ក្នុងពេល៣នេះ ជាពេលដែលសម្ពាធឈាមងាយបុកឡើងជាងគេ

ជាតិ

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព

28, Feb 2024 , 10:59 pm

រូបភាព

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរយៈពេល៣ដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកងាយបុកឡើងខ្លាំងណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

ក្រោយពេលក្រោកពីគេងចន្លោះពីម៉ោង៦ដល់ម៉ោង៩ព្រឹក ជាពេលដែលអ្នកកើតជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគ្រោះថ្នាក់ជាងគេ ព្រោះជាពេលដែលឈាមងាយបុកឡើងណាស់។ នេះដោយសារតែក្នុងពេលគេង មិនមានជាតិទឹកចូលក្នុងខ្លួន ដោយធ្វើឲ្យឈាមប្រែជាស្អិត។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលនេះ។

ជាធម្មតា ក្រោយពេលដែលយើងពិសារបាយរួច ឈាមនឹងរត់មកត្រង់ក្រពះ និងពោះវៀនច្រើន។ មានមនុស្សភាគច្រើនតែងតែងងុយគេងក្នុងពេលនោះព្រោះតែឈាមប្រមូលផ្តុំត្រង់ក្រពះ និងពោះវៀន ដោយធ្វើឲ្យឈាមមិនអាចរត់ទៅផ្គត់ផ្គង់ខួរក្បាលបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងពេលនោះហើយជាពេលដែលសម្ពាធឈាមងាយបុកឡើងខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ អ្នកមិនគួរបរិភោគឆ្អែតខ្លាំងពេកនោះទេ។

នៅពេលដែលអ្នកប្រឹងបត់ជើងធំខ្លាំងពេក នឹងងាយធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ខ្លាំងណាស់។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងទឹកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីចៀសពីអាការៈទល់លាមកដែលអាចធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមអ្នកឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh

1 សប្តាហ៍

2 ថ្ងៃ

4 ថ្ងៃ

3 ថ្ងៃ

6 ថ្ងៃ