ជាតិ
ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
ជំងឺមហារីក នឹងចៀសពីអ្នក ព្រោះទម្លាប់ទាំងនេះ
22, Oct 2023 , 5:19 pm        
រូបភាព
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ជំងឺមហារីកគឺជាឃាតករដែលសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស មានមនុស្សជាច្រើនបានស្លាប់ដោយសារជំងឺនេះ ហើយមូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺបណ្តាលមកពីទម្លាប់នៃការរស់នៅ និងការបរិភោគប្រចាំថ្ងៃ។ ដូចនេះតើគួរធ្វើដូចម្តេចទើបអាចចៀសវាងកុំឱ្យកើតជំងឺមហារីក?

  • អ្នកអាចបរិភោគខ្ទឹមសឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាអាចសំលាប់មេរោគដែលមានក្នុងក្រពះ ធ្វើឱ្យវាងាប់ទាំងអស់ ដូចនេះអ្នកនឹងមិនកើតជំងឺមហារីកក្រពះឡើយ។
  • អ្នកក៏អាចពិសារគូឆាយឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាមានសារធាតុវិតាមីនខ្ពស់ ដែលជំនួយដល់សុខភាពអ្នក ធ្វើឱ្យកោសិកាមហារីកមិនរីកដុះដាល។
  • ស្លឹកខ្ទឹមក៏ជាអាហារដែលការពារអ្នកឱ្យចៀសផុតពីជំងឺមហារីកដែរ។
  • អ្នកត្រូវតែបើកបង្អួចកន្លះម៉ោងដើម្បីឱ្យមានខ្យល់អាកាសចូលក្នុងផ្ទះ ទើបខ្យល់កង្វក់ចេញទៅក្រៅអស់។
  • ការហាលថ្ងៃចំនួន១៥នាទីក៏ជាវិធីម៉្យាងក្នុងការចៀសវាងកុំឱ្យកើតជំងឺមហារីកដែរ ព្រោះវាមានសារធាតុវិតាមីនD។
  • អ្នកត្រូវតែគេងឱ្យគ្រប់៧ម៉ោង ហើយមិនត្រូវចូលគេងយប់ជ្រៅទេ ត្រូវតែចូលគេងឱ្យមុនម៉ោង១១ទើបល្អ បើពេលថ្ងៃត្រង់អ្នកអាចឈ្លាតគេងបន្តិចក៏អាចការពារអ្នកមិនឱ្យកើតមហារីកដែរ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh
 


© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
អត្ថបទពេញនិយម
នាយទាហាន ៨រូប ត្រូវ​បាន​ព្រះមហាក្សត្រ​ដំឡើងឋានន្តរស័ក្តិផ្កាយ៤
នាយទាហាន ៨រូប ត្រូវ​បាន​ព្រះមហាក្សត្រ​ដំឡើងឋានន្តរស័ក្តិផ្កាយ៤
1 សប្តាហ៍
«មជ្ឈការ»មានន័យខុសពី«វិមជ្ឈការ»ដូចម្តេច?
«មជ្ឈការ»មានន័យខុសពី«វិមជ្ឈការ»ដូចម្តេច?
6 ថ្ងៃ
អាចសរសេរបានថា «រួញរា» ឬ «រញ់រា» ប៉ុន្តែមិនមែន «រុញរា» ឡើយ
អាចសរសេរបានថា «រួញរា» ឬ «រញ់រា» ប៉ុន្តែមិនមែន «រុញរា» ឡើយ
1 សប្តាហ៍
ដំណឹងបឋម៖ ករណីផ្ទុះឃ្លាំងគ្រាប់នៅបន្ទាយភូមិភាគ៣ ក្រុងច្បារមន មានអ្នកស្លាប់ និងរបួសច្រើននាក់
ដំណឹងបឋម៖ ករណីផ្ទុះឃ្លាំងគ្រាប់នៅបន្ទាយភូមិភាគ៣ ក្រុងច្បារមន មានអ្នកស្លាប់ និងរបួសច្រើននាក ...
12 ម៉ោង
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
7 ថ្ងៃ
អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម