ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារទាំងពីរប្រភេទដែលអាចធ្វើឲ្យខ្លួនអ្នកកើតមានព្រូនជាច្រើន។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែកុំញ៉ាំច្រើនឲ្យសោះ ព្រោះវាអាចបំផ្លាយសុខភាពអ្នកបាន។ តើមានអ្វ...
ជំងឺមហារីកគ្រាប់ឈាមសបានកើនឡើងនាពេលបច្ចុប្បន្នដូចកាលដែលវាកើតឡើងក្នុងឆ្នាំ ១៩៥០អ៊ីចឹង ប៉ុន្តែការព្យាបាលថ្មីអាចជួយអ្នករស់នៅយូរជាងមុន និងពេលខ្លះអាច...
កែសម្រួលដោយ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត គង់ រិទ្ធរីណា
ដូចជាអ្វីដែលយើងបានឃើញតាមបណ្តាញសង្គមនាពេលថ្មីៗនេះ មានករណីជាច្រើនដែលយុវជនយើងបានព្យាយាមសម្លាប់ខ្លួនតាមរយៈការលោតស្ពាន។ គេអាច...
ការដែលមានអារម្មណ៍ឈឺពោះដូចគេចាក់អាចជារឿងពិបាកទ្រាំ ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចដោយសារតែបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែរដូចជា ក្រពះមិនកិនអាហារ ខណៈពេលដែលខ្...
បើសិនជាអ្នកកំពុងតែជួបបញ្ហាឈឺសន្លាក់ភ្លាមៗ និងមិនមានផាសុកភាពនោះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងតែកើតជំងឺរលាកសន្លាក់មួយឈ្មោះថាហ្គោដហើយ ។ ជំងឺនេះបង្កឡើងដោយការឡើងខ្ពស់នៃអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈ...
វាមិនមែនគ្រាន់តែស្តាប់តន្ត្រីខ្លាំងដែលធ្វើឲ្យត្រចៀកអ្នកមានហានិភ័យនោះទេ។ ការជក់បារី កង្វះលំហាត់ប្រាណ ឬសុខភាពមាត់មិនល្អក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការស្តាប់...
អាហារខាងក្រោមនេះធ្វើឱ្យក្រពះធ្វើការខ្លាំង បញ្ចេញជាតិអាស៊ីតច្រើន បង្កឱ្យកើតដំបៅក្រពះ និងឈឺក្រពះ។...
ប្រសិនលោកអ្នកកំពុងសម្លឹងរកការទទួលបានថាមពលបន្ថែម សូមក្រឡេកមើលគ្រាប់ធុញ្ញជាតិមួយប្រភេទដូចខាងក្រោមនេះ ហើយវានឹងជួយឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកមានភា...
ថ្វីត្បិតតែទូទឹកកកជាវត្ថុមានប្រយោជន៍ក្នុងការជួយរក្សាអាហារក៏ដោយ វាក៏អាចផ្ទុកនូវអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួនផងដែរ។...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកនឹងប្រឈមក្រោយលេងទូរស័ព្ទច្រើនមុនគេង។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
អាហារទាំងនេះមិនបំផ្លាញសុខភាពខ្លាំង ដែលយើងមិនគួរញ៉ាំនៅពេលយប់ទេ។ មិនថាវាឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ យើងមិនគួរញ៉ាំច្រើនពេកនោះទេ ជាពិសេសមុនពេលគេង ព្រោះ...
ទឹកឃ្មុំជាអាហារផង និងថ្នាំផង តែមិនមែនអាចញ៉ាំលាយជាមួយអីក៏បានទេ ព្រោះបើលាយជាមួយអាហារទាំងនេះ ទឹកឃ្មុំអាចធ្វើឲ្យពុល និងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់យើងអ្នកប្...
សុភមង្គលអាចកើតមានឡើងតាមរបៀប និងទម្រង់ជាច្រើនប្រភេទ។ វាក៏ជាគោលបំណងរបស់មនុស្សទាំងឡាយនៅលើលោកនេះដែរ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នា មិនថា គេឬខ្ញុំទេ សុទ្ធតែចង់...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុមនឹងបង្ហាញអ្នកពីសញ្ញាដែលបង្ហាញថាបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងតែជួបបញ្ហា។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
វីតាមីន E គឺជាវីតាមីនសំខាន់ចំពោះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សុខភាពសរសៃឈាម និងសុខភាពស្បែក ។ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងមួយថ្ងៃគួរទទួលបានវីតាមីន E ១៥មីល្លីក្រាម ហើយបើ...
ការក្រោកពីដំណេកនៅក្នុងពេលព្រឹកព្រលឹម នឹងធ្វើអោយមនុស្សយើងម្នាក់ៗមានរូបរាងកាយសម សួន ,មានសុខភាពមាំមួន និងបញ្ញាឈ្លាសវៃ។ ប៉ុន្តែ យើងសម្គាល់ឃើញថា មិនមានមនុស្...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តចូលគេងយប់ជ្រៅគួរតែញ៉ាំ ដើម្បីសុខភាព។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីជាតិកូឡេស្តេរ៉ូលល្អ និងមិនល្អរួចមកហើយ។ ជាធម្មតាកូឡេស្តេរ៉ូលមិនល្អអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សសៃឈាម ដោយធ្វើឱ្...
សញ្ញា និង រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្វះឈាម គឺមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា ដោយអាស្រ័យទៅតាម មូលហេតុ នៃជំងឺកង្វះគ្រាប់ឈាមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាអាចនឹងរួមមាននូវលក្ខណៈគួរអោយ កត់ស...
វាត្រូវបានគេណែនាំថា អ្នកគួរធ្វើការទទួលទានសារជាតិប្រូតេអ៊ីន អោយបានយ៉ាងហោចណាស់ ៥០ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាជាការចាំបាច់ ដែលអ្នកត្រូវប្រាកដថា អ្...