ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរូបមន្តមួយដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកក្មេងជាងវ័យ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
គ្រឿងផ្សំ ៖ ល្ហុងចំនួន៤០០ក្រាម ផ្កាថ្មចំនួន១ ពុទ្ធ្រាក្រហមចំនួន៦គ្រាប់ ស្ករខ្មៅ និងស្ករក្រាមបរិមាណល្មម។
របៀបចម្អិន ៖
1. ដំបូងអ្នកអាចត្រាំផ្កាថ្មចំនួនមួយម៉ោងឡើងទៅ។
2. ក្រោយពេលដែលផ្កាថ្មនោះរីក អ្នកអាចចិតផ្នែកលឿងលើនោះចេញ។
3. បន្ទាប់មក អ្នកអាចដាក់ផ្កាថ្មនោះក្នុងចានមួយ រួចដាក់ពុទ្ធ្រាក្រហម និងស្ករខ្មៅចូល រួចដាំវា។
4. នៅពេលដែលរំងាស់បានចំនួន៣ម៉ោង អ្នកអាចចិតល្ហុងទុំ ដាក់ចូលទៅក្នុងផ្កាថ្មនោះ រួចដាំប៉ុន្មាននាទីរួច លើកឡើងមកទើបល្ហុងមិនរលួយខ្លាំង។ ក្រោយពេលដែលអ្នកពិសាររួច វានឹងធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកស្អាត ការពារមិនឲ្យងាយកើតស្នាមជ្រួញ ថែមទាំងពន្យារភាពចាស់ទៀតផង៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
គ្រឿងផ្សំ ៖ ល្ហុងចំនួន៤០០ក្រាម ផ្កាថ្មចំនួន១ ពុទ្ធ្រាក្រហមចំនួន៦គ្រាប់ ស្ករខ្មៅ និងស្ករក្រាមបរិមាណល្មម។
របៀបចម្អិន ៖
1. ដំបូងអ្នកអាចត្រាំផ្កាថ្មចំនួនមួយម៉ោងឡើងទៅ។
2. ក្រោយពេលដែលផ្កាថ្មនោះរីក អ្នកអាចចិតផ្នែកលឿងលើនោះចេញ។
3. បន្ទាប់មក អ្នកអាចដាក់ផ្កាថ្មនោះក្នុងចានមួយ រួចដាក់ពុទ្ធ្រាក្រហម និងស្ករខ្មៅចូល រួចដាំវា។
4. នៅពេលដែលរំងាស់បានចំនួន៣ម៉ោង អ្នកអាចចិតល្ហុងទុំ ដាក់ចូលទៅក្នុងផ្កាថ្មនោះ រួចដាំប៉ុន្មាននាទីរួច លើកឡើងមកទើបល្ហុងមិនរលួយខ្លាំង។ ក្រោយពេលដែលអ្នកពិសាររួច វានឹងធ្វើឲ្យស្បែកអ្នកស្អាត ការពារមិនឲ្យងាយកើតស្នាមជ្រួញ ថែមទាំងពន្យារភាពចាស់ទៀតផង៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
