តិចនិចធ្វើឲ្យកូនរបស់អ្នក មានទម្លាប់ល្អក្នុងការគេង

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

តិចនិចធ្វើឲ្យកូនរបស់អ្នក មានទម្លាប់ល្អក្នុងការគេង

29, Mar 2017 , 6:59 am

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

សញ្ញាដែលបញ្ជាក់ថា កូនរបស់អ្នកងងុយគេងហើយ ៖

•    ត្រដុសភ្នែក
•    អង្អែលត្រចៀក
•    យំ
•    សម្លឹងមើលទៅលើ ហើយភ្នែកចាប់ផ្តើមបិទបើកៗ
•    ស្ងាប
•    ពត់ខ្លួន
•    នៅស្ងៀម ហើយមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីទាំងអស់។

នៅពេលកូនមានអាយុប៉ុននេះ គេប្រហែលជាអាចងងុយ និងងាយស្រួលគេងដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែ វាក៏មិនប្រាកដមួយរយភាគរយដែរ។ ដូច្នេះ ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ល្អ និងជួយឲ្យកូនរបស់អ្នកឆាប់គេងលក់ អ្នកគួរតែ ៖

១. រៀបចំកន្លែងគេង និងឲ្យគេគេងពេលគេងងុយ
២. បើគេមិនទាន់គេង អ្នកគួរតែនៅកំដរគេ រហូតដល់គេងគេងលក់
៣. ដាក់ម៉ោងក្នុងការគេង ហើយពេលដល់ម៉ោង ត្រូវតែចូលគេង ទោះបីមិនទាន់ងងុយក៏ដោយ
៤. រៀបចំបន្ទប់ និងកន្លែងគេងឲ្យមានផាសុកភាព
៥. បើគេគេងមិនលក់ អ្នកអាចច្រៀង អោប អង្អែល ឬអង្រួនកូន៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

ថ្ងៃ១៧ មេសា កាល៤៩ឆ្នាំមុន កងទ័ពខ្មែរក្រហមដណ្តើមបានទីក្រុងភ្នំពេញ

2 ថ្ងៃ

តើពាក្យ«បច្ច័យ»មានន័យច្បាស់លាស់ដូចម្តេច?

3 ថ្ងៃ

សមត្ថកិច្ចខេត្តកែប ធ្វើកិច្ចសន្យាអាជីវករ២រូប ឱ្យឈប់ទារលុយពីភ្ញៀវទេសចរដែលអង្គុយតាមឆ្នេរ

7 ថ្ងៃ

«បុរាណ»និង«បូរាណ» មានអត្ថន័យដូចគ្នា

1 សប្តាហ៍

«ភេរវកម្ម» មិនមែន «ភេវរកកម្ម» ឬ «ភារវកម្ម» ឡើយ

5 ថ្ងៃ

អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម