នៅពេលដែលអ្នកឲ្យកូនញ៉ាំអាហារផ្សេងៗ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្ន ព្រោះមានអាហារខ្លះអាចនាំឲ្យខួរក្បាលកូនមិនអាចលូតលាស់បានល្អ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
បើអ្នកមានអាការៈដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យជាបន្ទាន់ ព្រោះប្រហែលជាបេះដូងអ្នកមានបញ្ហាហើយ។ តើមានអាការៈអ្វីខ្លះទៅ?...
ទម្លាប់ចូលគេងយឺតអាចមានប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ថ្លើម ដែលអាចជាប៉ះពាល់រយៈពេលយូរ បើសិនជាថ្លើមមិនដំណើរការបានល្អ វាអាចបង្ករទៅជាជំងឺថ្លើមបាន។ ទាំងនេះគឺជាគន្លឺះខ្លះៗសម្រាប់អ្នកចូលគេងយ...
សុខភាពមាត់ធ្មេញ គឺជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ថែទាំ ព្រោះវានឹងបង្កផលរំខានជាច្រើន នៅពេលដែលអ្នកមិនសម្អាតបានស្អាតល្អ។ បញ្ហាមួយដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងតែជួបប្រទះជាញឹកញ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីមុខសញ្ញាដែលលួចប្រាប់អ្នកថាថ្លើមអ្នកកំពុងតែមានបញ្ហា។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកថាតើអ្នកម្តាយប្រើទូរស័ព្ទច្រើន អាចធ្វើឲ្យទារកក្នុងផ្ទៃឆាប់មួលម៉ៅឬទេ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
តាមការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថា នៅក្នុងកំឡុ...
ឪពុកម្ដាយភាគច្រើន ដែលមានភាពមមាញឹកជាមួយនឹងការងារ ឬរបររកស៊ីតែងតែបណ្ដោយឱ្យកូនតូចៗលេងទូរស័ព្ទ ឬគ្រឿងអេឡិចត្រូនិច ដើម្បីកុំឱ្យកូនរពឹស។ នៅពេលពួកគេលេងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចទាំងនោះ ព...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីទង្វើមួយចំនួនដែលលួចកាល់ស្យូមចេញពីរាងកាយអ្នកអស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
របបអាហារជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះសុខភាពរាងកាយទាំងមូល រួមទាំងក្រពេញប្រូស្តាត។ ថាតើនៅពេលមានបញ្ហារីកក្រពេញប្រូស្តាតអ្នកគួរចៀសវាងអាហារបែប...
ខណៈពេលដែលរបបអាហារមានជីវជាតិ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ គឺចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក ការគេងឱ្យបានល្អក៏មានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាសម្រាប់សុខភាព...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរឿង៤ដែលអាចធ្វើឲ្យជំងឺលើសឈាមរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរូបមន្តនៃការធ្វើទឹកក្រូចឆ្មារដែលអាចជួយសម្រួលដល់អាការៈឈឺក្បាលរបស់អ្នកបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
អ្នកអាចចិតក្រូចឆ្មារចំនួនមួយទៅពីរបន្...
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទៅបើសិនជាកើតជំងឺអ៊ុតស្វាយហើយ? ក្រៅពីមិនអេស តើអាចធ្វើអ្វីបានទៀតទៅ? យកល្អគួរតែព្យាយាមធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖
រក្សាបន្ទប់ឲ្យនៅត្រជាក់ ព្រោះភាពក្តៅអាចធ...
សញ្ញានៃស្បែកខូចដោយសារកម្តៅថ្ងៃ មានដូចជា ស្បែកជ្រីវជ្រួញ, ស្នាមអុជពណ៌ត្នោត, និងសាច់មានលក្ខណៈជ្រាយ។ ស្បែកដែលខូចដោយសារកម្តៅថ្ងៃ កើតឡើងដោយសារស្បែកត្រូ...
ប្រព័ន្ធតម្រងនោមរួមមាន តម្រងនោម, បំពង់ Ureters, ផ្លោកនោម និងបង្ហួរនោម។ តួនាទីរបស់សរីរាង្គទាំងនេះសុទ្ធតែជួយបញ្ចេញកាកសំណល់ពីក្នុងខ្លួនទាំងអស់។ តម្រងនោម...
កត្តាមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយ។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ...
វាត្រូវបានគេណែនាំថា អ្នកគួរធ្វើការទទួលទានសារជាតិប្រូតេអ៊ីន អោយបានយ៉ាងហោចណាស់ ៥០ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាជាការចាំបាច់ ដែលអ្នកត្រូវប្រាកដថា អ្...
វាជាការធម្មតានោះទេ ដែលអ្នករាល់គ្នាតែងចង់ អោយសាច់ដុំមានភាពរឹងមាំបានយ៉ាងលឿន ប៉ុន្តែវាក៏មានសារសំខាន់ផងដែរ ក្នុងការដឹងថា តើអាហារប្រភេទណា ដែលអ្នក...
សារធាតុពុល និង lipid មួយចំនួនអាចនៅតែមានបន្ទាប់ពីការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។ ពួកវាភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យស្ទះនិងរឹងនៃសរសៃឈាមប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម...
ភ្នែករបស់យើងគឺមិនសូវមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពារដូចផ្នែកផ្សេងៗនៃរាកងាយឡើយ ដូច្នេះវាអាចនឹងរផលគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរនៃការជក់បារីបាន។ ឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីអាចមានដូចជា៖
ធ្វើឲ្...
