ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត Neurology បាននិយាយថាការគេងមិនលក់និងការគេងមិនដកដង្ហើមហាក់ដូចជាបង្កើនហានិភ័យជំងឺដាច់សរសៃឈាម...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីវិធីក្នុងការការពារអ្នកមិនឲ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ឈាមបញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុផ្សេងៗ រួមទាំងជាតិអាល់កុល ដែលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម តាមរយៈក្រពះ និងពោះវៀនតូចទៅគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ ហើយប...
ពាក្យថាខ្សោយបេះដូងមិនមែនមានន័យថា បេះដូងអ្នកឈប់លោតនោះទេ។ វាគ្រាន់តែមិនធ្វើការបានល្អ ដូចអ្វីដែលវាត្រូវធ្វើប៉ុណ្ណោះ។ វាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលបេះដូង...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នក ពីការគេងដែលបង្ហាញថាសុខភាពរបស់អ្នក នៅតែល្អណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីផ្លែឈើដែលអាចធ្វើឲ្យកូនលូតកម្ពស់ខ្ពស់បាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
មនុស្សយើងត្រូវការអុកស៊ីសែនដើម្បីរស់ ហើយសួតគឺជាសរីរាង្គមួយដែលអាចផ្តល់អុកស៊ីសែនទៅតាមតម្រូវការរាងកាយបាន។ ប៉ុន្តែដល់ពេលសួតធ្វើការងារមួយនេះមិនបានល្អ ពិតណាស់ វាអាចនឹងបង្កបញ្ហាជ...
ជាតិជាមនុស្សស្រី គឺអស្ចារ្យណាស់ គឺពួកគេអាចបង្កើតកូនបាន ដែលបុរសមិនអាចធ្វើបានឡើយ ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកគឺជាជាអ្នក ហើយអ្នកក៏មានមោទនៈភាពណាស់ដែរចំពោះការ...
ឧស្សាហ៍គេងមិនលក់មែនទេ? បើពិបាកគេងលក់អ្នកគួរបញ្ឈប់ការទទួលទានកាហ្វេ ភេសជ្ជៈកំប៉ុងមានជាតិហ្គាស រួមទាំងអាហារភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីសាច់៣ប្រភេទដែលអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរញ៉ាំ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
វិធីថែរក្សាថ្លើម ដែលអ្នករាល់គ្នាគួរធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយឱ្យថ្លើមមានសុខភាពល្អ និងការពារជំងឺ។ កុំភ្លេចធ្វើរឿង ៣ នេះមុនពេលចូលគេង ដើម្បីឱ្យថ្ល...
យោងទៅតាមអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានឲ្យដឹងថា កម្រិតវីតាមីន D ទាបក្នុងឈាម មានជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រឈមកាន់តែខ្ពស់នឹងជំងឺដែលធ្វើឲ្យរលាក និងសម្លាកដល់សាច់សួតបាន។ ក្នុងមួយឆ្នាំៗនៅសហរដ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលជំនួយដល់ក្រពះរបស់អ្នក។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា បុរសដែលធាត់ពេកងាយប្រឈមមុខនឹងការស្លាប់ដោយជំងឺគាំងបេះដូង មិនថាពួកគាត់មានឬគ្មានកត្តាហានិភ័យនាំអោយមានជំងឺនៃបេះដូង...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីបុគ្គល៣ប្រភេទដែលមិនគួរពិសារកាហ្វេ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ទម្លាប់នៃការគេងពិតជាសំខាន់ណាស់ ព្រោះបើអ្នកគេងខុសរបៀប វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចុកចាប់គ្រប់កន្លែង។ ដូចនេះតើមានរបៀបគេងបែបណាដែលអ្នកមិនគួរគេងនោះ?...
ភ្នែកក្រហមគឺជាបញ្ហាដែលកើតមានជាញឹកញាប់មួយ និងអាចកើតឡើងតែភ្នែកម្ខាង ឬទាំងសងខាង។ ភាពក្រហមនេះមានជាប់ទាក់ទងនឹងការរីករបស់សរសៃឈាមលើផ្ទៃរបស់ភ្នែក ដ...
ការដែលមានចំនួនជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ត្រូវបានគេគ្រូពេទ្យចាត់ទុកថាជាជំងឺទឹកនោមផ្ងែម។ វាអាចកើតឡើងភ្លាមៗ។ ដូច្នេះតើវានឹងធ្វើឲ្យមនុស្សយើងម...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមមិនគួរបរិភោគ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
មានអាហារច្រើនណាស់ដែលអ្នកគួរតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ បើសិនជាសន្លាក់អ្នកងាយនឹងឈឺច្រើន ។ ប៉ុន្តែក៏មានអាហារជាច្រើនដែលគួរតែចៀសវាងដែរបើសិនជាអ្នកចង់បំប...