព្រោះបើសិនជ...
តើអ្នកមានដឹងទេថា ក្នុងតម្រងនោមរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗមានកញ្ជ្រែងច្រោះទឹកនោមជាង ២លានដែរទេ ដែលវាមានសមត្ថភាពច្រោះឈាមទៅជាទឹកនោមរហូតដល់ ៣ ទៅ៤លីត្...
បេះដូងប្រៀបដូចជាម៉ាស៊ីនសប់ឈាមដ៏ខ្លាំងមួយអញ្ចឹង ដែលវាអាចច្របាច់ឈាមចេញទៅគ្រប់កន្លែងទាំងអស់នៃរាងកាយតាមរយៈសរសៃឈាម។ សម្ពាធឈាមអាចវាស់ដឹងតាមរយៈ ការវា...
ឪពុកម្តាយគ្រប់រូបនឹងប្រាប់អ្នកថា កន្សែងសើមសម្រាប់ជូតទារក គឺជារបស់ដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ពួកគេ។ វាមិនត្រឹមតែជារបស់ដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការប្តូរខោ...
តើអ្នកជឿទេថា សុខភាព និងខួរក្បាលរបស់ទារក អាចទទួលរងផលប៉ះពាល់ ដោយសារតែអារម្មណ៍ និងជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយ?...
ជាធម្មតាការរលាកសរសៃប្រសាទភ្នែក តែងតែប៉ះពាល់លើភ្នែកតែម្ខាង។ចំណែកឯរោគសញ្ញាអាចមានដូចជា ៖...
ទឹកប្រមាត់ គឺជាសារធាតុរាវ ដែលមាននាទីសម្រាប់រំលាយអាហារ ដែលផលិតនៅក្នុងថ្លើម។ ជំងឺច្រាលទឹកប្រមាត់ មានន័យថា មានការច្រាលចូលទៅក្នុងក្រពះនិងបំពង់អាហារ។ ជ...
អ្នកដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងឆ្អឹង ជួនកាលត្អូញត្អែរថា ខ្លួនទាំងមូលរបស់ពួកគេឈឺ។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថា ឈឺសាច់ដុំ ពេលពួកគេបានធ្វើការខ្លាំងហួសកម្រិត។ ...